Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!

  Все выпуски  

Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) 721


Я стремлюсь похудеть и стать привлекательней

Комбинированная кожа. Уход за комбинированной кожей.

Противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы) - вред, побочные эффекты.

Вредные продукты, полезные продукты

Роды вместе с мужем. Отзывы, мнения

Столько успехов, столько радости!!

Абрикос (курага), Апельсин, Арахис, Арбуз. Полезные свойства

 


Я - КРАСИВАЯ!! СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста). Выпуск 721

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

ПЕРЕШЛИТЕ  РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-)

 

 Здравствуйте!!

Напоминаю, что на нашем сайте вы можете бесплатно скачать четыре книги рецептов наших форучанок. СКАЧАТЬ КНИГИ МОЖНО ЗДЕСЬ >>>>

Теперь время от времени в рассылке будет появляться интересная информация с форума Красотуля.ру о различных вопросах питания!!

Читайте!! Это очень интересно и познавательно!! Информация, которой стоит владеть!!

Вегетарианство (форум, здоровье, отношение окружающих)

Варикоз, боли в ногах. Домашние процедуры против варикоза

 


 

Клетчатка. Обогащение рациона пищевыми волокнами.
Волокно играет роль скелета для растения. Каждая клетка в растении окружена волокнистой стенкой. Из клетчатки также формируются отдельные части семян, листьев и стеблей. Волокно - это не простое вещество. В свою очередь оно само состоит из 3 различных групп веществ: пентоз, относящихся к группе углеводов, целлюлозы, которая тоже является сложным углеводом, и лигнина, компонента древесины.

В то время как жиры, протеин и неволокнистые (простые) углеводы почти целиком поглощаются в тонком кишечнике, волокнистая масса проходит через кишечник, фактически не претерпев изменений. Так как она остается непереваренной в обычном смысле этого слова, люди в западных странах очищали и производили концентрированные продукты, удаляя из них клетчатку в течение сотни лет.

На самом деле клетчатка воздействует на функцию пищеварительного тракта в целом, влияя в основном на толстую кишку. Волокно придаст объемность каловым массам, способствуя проходу их через весь кишечник. Оно сдерживает рост определенных видов болезнетворных микробов и бактерий в желудочно-кишечном тракте. Уменьшая концентрацию токсинов внутри организма, волокно также предотвращает изъязвление стенок толстой кишки.

Многие случаи из практики наводят на мысль о необходимости перехода на диету с высоким содержанием волокон для предотвращения расстройств и болезней выделительной системы, таких, как запоры, геморрой, дивертикулярные болезни, колиты и рак кишечника. Богатые волокнистой массой продукты, например цельное зерно, могут также помочь в борьбе с загниванием зубов, диабетом, тучностью, болезнями сердца, высоким уровнем холестерина в крови, варикозным расширением вен, заболеваниями печени и желчного пузыря.

Гастрит, язва желудка, двенадцатиперстной кишки, диспепсия. Причины возникновения. Лечение.

Мои достижения и успехи в борьбе с целлюлитом

 

В макробиотическом питании содержится очень много клетчатки. Когда человек строит свое питание на макробиотических принципах, мускулы его прямой кишки укрепляются. Вдобавок его стул становится больше по объему, консистенция фекалий - мягче, что благоприятствует их проходу через организм. Они содержат, по крайней мере, в три раза больше клетчатки, чем у человека, приверженного обычному питанию. Кроме того, происходит оздоровление кишечной микрофлоры. Изменения в питании не столь эффективны и быстродейственны в регулировании деятельности пищеварительного тракта, как слабительное, однако они являются единственным действительно безопасным и долговременным решением проблемы.
 

Во внешних покровах цельного зерна, семян, бобов, овощей и фруктов находится гораздо больше клетчатки, чем во внутренних. Отруби из цельного зерна, шелуха бобов, кожура овощей и фруктов содержат большое количество волокон. Именно поэтому макробиотическая диета рекомендует употреблять цельное зерно - так же, как и неочищенные фрукты и овощи (в той мере, в которой это возможно). Цельное зерно, бобы, семена, орехи, неочищенные овощи и фрукты содержат в себе великолепно сбалансированный состав волокнистой массы и питательных ингредиентов. В табл.4 приведены данные о содержании клетчатки в различных продуктах. Продукты животного происхождения в ней не указаны, так как большинство из них содержит очень мало клетчатки или не содержит ее вообще.
 

 

Потребность в нежных прикосновениях (приятные ощущения от массажа). Ваше мнение?!!


Стесняюсь одевать открытую одежду. Почему?!

