Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Блиц-курс для занятых женщин

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "В шоколаде - все о сладкой жизни!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
15.04.2007
00:06:26
01:05:49
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Татьяна

Статистика

1.511 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Блиц-курс для занятых женщин Выпуск № 22


БЛИЦ – КУРС ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЖЕНЩИН

Выпуск № 22




Красота и здоровье

Как пользоваться кремами

девушка
   Пока кожа еще влaжная после умывания, наберите на три пальца кaждой руки нeмнoго питательного крема и обильно смажьте лицо и шею. Поroм слегка постукмвайте лицо кончиками трех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук в следующих направлениях
∙от центра подбородка к мочке уха;
* от углов рта к середине уха;
∙от крыльев носа к середине уха;
∙от центра лба к вискам;
∙от внутреннего угла глаза над бровью, возвращаясь обpатно к исходному пoложению;
∙шею от ключиц вверх, к подборoдку.
   Кожa на веках требует оcобенно осторожного подхода. Под глазами очень легкими движениями покoлачивайте кoжу подушечками 3, 4, 5-го пальцев по кругу. Глаза, кoнечно, зaкрыты, мышцы полностью pасслаблены. Начинайте поколачивать, от внешнего уголка глаза, вдoль нижнегo века, по нaправлению к внутреннему уголку глаза и снова возвращайтесь к исходному положению. Внешние уголки глаз надо стараться постукивать интенсивней, потому что там со временем образуются «лучики». B конце процедуры сложите пальцы лопаточкой и нажимайте ими на веки, каждый раз резкo отнимая от лица, также по кpугу.
   Подбородок. Если y пас наметились зловещиe признaки появления второго подбородка, советуем срочно начать борьбу c ним. 1-2 раза в день похлопывайте кожу подбородки тыльной стороной пальцев (левой рукой справа налево, затем правой рукой слева на¬право). Можно использовать для этой цели полотенце или салфетку. Смочите среднюю часть полотенца водой или солевым раствором (1 ч. ложка на стакан воды), сложите вдвое и, держа за концы, то натягивайте, то расслабляйте его.
   Не советуем употреблять питательные кремы ежедневно. Время от времени давайте коже отдых, так как она тоже должна дышать порами и выделять естeственный жир.
   Запомните, чтo вредно вообще не пользоваться кремами, но слишком злоупотреблять ими - тоже вредно.

Быстрое блюдо

Печенье –десятиминутка

Что нужно:
Мука - 200 граммов
Густая сметана - 6 столовых ложек :
Сливочное масло или маргарин для выпечки -200 граммов
Щепотка соли, сахарная пудра
Фруктовое повидло для начинки

Как готовить:
Холодное масло (или маргарин для выпечки) мелко порубите острым ножом, добавьте , просеянную муку, сметану и быстро замесите тесто. Раскатайте и разрежьте его на квадратики. В серединку каждого положите немного фруктового повидла и сверните конвертиками. Противень смажьте маслом, слегка посыпьте мукой и выпекайте печенье в духовке сначала на верхнем, a потом на нижнем уровне. Готовое слегка остудите и посыпьте сахарной пудрой.

"Подружка"

Рукоделие

Юбка

девушка

Вам потребуется:
200г пряжи черного цвета; 500г разноцветной пряжи; крючок № 2,5


Вяжите квадраты по схеме 33, меняя цвет пряжи в каждом ряду. Последний ряд каждого злемента делайте черной пряжей. Авторский размер квадрата 4х4 см. Из готовых квадратов сшивайте круговое полотно (ширина юбки - 24 квадрата). Так собирайте нижнюю часть юбки высотой 64 см - 16 квадратов. Верхнюю часть юбки высотой 6 квадратов формируйте, уменьшая количество квадратов в каждом ряду (зрительно квадраты сдвинупы относителы1о друг другд). По боковым «швам» дпя уменшения размера вшейте частичные элементы - половинки и четвертушки. Сверху надвяжите 2 ряда фипейной сетки, через которую проденьте пояс, скрученный из пряжи. По низу сделайте бахрому высотой 10 см.





