Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и саморазвитие - измени себя!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Telopa

Статистика

1.060 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и саморазвитие - измени себя! (выпуск 139)


Новые статьи на www.VitaMarg.com

www.VitaMarg.com  – жизненный путь
Здоровье, духовность, психология и развитие
Редактор: Славик и Елена
Мы в Facebook

Институт семьи, насколько он важен?

26.02.2013
Это замечательная статья про семью и ценности жизни, написанная писателем, психологом и философом Рами Блектом. Статья длинная, но поверьте, ее состоит прочитать и, возможно, переосмыслить свои ценности и понимание, какой должна быть ваша семья.

 

Как улучшить свою продуктивность в жизни

25.02.2013
Как повысить свою продуктивность, вопрос волнующий каждого здравомыслящего человека. Для этого имеются достаточно простые и проверенные практикой советы. Возможно, вы их слышали, но постарайтесь применить их на деле, а не просто причитать и отложить « на полку».

 

Как разнообразить свою жизнь?

24.02.2013
Каждый из нас часто слышит слово рутина, многих из нас затягивают рутинные обстоятельства с головой, это работа, домашний быт, окружение, которое Вас не совсем устраивает. Как часто в наших головах мелькают мысли о том, как изменить свою жизнь, сделать ее интересной и насыщенной, другими словами – как разнообразить свою жизнь? Дело в том, что светская жизнь, рестораны, путешествия за границу не всем по карману, не каждый может себе это позволить. И что же в таком случае делать? Согласиться на быт и рутину или попытаться самостоятельно разнообразить свою жизнь? Хочу поделиться с вами простыми советами, которые, я надеюсь, помогут изменить вашу жизнь.


20 самых полезных продуктов питания для здоровья

23.02.2013
Здоровое питание – это ваш залог здоровья. Продукты здорового питания – это натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты, кисло–молочные продукты, орехи и другие продукты, богатые полезными веществами и способные укрепить ваше здоровье. В чем заключается польза того или другого продукта? Давайте разберемся подробнее.

 

Как найти смысл жизни?

22.02.2013
В определенный момент жизни каждый из нас начинает задумываться над вопросом: “Как найти смысл жизни?” Чем больше человек прожил, тем больше у него жизненного опыта и тем самым он отчетливее понимает ради чего стоит жить, что может принести ему радость в жизни. Счастливым человека может сделать удача в труде, любовь к близким, любимое занятие. А для того, чтобы человек мог заниматься любимым делом и радовать окружающих, ему необходимо здоровье.

 

7 правил здорового образа жизни

21.02.2013
Чтобы реализовывать свои мечты, добиваться успеха — нужно иметь такое же крепкое здоровье. Мы попытались собрать самые простые правила, как говорят — здорового образа жизни. Давайте рассмотрим их, чтобы хорошо жить и чтобы нас никогда не беспокоило наше самочувствие. Ведь для этого нужно следить за тем, как вести свой образ жизни, как питаться и чем вы питаться.


Как не стать обманутым работником

20.02.2013
Сотрудничество, несомненно, предполагает доверие между работником и работодателем, но на практике это далеко от идеала. Особенно это касается людей творческих профессий, у которых довольно специфический товар или способность, которую они хотят продать.  Так как такая работа часто неосязаемая, а ее сложность трудно поддается оценке, особенно когда сам человек не знает реальную стоимость своего труда. И порой готов отдать свой труд за бесценок или за «спасибо». Как же не стать обманутым работником?

 

Как найти свободное время?

19.02.2013
Находите ли вы в течение дня немного свободного времени, которое могли бы уделить себе? И если да, то, как вы его проводите? С целью или же тратите его впустую?Многие жалуются на нехватку свободного времени, а то время, которое у них изредка бывает, забирает быт или ничегонеделание. Вот у многих людей и возникает вопрос, как правильно организовать свой день и как найти свободное время для себя, семьи или увлечений?

 

Бестактные вопросы: как уйти от ответа?

18.02.2013
Порой бестактные расспросы коллег о личных делах заставляют нас чувствовать себя неуютно. Как обойтись без откровений и избежать чужого любопытства? Ответив на неожиданный вопрос фразой, типа: “Не твое дело!” – она может прозвучать оскорбительно, а позволив втянуть себя в откровенный разговор, потом можно злиться на себя за случайно выскочившие признания…

 

Как работают аффирмации

17.02.2013
Зачастую наш образ мышления привык скорее к негативному и деструктивному мышлению, нежели к позитивному и конструктивному. Поэтому, если вы хотите изменить свой привычный образ жизни, то начните с вашего мышления, прежде всего, перестроив на позитивный лад. И в этом вам помогут аффирмации. Что такое аффирмации, как они действуют на сознание и как их правильно формулировать и выполнять, читайте в этой статье.