 

Содержание клетчатки в пищевых продуктах. Таблица 4
Название продукта и процент клетчатки


Отруби
44,0

Миндаль
15,0

Соевые бобы
14,3

Зеленый горошек
12,0

Цельная пшеница
9,6

Цельнозерновой хлеб
8,5

Арахис
8,1

Бобы
7,0

Изюм
6,8

Коричневый рис
5,5

Чечевица
3,8

Зелень (в среднем)
3,8

Морковь
3,1

Брокколи
3,0

Капуста
2,9

Яблоки
2,0

Белая мука
2,0

Белый картофель
2,0

Белый рис
0,8

Грейпфрут
0,6

Апельсиновый сок
0,5

Сахар
0,0

Mashunya

Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете ЗДЕСЬ>>>>

 

Мое отношение к питанию изменилось       Усталость от постоянного похудения

               Мои наблюдения и достижения                  Нудизм, как избавление от комплексов
 

 

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?!!

Рецепты приготовления фруктово-ягодных соусов
 

Соус фруктово-ягодный

2 ст. ложки варенья из черной смородины или джема, 0,5 ч. л. горчицы, 1 ст. л. портвейна, 1 апельсин и 1 лимон, 0,5 ст. л. цедры лимона или апельсина, 0,5 маленькой луковицы.
Растереть варенье или джем с горчицей, прибавить портвейн, сок лимона и апельсина, протереть через сито. Цедру лимона и апельсина нарезать тонкой соломкой, ошпарить, опустив на 1 минуту в кипяток.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

 

Забавные случаи оголения. Массаж может настроить на эротический лад.
По материалам рассылки "Обаяние и сексуальность наготы, - ощущения, переживания, чувства." (20 выпуск)

 

ЗАБАВНЫЕ СЛУЧАИ ОГОЛЕНИЯ :-))

Теперь о весёлом!
Еду я сегодня вверх по эскалатору, в короткой и лёгкой юбке, широкой в общем.
Уже почти весь проехала и чуяла всё время, что что-то не то и ветер так прикольно, все продувает...
Смотрю, а юбка-то задралась полностью.
Я даже побоялась смотреть, ехал ли кто-то внизу, так стрёмно было. Убежала оттуда поскорее!
Аморалистка
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>
 

 

Хорошо, приятно, радостно. Массаж - особое удовольствие.

      Нудизм, как избавление от комплексов

 

 

ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ

Рис. Рецепты приготовления блюд с рисом и из риса

Брось каку! (Как бросить курить)

Соусы. Рецепты приготовления соусов и домашнего майонеза

Подсолнечное масло. Все о подсолнечном масле

Творог. Рецепты приготовления блюд из творога

ПРИЧИНЫ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СТАРОСТИ

 

Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>>

МОИ КЛИЕНТКИ. Десятки фотографий клиенток, посещавших массаж.

 


ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ ФОРУМА

Диетология. Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно. Полезные рецепты.



Где купить полезные продукты
Фукус. Морская водоросль
Как же все совместить?
Постоянно хочется есть!
Худая или стройная?
Веганство. Какой ты вегетарианец?
Очищающая диета.
Мед, полезные свойства меда
Хумус
Как стать вегетарианкой?
Кабачки и все, что с ними можно сделать
Правила сбалансированного питания
Виноград - средство для похудания
Что нужно делать для того, чтобы питаться правильно???
Вкусные рецепты, полезные рецепты, вегетарианские рецепты. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!
Сыроедение
Веганство. Как правильно спланировать рацион вегана?
Яйца. Почему не стоит есть яйца?
Арбузная диета
Хочу стать вегетарианкой. Мясу - фу!!
Вегетарианство и возраст
Питайтесь по солнцу
Не чай... не кофе, что тогда?!
Пищевые неврозы
Что ест новое поколение?!!
Овощные соки. Все о соках
Пост
Как же правильно худеть?!! Запуталась.
Если семья не приемлет мое вегетарианство
Правильные витаминки (продукты сублимационной сушки).
Фотографии, которые мотивируют и отбивают аппетит
Кофе, чай, сахар, соль, шоколад и др. Вред или польза
Как удержать себя от еды???
Моральный аспект вегетарианства
Вегетарианство
Зелёный чай, кому полезен и в каких количествах?
Раздельное питание.
Вегетарианство и мясоедение
Беременность и вегетарианство
Вегетарианство и красота, похудение, стройность
Вегетарианство. Глупые вопросы к вегетарианцам
Картинки, которые помогут перейти к вегетарианству :-))
Клетчатка. Обогащение рациона пищевыми волокнами.
Кашевая диета (диета на каше)
Сыр с сычужным ферментом и сыр вегетарианский
Натуральные растительные масла в питании
Потому что без воды и не туды, и не сюды!
Яблочный уксус для похудения
Скоро начинается Великий Пост
Обувь для вегетарианцев
Микроволновая печь. Вред, опасность, мнения
Вся правда о производстве продуктов
Японская диета, арбузная диета, диета Протасова, самые разные диеты
Вегетарианство и карма
Дети и вегетарианство
Полезные сладости. Диета в удовольствие
Орехи - ЗА и ПРОТИВ
Сыр. Какие сыры полезны?!!
Соя, польза, вред, мнения
Мы все рождены травоядными
Спаржа. Полезные свойства спаржи
Чечевица
Это пищевой невроз? Помогите!
Чайный гриб
Что думают не вегетарианцы о вегетарианцах

