| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.domsport.ru
Открыта:
06-02-2004
С помощью тренировок дома, совершенствовать в комплексе здоровье души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Тренировки дома могут помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Домашние тренировки предполагают индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять и одновременно вместе с детьми, родителями и всей семьёй.
Статистика
0 за неделю
10 причин пить зеленый чай
Вопрос - ответ: метаболизм * Лучшие продукты для здорового питания * Приседания: от фронтальных до пистолетика * Приседания: от фронтальных до пистолетика. Часть 2 * Добавки для похудения? * Спорт или фитнес? * Четыре ошибки силовой тренировки * КроссФит: любить или ненавидеть? * Нет боли - нет роста? * Короткая гиревая тренировка с "пистолетиками" * Семинар "Худеем с гирей!" * Другое кардио. Хватит бегать! * Боязнь потери мышечной массы * Скорость выполнения упражнений...
Соревнования по гиревому спорту: ликбез
Жертвы стереотипов или Как должно отличаться питание мужчин и женщин? * Интервальные тренировки - сжигаем жир, тренируем сердце * 5 веских причин тренироваться дома * Посттренировочная боль * О связи между сознанием и росте мышц * Как построить программу тренировок на рельеф дома * Эффект йо-йо - можно ли похудеть навсегда? * Фруктоза - опасная сладость * И последний станет первым! * Анаболические дебаты * Сывороточный протеин...
Как организовать спортзал дома?
База или изоляция? * Набор массы для эктоморфа * Как увеличить уровень тестостерона * > строитель мышц * Петли TRX - как сделать своими руками? * Комплекс The Man Maker...
Упражнения для дома.
ГМО: спасение человечества или нарушение планетарной экосистемы? * Чем перекусить в школе? Наука о бутерброде. * Как худеем? За счёт жира или воды? * Обмен веществ * Как похудеть не ограничивая себя? * Преимущества силовых тренировок для людей старшего возраста * Как это сочетается с процессом похудения? * Как похудеть не ограничивая себя? * Насколько важна разминка перед тренировкой * Как быстро накачаться * 10 вечных мифов о фитнесе * Сколько калорий вам нужно? * Сплит-программа тренировок: основы * 10 тысяч килоКалорий * Как справиться с аппетитом?...
Открытие сезона семинаров 2014
Как нужно тренироваться при наборе веса * Нужна ли тебе мотивация? * О тренировке сердца * Пищевые волокна в продуктах спортпита * Соревнования по гиревому спорту: ликбез * Соревнования по гиревому спорту: ликбез * Как накачать пресс дома * Как правильно качать мышцы без профессиональных тренажеров * Как потерять $8 млн. и 26 килограммов за год? * Возвращение к базовой программе!...
Программа тренировок от Павла Цацулина
Сгибание предплечья со штангой стоя * Открываем новый сезон семинаров! * 3 секрета турецкого подъёма * Амплитуда движения и изменение формы мышц * Быстрые углеводы после силовой тренировки * Как я сходила на Чемпионат по гиревому спорту * НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТИХ ОШИБОК!...
Протеин и ВСАА: факты, которые необходимо знать!
Как снова взяться за "железо"? * Углеводное чередование * Азбука армрестлинга * Открытие сезона семинаров 2014 * Весенний гиревой тренинг - скоро начало! * Как нужно тренироваться при наборе веса * Нужна ли тебе мотивация? * О тренировке сердца * Пищевые волокна в продуктах спортпита * ОТДЫХ-ПАУЗА по науке...
Программа тренировок от Павла Цацулина
Как выбрать гирю: неудачные варианты * Результативный тренинг при минимуме сна-это реально * Как стать больше? Как увеличить объёмы? * Так ли полезен бег? ЧАСТЬ 1 * Так ли полезен бег? ЧАСТЬ 2 * Сгибание предплечья со штангой стоя * Открываем новый сезон семинаров! * 3 секрета турецкого подъёма * Амплитуда движения и изменение формы мышц...
Углеводное чередование
Азбука армрестлинга * Программа тренировок от Павла Цацулина...
Результативный тренинг при минимуме сна-это реально
Как стать больше? Как увеличить объёмы? * Так ли полезен бег? ЧАСТЬ 1 * Так ли полезен бег? ЧАСТЬ 2 * Протеин и ВСАА: факты, которые необходимо знать! * Как снова взяться за "железо"?...
