| ← Июль 2016 → | ||||||
|
5
|
||||||
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
20
|
21
|
22
|
23
|
||
|
25
|
26
|
27
|
30
|
|||
За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)
Открыта:
26-04-2016
Статистика
0 за неделю
Хорошее средство массаж ног самому себе
У любого человека после большой физической нагрузки или наоборот вследствие долговременного просиживания во всевозможных неудобных позах отекают и болят ноги. Ощущения не очень приятные, однако выход все же есть — массаж ног.
Выполнив несложный массажный комплекс, болевые симптомы в значительной
мере облегчатся, снизится отечность и возобновится нормальное течение крови. Более того, такие манипуляции просто обязательны в профилактических целях, поскольку Особенно полезно массировать наши ноженьки тем людям, которые постоянно ведут малоактивный образ жизни и как ни странно — для чрезмерно активных людей. Данная разновидность массажа обладает как местным, так и общеоздоровительно — укрепляющим эффектом. Так или иначе, а наши ноги связаны с «господином позвоночником», который в медицинских кругах считают чуть ли не главным органом нашего организма. Что поделать, но с подобными утверждениями необходимо считаться. Поэтому массируя ноги, человек может даже избавиться и от спинно — поясничных болей. В принципе, полноценный массаж ног состоит как правило из воздействия на мягкие ткани коленно — голеностопного и тазобедренного сустава с обязательным массажем стоп и пальцев. Конечно же для правильного и комплексного выполнения массажа необходимо обратиться за помощью в спецсалоны и кабинеты, где квалифицированные «спецы» выполнят соответствующие процедуры, однако можно и простому человеку выучить основные массажные приемы. Технически, арсенал такого массажа состоит из разнообразных массирующе — поглаживающих и похлопывающе — разминающих движений, интенсивность которых зачастую определяется зональностью их проведения. Вот лишь некоторые медицинские аспекты массажа ног: — массажирование от голени к бедренной части способствует профилактике целлюлитной кожи и оказывают общеукрепляющий эффект; — икроножный массажик очень нужен для активных людей, поскольку избавляет ноги от тянущих спазматических болей; — при массаже стоп, происходит ослабление суставных болей, снятие стрессового синдрома и нормализация общего тонуса; — массажируя пальцы, улучшается общее самочувствие, проходят глазные боли и значительно облегчается дыхание, что немаловажно при различных простудных заболеваниях. Согласно древним восточным трактатам, на пальцах стоп имеется множество специальных точек, отвечающих за различные органы организма, при воздействии на которые можно слегка «подправить» любой из них, а также излечиться от многих недугов. |
| В избранное | ||