 

Фотографии форумчанок, фотографии поп, фото для мотивации, разные фото

 

Красивый макияж, прически, одежда
Женская грудь - это красиво. Выкладываем свои фотки
Разденься красиво :)) Форумчанки в юбках, шортах, платьях и в белье
Фотографии форумчанок
Фотографии форумчанок-вегетарианок. Как выглядят вегетарианки?!!
Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки к лучшему
Фотографии, которые мотивируют и отбивают аппетит
Фото целлюлита. Целлюлит в фотографиях
Попы наших форумчанок
ЗНАМЕНИТЫЕ, КРАСИВЫЕ, СЕКСУАЛЬНЫЕ актеры и актрисы вегетарианцы!!
Детские фотографии форумчанок
Красиво, модно, сексуально. Фотки форумчанок в стильной одежде
 


Психология личной жизни. Как избавиться от комплексов и стать счастливой

ВАЖНО: О чем этот раздел?!!
Сексуальность. Тест на сексуальность (Тест Айзенка).
Тест Айзенка. Определение типа личности.
Стесняюсь привлекать к себе внимание
Определяем характер по фотографии
Неумение проявлять эмоции
Постоянно встречаются не те люди.
Что нам снится. Сны. Эротические и не очень :-)) Рассказываем, обсуждаем.
Типы личности, темперамент, характер.
Чувство одиночества. Есть ли оно?
Стремление к совершенству во всем
Нерешительность и страх принятия серьёзных решений
Отношения с родителями. Комплексы с детства
Секреты успешного общения

 

 

Полезные рецепты, кулинария, раздельное питание, Рецепты для дома.



Авокадо! А что с ним делать?
Свежевыжатые соки
Давайте, поиграем в игру "что у тебя в холодильнике"?
Рецепты сыроедения
МЕНЮ на день
Лазанья
Рецепты приготовления овощей
Рецепты индийской кухни
Японская кухня
Как выбрать памело
Рецепты раздельного питания, кто сможет помогите разобраться ;)
Рецепты, пальчики оближешь!!!
Вегетарианские рецепты!!!
Супчики без мяса!
ВЫПЕЧКА!
Завтрак - кто чем себя радует
Рецепты. Искусство моих рук
Варим кофе
Праздничные блюда, рецепты
Полезные и вкусные рецепты с грибами, из грибов
Приправы, пряности
Масленичная неделя
Разные соусы, подливы

 


Попы наших форумчанок. Фото

Дневники КРАСОТЫ и ПОХУДЕНИЯ

Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.

Информация по вопросам рекламы и сотрудничества доступна на странице РЕКЛАМА на сайте и в рассылке

Всего вам самого доброго. До следующей встречи.


БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!

Ведущий рассылки и сайта - Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru
О том, как записаться ко мне на массаж (Санкт-Петербург), читайте ЗДЕСЬ>>>>

Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx

Самые разные фотографии с нашего форума

 

Массаж - правильное решение многих проблем

Массаж - решение многих проблем

 

Фитнес, разные упражнения для Вашей красоты

Фитнес. Упражнения

 

 

Дневники Красоты и Похудения. Будь Красивой!!

Дневники Красоты и Похудения

 

Когда так хочется, чтоб было хорошо...

Приятные ощущения от массажа

Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

Целлюлит

 

Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства


Обаяние и сексуальность наготы

 

 

Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения


Интим

 

Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты.

Целлюлит

 

 

Реклама в рассылках на аудиторию до 250 тысяч человек > > > > > > > >

 

РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих

РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке




Как выглядят вегетарианки?!! Десятки интересных фотографий

 

Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки

 

 

Массаж - правильное решение многих проблем

Массаж - решение многих проблем

 

Фитнес, разные упражнения для Вашей красоты

Фитнес. Упражнения

 

 

Дневники Красоты и Похудения. Будь Красивой!!

Дневники Красоты и Похудения

 

Когда так хочется, чтоб было хорошо...

Приятные ощущения от массажа

Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

Целлюлит

 

Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства


Обаяние и сексуальность наготы

 

 

Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения


Интим

 

Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты.

Целлюлит

 

 

 

 

 

 

 


В избранное