Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Флайледи: Полет для продолжающих

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология | Творчество | Технологии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Сентябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
24.09.2010
01:44:51
20:34:47
25
26
27
28
28.09.2010
23:36:55
23:37:02
29
30
Автор
Флайледи

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Флайледи: Полет для продолжающих План полетов на четверг, 30 сентября 2010


План полетов на четверг, 30 сентября 2010

Сегодня у нас четверг, недельный план - холодильник.
На этой неделе мы работаем в зоне 5: Гостиная

А у вас уже есть флай-календарь? Флай-календарь на 2010-2011гг здесь: http://flylady.org.ua/forum/index.php/topic,651.0.html

Привычка месяца: Рутина перед сном http://flylady.org.ua/blog/привычка-месяца-–-рутина-перед-сном-с/

Напоминаю, что вы можете подписаться на рассылку "Полет для продолжающих" и тогда ежедневные задания этого полета будут приходить к вам на электронную почту. Сделать это можно, поставив галочку на рассылке "Флайледи: Полет для продолжающих" (вверху и внизу форума). Если у вас возникают проблемы или вопросы по поводу рассылки, смело обращайтесь ко мне, я помогу.

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 - ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их - чтоб не разгорались снова.
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель - заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ - ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем http://flylady.org.ua/forum/index.php/topic,651.0.html
Сверяемся с контрольным журналом
 
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли ( http://flylady.org.ua/forum/index.php/topic,24.0.html )- 15 минут.
НП - холодильник, вы уж точно знаете, что именно там делать

* Дневная рутина - у каждого своя.
 
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
готовим одежду на завтра - продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь - 15 минут; 
Сверяемся с календарем http://flylady.org.ua/forum/index.php/topic,651.0.html
Контроль сна - установите определенный час отхода ко сну

 И помним про отчеты в теме Полет для продолжающих http://flylady.org.ua/forum/index.php/topic,959.0.html

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA
В избранное