выпуск номер девять

Октябрь 2002

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Сегодня в номере вновь поместились ваши отличные советы и интересные вопросы + я опубликовала замечательную статью Наташи. Спасибо вам, Наталья, за заботу о наших ножках! :)

А еще у меня есть к вам просьба: пожалуйста, подписывайтесь на мою рассылку в html –варианте, если есть такая возможность. У неё вид так более привлекательный. :)

Дорогие подписчики, рубрика «Правильный выбор», помимо советов о косметических фирмах, может принимать советы по выбору лучшего средства для мыться посуды или лучшей фирмы капроновых колготок. То есть, любые вопросы выбора. Так что спрашивайте, спрашивайте! :)

Всего доброго!

Автор рассылки, Алина.

e-mail: solostudio@lenta.ru

«Здравствуйте, Алина! Новая систематизация журнала очень удобна, с удовольствием продолжу делиться своими секретами всего своего:)В прошлых выпусках уже затрагивалась тема, касающаяся ухода за ногами и проблемам, связанных с ними, если не возражаете, я дам пару советов. В наше время уже никто не сомневается, что ножкам нужно уделять внимание, не меньшее чем лицу, рукам и т.д. и на их бедную "голову" приходится основная масса(веса и  проблем):)Во/ первых нужно обратить внимание на генетику  по женской линии в семье на предмет варикозного расширения вен на ногах, это наследственно. Если угроза такая в будущем существует, ни в коем случае не нужно бросать заниматься спортом, если это не силовой вид спорта(говорю как бывшая спортсменка),наоборот, ноги надо тренировать, тем самым повышая мышечный тонус, укрепляя стенки сосудов, усиливая эластичность кожи. Бег, ходьба, аэробика, скакалочка, тренажерные нагрузки(с маленьким весом, но больше подходов)В конце концов это и отвечает не только за состояние, но и за форму ног. Самое главное, нужно избегать отечности ног(тяжести в ногах),расстаться с любимой привычкой сидеть "нога на ногу",лучше  почаще их вытягивать. Тяжесть может вызываться узкой обувью на высоком каблуке, задержкой воды в организме, соответственно с этим нужно и бороться, так как при таких условиях нарушается циркуляция крови в ногах, случаются застойные явления и возникают проблемы. А при занятиях спортом всегда можно обернуть ноги эластичным бинтом или тренироваться в специальных терапевтических одеждах с большим содержанием лайкры. Усталые ноги всегда полезно поднимать повыше, желательно головы, усилить отток крови и жидкости. Ну а если вены уже налицо, то знаю, что несколько моих приятельниц делали специальные уколы в вены на ногах и вены "ушли" и ,более того, они не появляются ни при каких нагрузках. А вообще, уход за ногами - это занятие каждодневное, должно войти в привычку мазать на ночь ноги кремом, а ванночку для ног делать хотя бы раз в неделю, сопровождая это педикюром. Многие предпочитают салонные процедуры, но если приспособиться вы сами сделаете все гораздо лучше, ноги то

ваши. Вообще сейчас на западе популярно делать маникюрные или педикюрные вечеринки с подругами у кого нибудь на веранде, заднем дворе, балконе или у кого позволяют условия. Вообще советую приобрести(уже появились в продаже) маленькую электрическую ванночку для ног, которая создает эффект джакузи, с массажными колесиками на дне и педикюр центром, надеваешь спец.насадку в виде пемзы, щеточки и легко надавливаешь на это тем местом ступни, которое надо отшлифовать, почистить. Никаких усилий и эффект замечательный и ноги отдохнули. Ну а пока можно сделать ванночку для ног в тазике, на дно кинуть побольше гладких или не очень камушков, гальки, чистой, конечно(волей неволей, ножками начинаешь эти камешки перебирать) и залить в тазик раствор. Это может быть "противопотный" состав  с отваром дубовой коры или соды; питательный: теплая вода плюс стакан молока и пара капель эфирного масла; тонизирующий: пучок мяты перекрутить с лимоном, залить кипятком в тазике и опустить туда ноги когда остынет; можно просто добавить соль для ног, таблеточки для ножной ванны, жидкое мыло. Главное, что  те 20 минут когда ваши ноги в ванночке можно совместить с другими процедурами, можно сидеть перед телевизором и еще делать маникюр или ,смазав руки массажным или другим ароматическим или просто оливковым маслом сделать антицеллюлитный массаж  мест повыше коленок, помассировать руки, шею, плечи, те места, где вы обычно чувствуете напряжение. После того как ноги отмокли и размякли потереть пемзой пятки и мозолики, можно использовать просто скраб для ног, отмершие частицы кожи надо удалять. Я все же не советую срезать лишнюю кожу, так как все нарастет обратно с удвоенной скоростью и именно там будут самые жесткие места на подошве. Вынув ноги подсушить их полотенцем и срезать ногти по прямой или подпилить их. Пока ноги в таком расслабленном

