Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь в тонусе!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты здоровья и красоты." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Анна Савченкова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь в тонусе! Научитесь говорить <<нет>>!


Практическое руководство для женщин, которые устали бороться с собой и хотят изменить свое отношение к жизни!

«БУДЬ В ТОНУСЕ!»

Автор: Анна Савченкова

e-mail: anna66as@rambler.ru

Выпуск №62 от 13.09.2010

Содержание выпуска:

1.Научитесь говорить «нет»
2.Моя новая бесплатная книга

БЕСПЛАТНЫЕ МИНИ-РАССЫЛКИ:

Кт о-то делает, а кто-то...

Как начать жизнь с чистого листа

Мечты по правилам и без...

Путь к стройности

А я денежки люблю!

* * *

Здравствуйте, дорогие девушки и женщины!

Сегодня я немного отвлекусь от уроков счастья. Тема выпуска будет немного другая.

Дело в том, что эту статью я написала после того, как моя подруга пожаловалась мне на один случай, который совсем недавно произошел в ее жизни.

Один ее близкий знакомый никак не мог найти работу. А она случайно проговорилась ему о том, что ее знакомую назначили на новую должность в редакции. И он обратился с просьбой позвонить этой знакомой, так как положение у него безвыходное. Подруга согласилась помочь, а именно дала человеку надежду. Беда в том, что по нашему российскому менталитету, человек воспринимает надежду как обещания.

Подруга изложила ситуацию своей знакомой, а та посоветовала ей, чтобы молодой человек сам подошел к главному редактору, сказал, что по объявлению. Редакции действительно требовались журналисты. А ручаться за незнакомого человека перед главным редактором она отказалась. Подруга передала дословно этот разговор знакомому, а тот обиделся на нее. «Раз не могла помочь, не нужно было обещать. Я только зря потратил свое время, ожидая ответа от тебя». После этого случая они долго не общались.

Почему произошел конфликт?
Не стоит давать людям надежды на надежду.

Нужно было сразу сказать, что знакомая не сможет помочь, так как получила должность недавно и не имеет нужного влияния. А затем позвонить ей: если бы она вдруг помогла, подруга бы обрадовала приятеля. В противном случае - жила бы без угрызений совести.

Такие ситуации происходят в нашей жизни по причине того, что мы не умеем правильно отказывать.

Научитесь говорить «нет».

Подруга попросила посидеть с ребенком, коллега по работе - помочь справиться с отчетом, каждые 15 минут зовут в курилку поболтать, родственники просят помочь снять квартиру племяннику... Знакомые ситуации?

Как избавиться от навязанных дел?

Нужно уметь говорить «нет», когда вам пытаются навязать то, что не соответствует вашим жизненным принципам, взглядам и ценностям, а главное - вашим целям. Вы, а не кто-то другой, должны распоряжаться собственным временем и сделать свою жизнь сбалансированной. Не плывите по течению - только в этом случае вы достигнете личных и профессиональных целей.

Россия не Америка: отказ в просьбе наш человек воспримет как личную обиду. Сказать «нет» - значит навеки испортить отношения. Бывают ситуации, когда действительно нужно помочь, но нередко случается, что другого выхода не существует и приходится выбирать: выручать саму себя или подругу.

Люди изворачиваются, отказывая в просьбах, и только в редких случаях находят в себе силы сказать один раз твердо и решительно: «Нет. Извини, ничем помочь не могу» — без объяснения причин и без оправданий.

К сожалению, русской культурой не предусмотрен однозначный отказ. У нас в крови пообещать, обнадежить и не выполнить, причем с невероятной фантазией и хитростью. Не принято честно говорить «нет» без всяких последствий - обид и недовольства.

Вся Россия живет под девизом «один за всех, и все за одного».
С одной стороны, это удобно: есть к кому обратиться в случае необходимости.
С другой стороны, вы попросите о помощи один раз, а к вам обратятся как минимум три.

Наша беда - безотказность. Мы просто не умеем сказать «нет», даже если это негативно скажется на наших собственных делах.

О том, как же научиться правильно отказывать, какие способы для этого можно использовать, я написала в своей книге «Как научиться говорить НЕТ?».

Книга бесплатная. Скачать ее можно по ссылке:

Как научиться говорить "НЕТ"?

Отвечу на все ваши вопросы здесь:e-mail: anna66as@rambler.ru

А на сегодня я прощаюсь с вами.
Удачной недели! Анна Савченкова

Copyrihgt Автор Анна Савченкова

e-mail: anna66as@rambler.ru

2010 г.

г.Ростов-на-Дону


В избранное