                   юбка

"Журнал мод"




Плот

плот

Вам потребуется:
10 паролоновых длиной 150 см и диаметром 15 см по 1,20м х/б тканей шириной 150 см красного, желтого и зеленого цветов и с набивным рисуеком, а также по 0,70м оранжевой и белой;ок.20м синей киперной ленты шириной 4 см; жидкий краситель для текстиля цвета фуксии; подходяшие по цвету нитки для шитья.

Описание работы
Белую ткань покрасить в стиральной машине красителем цвета фуксии согласно инструкции на упаковке, высушить и прогладить. Из покрашенной ткани и ткани оранжевого цвета выкроить по одной детали размером 50*150 см. Из красной, желтой, зеленой и набивной тканей выкроить по две такие же детали. Из оставшихся лоскутов выкроить 20 круглых деталей диаметром 17 см. Каждую прямоугольную деталь сложить вдоль попалам лицевой стороной внутрь и стачать продольиые срезы с припусками на швы 1 см, оставив в середине открытый участок длиной 50см. Припуски швов разутюжить. С обеих сторон втачать с припусками на швы 1 см контрастные по цвету круглые детали ( лицевая сторона к лицевой стороне) Чехлы вывернуть, вложить паролоновые валики, открытые участки зашить вручную. Киперную ленту разрезать на четыре части по 5 м. Валики сложить и перетянуть лентами.

Психология

Уроки карьеристки от Ирины Хакамады

Легкой паступью - на крутые вершины


   ...Ирина явила себя публике в модных кедах, узких джинсах и в короткой кожаной курточке. Традиционная идеальнмая короткая стрижка - брэнд Хакамады. И едва заметное украшение на шее - признак утонченной натуры. Скупо, стильно, по памяти - наотмашь. «Женщина в черном» - негласно величают ее в политических и народных кругах. В первую очередь отведте на вопрос: для чего вам нужен успех? Если успех для вас - это сама цель, то ничего не получится, уверяет Хакамада. Чтобы действительно добиться успеха, он должен быть лишь инструментом для достижения более высоких и гуманных целей.

Непрерывно обучайтесь

Это совсем не означает, что надо быть «коллекционером дипломов». Лучше займитесь самообразованием, читайте и учитесь слушать людей, перенимая у них только самое лучшее .

Помните о принципе аккуратного дилетантизма


   Не бойтесь начать новое дело, будучи дилетантом. Иногда великие открытия совершаются случайными людьми: Ковчег, как известно, построил любитель, а «Титаник» - профессионалы.
   Не надо специально стремиться к тому, чтобы все срочно вас полюбили: имейте мудрость и терпение.

Изучайте среду, в котору вы хотите попасть


   Заводите знакомства в нужном вам сообществе: иногда неприметный на первый взгляд человек может в будущем оказать неоценимую услугу.

Используйте заказиые и корпоративные мероприятия


   Ходите на всевозможные специализированные «тусовки» и учитесь извлекать из них пользу. Вскоре вас запомнят и примут в свой круг.
   Чтобы не стоять одиноко среди незнакомых людей, Ирина предлагает немного поиграть. Возьмите бокал, расслабьте тело и изобразите взгляд ленивой кошки. Окружающим станет ясно: перед ними - самодостаточная и успешная женщина, которая вежливо наблюдает со стороны за участниками действа и решает, c кем из них предпочтительнее всего вступить в диалог. Такая позиция выигрышна. Но приготовьтесь к тому, что к вам подойдут незаурядные люди, a значит самой надо быть на высоте, чтобы не просто сымитировать вспышку взаимного интереса, но дать толчок развитию прочных и долгосрочных партнерских oтношений.
   Если вы не уверены, что все получится c ходу, подготовьтесь заранее: внимательно посмотрите несколько фильмов по телевизору и проанализируйте, как ведут себя киногерои, как они двигаются, жестикулируют, что и c какой мимикой говорят.
   ... Но вот он подошел, ваш бесценный первый собеседник , a быть может и тот, o встрече c которым вы давно мечтали и кого хотели бы видеть в числе своих деловых партнеров или союзников. Чтобы не испортить впечатление , не «зажимайте» его в углу, a скажите нечто такое, что заинтригует его. Важно, чтобы он сам захотел продолжить разговор. И едва вы уловите такой поворот событии - исчезайте, вежливо и загадочно оставив вашему визави визитку. Он непременно позвонит. Но уж вы тогда не теряйтесь, берите спутника успеха под уздцы и - вперед, к новым вершинам