состоянии лучше вего использовать мозольный пластырь если надо и в ноги втереть теплое оливковое масло, если нет специального, впрочем оливковое хороший вариант и на ноги надеть специальные  трикотажные с лайкрой носочки без верха, если нет специальных, то просто трикотажные тонкие носочки

и в них спать. Мазать маслом ноги только на ночь. Эффект увидите утром, утром можно и покрыть ногти лаком, обезжирив поверхность.(То же рекомендуется делать и для рук, приобрести трикотажные перчатки, обильно руки намазать руки  теплым оливковым маслом, одеть пречаточки и спать)Что еще любят ноги?; ходить босиком, контрастные ванночки с горячей и холодной водой, массажики каждого пальчика, обувь из натуральных материалов, крем для ног и любят когда их любят и платят тем же, когда  именно на них обращают восхищенное внимание. Помимо всего сама пользуюсь Yves Rocher лавандовая серия для ног; крем для ног, масло, лед/гель для уставших ног, таблетки для ванночки и лавандовый дезодорант, а гладкие икры обязательно увлажнять, я люблю Nivea Silky simmer lotion. Я могу сказать абсолютно точно, что чем больше мы уделаем внимания себе(без фанатизма:),тем больше мы себя начинаем любить и уважать, расстаемся с комплексами, а это и есть одна из важных составляющих уверенности в себе, которая так притягивает к нам людей. С уважением, Наташа.»

Алина: От себя позволю добавить просто великолепный рецепт от варикозного расширения вен: измельченный чеснок (250 г) залить свежим жидким медом (350 г), перемешать и поставить на неделю в темное место. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за пол часа до еды. Курс – 1,5 месяца. Чеснок содержит аденозин, который нормализует количество тромбоцитов в крови и препятствует повышению ее свертываемости.

«Я подписалась на вашу рассылку и очень довольна результатом. В каждом письме-рассылке я нахожу что-то полезное лично для себя. Вот и я решила написать о своей проблеме. Мне 16 лет. У меня на лице прыщи, от которых я никак не могу избавиться. Причем они достаточно заметные. Мне не помогают кремы. Кремы лишь только слегка смягчают, но не устраняют проблему. Кремов пробовала много, но все бесполезно. Помогите решить проблему. Может быть есть какие-то "народные способы", маски для лица? Спасибо, что прочитали мое письмо. Вика.»

Подписчица Татьяна: Вика, Самое главное не выдавливай прыщи, лучше всего прижигай малом чайного дерева как посоветовала Алина, но не в коем случае не выдавливай, так как потом будешь мучиться оставшимися следами которые долго не затягиваются. Второе что я могу тебе посоветовать это гормональные таблетки ДИАНЕ-35, но я не уверенна подойдут они тебе или нет в твоем возрасте, так что лучше сходи к гинекологу-эндокринологу, посоветуйся и пройди обследование прежде чем решишь их принимать . А эти таблетки помогают, они предназначены специально для женщин с такими проблемами и кожа, волосы и ногти становятся намного лучше, только их нужно принять как минимум 4-5 упаковок для того чтобы был виден результат. И еще, таблетки гормональные, и если ты склонна к полноте ты прибавишь в весе, хотя я думаю что это будет не так страшно для тебя, главное чтобы твое лицо очистилось. Желаю тебе удачи, только обязательно посоветуйся с врачом и не занимайся самолечением!!!

