Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "В шоколаде - все о сладкой жизни!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2007 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
31
|
|||||
Статистика
-1 за неделю
Блиц-курс для занятых женщин Выпуск № 16
БЛИЦ – КУРС ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЖЕНЩИНВыпуск № 16Красота и здоровьеЛицо в гармошку
Не щурьтесь и не гримасничайте. Чаще всего вы даже не замечаете, когда лицо складывается в «гармошку» Дома прилепите ко лбу кусочек целлофана и походите так какое-то время. Если вы заметили, что пленка чересчур часто шевелиться, скорее всего, вы слишком энергично двигаете бровями, отучитесь от этой привычки. Забудьте о мыле. Дамам за 30 советуем умываться мягкими гелями, не сушащими кожу. Но и их хорошенько смывайте, ведь мыльная пленка, оставшаяся на лице, ускоряет старение кожи. А еще лучше очищать кожу безалкогольным тоником, который можно приготовить самим, или же молочком. Увлажняйте кожу. Если не хотите, чтобы с вашим лицом произошло то же самое, что и с яблоком, которому «недодали влаги», регулярно увлажняйте кожу Утром наносите увлажняющий крем ( в морозные дни полтора- два часа до выхода на улицу), днем несколько раз сбрызгивайте лицо водой из пульверизатора. И обязательно пейте в день не менее 2 л воды. Ведь при недостатке жидкости организм заимствует влагу из тканей, которые отвечают за эластичность кожи Больше двигайтесь. Не идите на поводу у собственной лени, а отправляйтесь в спортзал Для тех «кому за….» показаны аэробика ( три раза в неделю по полчаса), езда на велосипеде, плавание, бег на лыжах. Высыпайтесь! Именно в ночные часы кожа восстанавливается лучше всего, и клетки обновляются в два раза быстрее, чем днем. А если вы регулярно недосыпаете даже по часу- два, старение идет быстрее. Только подушку выбирайте невысокую, иначе появятся некрасивые складки на шее «Женские секреты» Блюдо за пять минутСалат «Эксклюзив»
Вам потребуется:
«1000 советов» РукоделиеБлузон ( размер 40-42)
Для пошива блузона вам потребуется:
Прокладка: дополнительно с изнаночной стороны полочек на размеченной линии притачивания молний проутюжить полосы прокладки шириной около 4 см. Описание работы по пошиву блузонаНа полочках выполните прорезные карманы на молнии. Для этого мешковину кармана лицевой стороной положите на лицевую сторону полочки и приколите по по размеченный линиям разметки прорези для молнии. С изнаночной стороны прострочите по размеченным линиям. Аккуратно прорежьте полочку и мешковину между строчками, к углам – рассечь наискосок. Затем мешковину надо вытянуть на изнаночную сторону полочки. Чисто вытачанные края отверстия выметайте и проутюжьте. Молнию положите под края отверстия и приметайте так, чтобы зубчики были видны, а затем прострочите в край. Дополнительно отстрочите нижнюю сторону входа в карман на расстоянии 0,75 см. Вторую мешковину кармана с изноночной стороны полочки положите на первую мешковину. Срезы обеих мешковин кармана приметайте к полочке и с лицевой стороны пристрочите по размеченным линиям.Притачайте передние половинки рукавов к полочкам, а задние половинки –к спинке Полочки и спинку блузки отстрочите вдоль швов притачивания деталей рукавов в край и на расстоянии 0,75 cм Стачайте плечевые швы и, не прерывая строчку, верхние швы рукавов, Спинку и задние половинки рукавов отстрочите Стачайте боковые швы и , не прерывая строчку, нижние швы рукавов, оставляя в нижнем шве рукава ниже линии подгибки отверстие для вдевания резинки. Стачайте швы на обтачке, и лицевой стороной положите ее на лицевую сторону блузона и приколите. Затем горловину чисто вытачайте обтачкой и отстрочите. Припуск на подгибку низа по линии сгиба отверните на изнаночную сторону, подверните ис лицевой стороны пристрочите по размеченным для кулисок линиям. Вденьте две резинки и стяните на них ткань до ширины около 76 см. Концы резинок пристрочите «конвертом» 
Пернатые бабочки
Нам потребуется:
ПсихологияКак избежать скандала
Стойте и спокойно смотрите в глаза собеседнику, пока он закончен говорить. Выслушайте его до конца, прежде чем отвечать. Кивайте или как-то по другому реагируйте на его словам, демонстрируя внимание и уважение. В своих ответах по возможности используйте первое лицо, а не второе. То есть вместо «ты такой-сякой», «о чем только думаешь? » говорить «я расстраиваюсь» или «мне обидно». Это снижает уровень агрессии и избавляет собеседника от необходимости защищаться. Учитесь уважать мнение другого человека. Не используйте выражение типа»ты всегда» или «ты никогда», тем более « все вы такие» или «чего еще от вас ждать…» Следите за собой: не скрещивайте руки, не показывайте пальцем на собеседника, постарайтесь не использовать любые другие недружелюбные жесты. Не ходите по комнате, не отворачивайтесь от собеседника, не отдаляйтесь от него боле чем на 90 сантиметров (считается, что это оптимальная дистанция, чтобы достучаться до человека). Не отметайте все, что говорит ваш собеседник, как неверное или не имеющее значение Не используйте такие выражения, как «ерунда»,»не говори глупостей» или « да знаю я все, что ты скажешь» Постарайтесь еще и понять его. «Женские секреты» Советы юриста
Зарплата в конвертеВОПРОС При увольнении мне не выплатили часть зарплаты, которую я получала в конверте. Есть ли шансы получить деньги через суд? Что нужно предоставить, чтобы доказать размер зарплаты? ОТВЕТ По таким делам в суд нужно обращаться в течении трех месяцев со дня, когда вы узнали о нарушении своего права ( в данном случае со дня увольнения) В качестве доказательств размера «черной» зарплаты можно ссылаться на показания свидетелей, расчетные листки, выписки из банков Шансов добиться от работодателей выплаты этих денег мало, поскольку размер фактической зарплаты не зафиксирован в трудовом договоре.«Все для женщин»
Понравился этот выпуск? Перешли его подруге(чтобы переслать выпуск откройте меню "Файл",укажите в нем пункт "Отправить" а затем выберете пукт "Страницу электронной почты") Подписаться на рассылку можно
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
| В избранное | ||