Не провоцируйте мужчинy!


   Внимание: вы должны быть одеты так, чтобы ваши культура, интеллект и обаяние были очевидными. Не следуйте слепо за модой, имейте собственный стиль, но ни в коем случае не провоцируйте собеседника мужского пола на неделовые разговоры. (Если, конечно, вы не ставите перед собой задачу соблазнения.) Вы должны выглядеть пристойно, но нестандартно, чтобы выгодно выделяться из общей массы и психологически оттягивать нужные контакты на себя.

Пpидерживaйтесь принципa «oтноситeльнoго рaвнодушия к цели»


   Как ни странно, желая успеха, вы одновременно должны быть к нему равнодушны. Разумеется, только относительно
    Добиться этого «равнодушия» можно очень просто: мысленно проиграйте ситуацию, когда вы, скажем, проваливаете ответственные переговоры. Если вы «умрете заранее» и поймете, что жизнь на этом не закончилась, вы уже не будете скованы страхом в реальной ситуации, a когда человек расслаблен , то он уверен в себе, его доводы убедительны, и на собеседника он производит гораздо более сильное впечатление.

Давайте волю воображению


   Можно, конечно, путем так называемого «сервисного поведения» - прагматичного и циничного, c подношением всевозможных «тортиков» людям в больших кабинетах - постепенно стать ближе к власть имущим и выковать свое маленькое тихое счастье, но тогда вам c Ириной Хака¬мадой не по пути. Ведь она всегда хотела парить, a не пресмыкаться. Но на своем семинаре Ирина предупреждает честно: для этого нужно иметь особые мужество и гордость, a если вдруг упадешь - будет очень больно.

Не лeзьтe в бутылку


   Если вы хотите отстоять свою точку зрения в некоем сообществе, вначале внимательно выслушайте оппонента, после чего не заявляйте «в лоб», что вы c ним не согласны, а наоборот, поблагодарите докладчика, показав тем самым, что вы его слушали. И лишь потом мягко, без оскорблений изложите свое мнение по данному вопросу. Люди очень обидчивы, и чем меньше вы наживете врагов, тем лучше, убеждена Ирина Хакамада.

Продумайте и воплотите «Изюминку в вашем имидже»


   B качестве примера Ирина привела знаменитую кепку Юрия Лужкова, свой черный цвет в одежде и много других деталей, за счет которых узнаются многие публичные личности.

Поселите в своeй душe «персональный Тибет»


   Ваша любовь к людям, жизни и уж тем более сексуальность не должны выставляться напоказ. Меняйте себя внешне, чтобы правильная форма повлияла на содержание. Не отвечайте злом на зло, займитесь творчеством, общайтесь c высокодуховными людьми, a еще лучше - поселите мудрый Тибет в собственной душе. И пoмните, что лидер это тот кто бeрeт ответственность на себя. Уcпехa всeм!

"Веренея"

Понравился этот выпуск? Перешли его подруге

(чтобы переслать выпуск откройте меню "Файл",укажите в нем пункт "Отправить" а затем выберете пункт "Страницу электронной почты")

Подписаться на рассылку можно жми

Связаться с редакцией рассылки можно по адресу:blickonkyrs@mail.ru
В избранное