«Алина, хочу спросить у тебя и у других подписчиц твоей рассылки о креме против морщин.  В каком возрасте нужно начинать применять такие крема? Мне 22 года, но уже заметны морщинки возле глаз, на лбу. Когда обычно рекомендуют начинать пользоваться такими кремами, когда уже

заметны морщинки или в каком-то определенный возраст?»

Алина:  Во-первых, вам нужно ознакомиться со следующим уходом за кожей:

Для того, чтобы  вас не образовывались ранние морщины, да и в последствие они были менее выражены, необходимо:

1.      Правильно умываться! (понаблюдайте за движением своих рук и пальчиков во время умывания, наверняка они двигаются в различных направлениях, стараясь как можно тщательнее потереть личико и избавить его от грязи. :) Но знают ли они к чему это может привести? :) Даже умываться нужно по правилам. Мы порой не замечаем элементарных вещей, попросту их не знаем. Советую вам изучить массажные линии лица и умывать личико именно по ним.)

2.      Правильно вытирать личико после умывания! (это должны быть промакивающие движения; постарайтесь купить хорошее махровое мягкое полотенце специально для вашего лица (и никому его не давайте! :)), оно должно отлично впитывать влагу и не травмировать кожу).

3.      Тоники, крема, лосьоны… также должны быть нанесены по массажным линиям.

4.      Никогда не трите глазки!

5.      Не трите лицо!

6.      Делайте специальный массаж. Расслабляющий массаж для лица.

7.      Не хмурьтесь!

Сейчас вам не следует использовать крема против морщин для всего лица (рекомендуемый возраст – с 25 лет). Достаточно правильно ухаживать за кожей (а в этом важную роль играет правильное определение вашего типа кожи; точную информацию вам даст косметолог, так как сейчас трудно найти людей с определенным типом кожи, чаще всего встречается смешанная, которую не очень легко определить в домашних условиях) и увлажнять ее.

Для области глаз можно использовать питательные и увлажняющие легкие крема, предупреждающие морщинки. Что касается более глубокого ухода, то здесь подойдут подтягивающие маски, желательно домашнего приготовления. Например, маски из хны или глины.

А самое главное: не считайте морщинки, радуйтесь жизни, вы – самая-самая и все это видят. :) Чем меньше мы заботимся о свом возрасте, тем моложе мы есть. :) 

«…что делать с мешками и синяками под глазами?? какими средствами и уловками их убирать или "замазывать"? и еще вопросик- какой губной помадой нельзя пользоваться и какой можно при желтоватых от природы зубах?? огромной спасибо заранее!»

Алина: На первый ваш вопрос уже были даны полные ответы в рассылке. Я позволю себе их суммировать и выделить самое главное:

Подписчица Наташа писала: «Синяки бывают врожденные, кровеносные сосуды очень близко расположены к поверхности кожи и поэтому создается такой эффект. От этого не избавиться, но для этого и существуют так называемые concealors, скрыватели и маскировщики темных кругов под глазами, пигментов на коже, это не тональная основа или крем/пудра. Они бывают в виде карандашей или бутылочек с кисточкой и их состав специально разработан для вышеуказанных целей. Практически каждая уважающая себя и нас косметическая фирма выпускает такие. Те, что подороже содержат и отражающие частички, усиливающие маскирующее действие. Это средство наносится на чистую кожу, а потом наносится вся остальная косметика. Круги могут появляться из/за непродолжительного или беспокойного сна, опять же нужно помочь себе стаканом медовой водички на ночь или чаем, если на ночь, лучше травяным или зеленым или сменить подушку, а некоторые фирмы выпускают подушечные спреи для лучшего сна. У меня для этих целей есть диффузер, маленькая коробочка фирмы"Оrigins",не знаю как там все устроено, но на ночь раз 5 вдохну запахов из нее(лаванда, ромашка, кориандр) и сплю хорошо:),главное еще думать, что все тебе помогает абсолютно:).Так же кожу под глазами можно усилить кремами для этих участков кожи. К примеру, крем Pro-retinol Yves Rocher, он снимает отечность и оживляет кожу под глазами, делая ее более эластичной.»

