Флайледи: Полет для продолжающих План полетов на среду, 6 марта 2013
План полетов на среду, 6 марта 2013
Сегодня у нас среда, недельный план - день отложенных дел.
На этой неделе мы работаем в зоне2: Кухня Привычка месяца: ОДЕЖДА И ОБУВЬ (Март)
Напоминаю, что вы можете подписаться на рассылку "Полет для продолжающих"
и тогда
ежедневные задания этого полета
будут приходить к вам на
электронную почту. Сделать это
можно, поставив галочку на
рассылке "Флайледи: Полет для
продолжающих" (в низу форума).
Если у вас возникают
проблемы или вопросы по поводу
рассылки, смело обращайтесь ко
мне, я помогу.
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) ХС-2 - ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их - чтоб не разгорались снова. 5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Постель - заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. ЕиТ - ёршик и тряпка. Сверяемся с календарем Сверяемся с контрольным журналом А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли ( http://flylady.org.ua/blog/category/zadania-kelli/)- 15 минут. НП - отложенные дела (15 минут, по возможности)
* Дневная рутина - у каждого своя.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие; ХС-2 - хот-спот 2 минуты. Уход за бельем (если нужно) - 15 минут готовим одежду на завтра - продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь - 15 минут; Сверяемся с календарем Контроль сна - установите определенный час отхода ко сну