 

Как быть счастливым в пожилом возрасте

16.02.2013
Два года назад проект «Возраст счастья» начинался как хобби. Владимир Яковлев отправился в путешествие по разным странам мира, чтобы познакомиться с людьми, которые в свои 70, 80, 90 или даже 100 лет сумели сохранить полноту жизни и способность получать удовольствие от каждого прожитого дня. Это путешествие продолжается до сих пор. За это время он встретился с сотней людей и выслушал много историй о том, как люди, достигнув возраста, который мы традиционно называем «пенсионным», отказывались идти на поводу у стереотипов и сидеть дома, доживая свой век.

 

Как увеличить свой доход?

15.02.2013
Деньги являются универсальным измерителем труда человека — столько сколько вам платят, столько вы и стоите. Если вам платят мало, по вашему же мнению, значит Вы либо переоцениваете себя, либо же не смогли себя достойно проявить перед работодателем, либо же попросту боитесь поменять работу, а следовательно и средства к существованию, а может работа является для вас всего лишь развлечением и попытка избежать скуку. Однако же в большинстве случаев, низкая зарплата является исключительно следствием того, что человек не умеет себя преподносить.

 

От благодарности к счастью

14.02.2013
Абсолютно каждый человек желает быть счастливым. Это  не зависит ни от возраста,  ни социального статуса. Все хотят чувствовать счастье, жить в нем и дарить другим. Но как этого достичь и сохранить его? Есть ли метод или способ, который помог бы человеку осознать себя счастливым и привнести в свою жизнь счастье? Что делает счастье возможным? Ответ очень прост, первый шаг на пути к счастливой жизни – это ощущение благодарности.

 

Как начать изменять свою жизнь?

13.02.2013
Практически невозможно найти человека, довольного своей жизнью. Всех что-то или кто-то не устраивает. Все пытаются что-то изменить в своей жизни, но чаще всего изменения не происходят вообще или происходит обмен шила на мыло. Как же действительно изменить свою жизнь?

 

Также вы можете посетить один из разделов сайта:
Духовность | Здоровье | Экология | Воспитание | Притчи | Развитие памяти | Психология
Сборник статей: Образ жизни | История и люди | Влияние на людей | Саморазвитие | Своё дело | 10 причин | Разное

 

Воспитание

Как усыновить / удочерить ребенка?
Аквааэробика для беременных
Развивающие занятия дома по методу Макато Шичиды
Игры на День Рождения ребенка
Воспитание детей - когда и с чего начать?
Половое созревание подростка
Как повысить иммунитет у ребенка
Особенности грудного вскармливания после года
Фитнес и йога для беременных
Идеи для детского Дня рождения
Как правильно мыть голову новорожденному без помощника?
Первые игры с мамой
Что такое любовь глазами детей
Как побороть замкнутость ребёнка?

 

Мудрый фермер

Репортер как-то раз спросил у фермера, может ли тот поделиться секретом своей кукурузы, которая год за годом выигрывала все конкур­сы по качеству. Шермер ответил, что весь сек­рет состоит в том, что он раздает лучшие початки для засева всем своим соседям.

— Зачем же раздавать лучшие зерна соседям, если они постоянно, наряду с вами, участвуют во всех конкурсах и яв­ляются конкурентами?

— Видите ли, — улыбнулся фермер. — Ветер перено­сит пыльцу с моих полей на поля соседей, и наоборот. Если у соседей будут сорта хуже, чем у меня, то вскоре и мои посе­вы станут ухудшаться. Если я сею хорошую кукурузу, я дол­жен позаботиться о соседях и помочь им посеять такую же. А как уж каждый из нас будет ухаживать за посевами — это другой вопрос.

Похожее происходит и в жизни людей. Тот, кто хочет быть успешным, должен заботиться о ближних и помогать им до­биваться успеха. Кто хочет хорошо жить, должен помогать другим жить хорошо. Потому что чем лучше живется людям вокруг, тем лучше тебе самому. Мы все зависимы и связаны в этом мире.


Спасибо, что читаете нас!
С уважением,
Славик и Елена

В избранное