А я указывала на то, что «если наличие синяков у вас является хроническим, то здесь также поможет правильно подобранное питание. Для того, чтобы составить личную диету, вам нужно обратиться к врачу-дерматологу. По поводу косметических средств могу добавить, что очень хорошо справляется с этой проблемой крем для век «Невероятный эффект» («Seeing is believing») от фирмы Oriflame, хорош также маскировочный карандаш от фирмы Bourjois (называется он «D'un coup de pinceau»).»

Ну, и на последок: пейте зеленый чай «Черный дракон»! Избавление от бед, связанных с плохим цветом лица, синяками под глазами, лишним весом… вам гарантировано! :)

Хотелось бы отметить, что я решила повторить все эти советы и рекомендации, так как рассылка с тех пор поменяла свой внешний вид, стала немного другой… не хотелось давать ссылку на прошлые номера.

Что же касается губной помады, то при желтоватых от природы зубах лучше пользоваться темной помадой. Только не забывайте тогда в макияже не делать слишком большой акцент на глаза. Светлые тени, коричневая или светлая подводка…

«Привет Алина, Еще небольшой вопросик насчет пенки или крема для бритья. Я очень много читала о том, что пенки и кремы благотворно влияют на кожу (поэтому у мужчин и не возникает часто таких женских проблем как шелушение, сухость кожи и т.д.) и женщинам рекомендуют тоже  пользоваться ими для умывания лица. Насколько это правда? Спасибо. Татьяна»

Алина: Татьяна, конечно, современные пенки и крема для бритья очень благотворно влияют на кожу. Пользоваться ими при бритье необходимо. Однако использовать их для умывания все-таки не нужно. Есть для этого специальные эмульсии, пенки, крема… они очищают кожу, питают, избавляют от чувства стянутости после умывания… Зачем же пользоваться чем-то другим, если специально для этих целей придуманы отличные средства? Однако знаю некоторые рецепты приготовления кремов и скрабов для лица, где рекомендуют использовать именно пенки для бритья, а не мыло или пенку для умывания.

Еще хотелось бы отметить, что здесь также важен индивидуальный фактор. Если кому-то нравится заменять средства для умывания средствами для бритья, то, думаю, противопоказаний нет. Может у подписчиков другое мнение? Ждем!

«Сейчас мне 16 лет и, как мне кажется хочу вот что спросить: мне кажется, что у меня

лишний вес. Мой рост 160 см, а вес 53 кг. Мама не за что не разрешает придерживаться диеты. Не

знаю даже что делать, на занятия спортом у меня есть не более получаса в день. Может

существуют эффективные упражнения? Я бы хотела сделать худее ноги, бедра, ягодицы. Оля.»

Алина: Дорогая Оля! Вы молодец, что решили посоветоваться, а не сразу переходить к диетам. Ваша мама права, не вздумайте прибегать к ограничениям в еде! У вас сейчас такой возраст, что это может лишь навредить, и никогда не приведет к хорошим результатам. Занятия спортом – идеальный вариант! Оля, ну что же вы говорите о времени? :) Если бы вы знали, как сильно у меня (да, и у многих моих подписчиков) загружен день, но тем не менее для себя и своей семьи я всегда нахожу время. Постарайтесь мысленно прожить свой обычный день, не отвлекаясь на лишние дела. Вы заметите, что у вас остается масса времени! Наверняка, большая часть из того времени, которое вы сейчас тратите, уходит на просмотр телевизора, чтение журналов… Попробуйте сократить это время хотя бы на 30 минут в день. Вот и выкроите свободные минутки для занятий спортом! :) Поверьте, это очень важно!

«Подскажите, пожалуйста, какая тушь и какие тени… вообще, средства для ухода глаз, подходят для людей, носящих контактные линзы? Не могу подобрать. Глаза от использования карандаша или туши воспаляются, болят… Пользовалась карандашом Орифлейм, тушью Люмене, Лореаль… Не подходят! Особенно карандаш. Не могу «носить» такой макияж и трех часов в день! Помогите, плиииз. Говорят, очень хороша в этом плане ПУПА. Так ли это? Просто, косметика не дешевая.. не хочется ошибиться. Большое спасибо! С наилучшими пожеланиями, Алена.»

+

«Спасибо за рассылку. Очень интересная. Я недавно подписалась и осталась довольна своим выбором. У меня тоже есть вопрос в рубрику выбор. Вопрос по поводу туши для ресниц. Может кто-нибудь подскажет какая тушь для ресниц не осыпается, я пробовала некоторые туши для ресниц известных фирм, но я разочаровалась в них. То что ресницы выглядят на все 100 и глаза становятся очень привлекательными в этом сомнений нет и это действительно правда, но вот проблема что туши осыпаются. Т.е. если я накрашу ресницы утром то к середине дня или к концу дня у меня возле глаз осыпавшиеся комочки туши, а это очень не приятно и доставляет дополнительные хлопоты. Последняя тушь которой я сейчас пользуюсь стоит 26 долларов, фирмы ESTEE LAUDER, тушь очень хорошая, с витаминами  и я честно  говоря не думала что опять столкнусь с такой проблемой, но опять же тушь осыпается. Буду очень рада услышать отзывы о достойной туши для ресниц. Спасибо. Татьяна.»

Подписчица Наталья: «Привет! Ношу контактные линзы около четырех лет и проблем практически не возникало. Постоянно пользуюсь и тушью и карандашом. Тушь предпочитаю MaxFactor -- она не осыпается и не раздражает глаза. А вот с карандашом несколько сложнее: не раздражает, но быстро размазывается. Но от косметики глаза никогда не болели. Если у тебя возникают неприятные ощущения от любых туши и карандаша, то лучше поговори со своим врачом, это может быть инфекция. Однажды я ходила с глазами как у кролика, но после недельного закапывания инфекцию вывела и теперь полный порядок. Наташа.»

Подписчица Наташа: «И еще разок, теперь о туши и почему она может осыпаться. Я сама пользуюсь тоже  Estee Lauder Illusionist, не осыпается в основном, но...менять ее не буду ,лучше смахну кисточкой, если что:)вообще, если пользуешься объемной тушью или с подкручивающим эффектом, думаю не избежать небольших неудобств, так как помимо специальной кисточки, в состав туши добавляются вещества делающие наши ресницы таковыми. Какая точно тушь не осыпается - водостойкая. Менее осыпаемая - удлиняющая, люблю Буржуа ,просто удлиняющую, в "худом"тюбике. Еще нужно стараться второй слой туши наносить на невысохшие от первого слоя ресницы. Тушь нужно хорошо закручивать и, по возможности, меньше держать открытой, она пересыхает и туда попадают микробики, из /за этого она тоже осыпается. Если у туши появился неприятный запах, обычно у нее довольно тонкий парфюмированный, значит в нее попали микробы и она испортилась, можно выкинуть. Наташа.»

Подписчица Kate: «Добрый день! Хочу поделиться со всеми своим мнением. Девушки покупают дорогие туши и они не оправдывают их ожиданий. У меня тоже такое было, пока не попробовала тушь фирмы Maybelline GREAT LASH. Она недорогая и эффект отличный, и не осыпается. Все мои знакомые, которые пользуются ею, тоже очень довольны. Советую попробовать. С уважением Kate.»

Ждем советов хороших и разных! :)

| Copyright © 2002 | Рассылка «SoloStudio – женский журнал советов» | By Alina | solostudio@lenta.ru |