Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Лайфхак- как образ жизни современной женщины

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты успеха, молодости и долголетия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юлия

Статистика

158 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Лайфхак- как образ жизни современной женщины Выпуск второй-Успешная и красивая


Выпуск -2 Успешная и красивая.

Целый день за рабочим столом? Пройдите небольшой тест и узнайте, правильно ли вы сидите!!!

1. Поставьте локти на рабочую поверхность стола. Оцените положение ваших плеч.
Правильное положение - плечи должны быть под прямым углом к шее.
Неправильное – опущены или подтянуты. В этом случае боли в шее вам обеспечены.
2. Оцените свое рабочее кресло - опишите его
Правильный ответ - жесткая спинка, заканчивающаяся под лопатками и имеющая прогиб, соответствующий естественному прогибу позвоночника.
3.Оцените положение ваших ног
Правильное положение - обе ноги стоят на полу, между голенью и бедром – прямой угол. Неправильное – положение нога на ногу. Подобное положение ног нарушает крово- и лимфообращение, может вызвать варикозное расширение вен..

Пусть ваши глаза сияют!
 Современная женщина постоянно находится на людях. Днем мы работаем, а вечером очень часто встречаемся с друзьями, отправляемся на романтические или деловые свидания. Однако дневная усталость оставляет свой след на нашем лице. Особенно страдают наши глаза – от постоянного сидения за компьютером они краснеют, припухают. Как исправить положение дел? Вот вам простые, но действенные советы!
1. Смочите косметические диски в прохладном насыщенном чайном растворе, приложите к глазам и лягте поудобнее. Через 5-10 минут ваши глаза снова засияют, словно и не было у вас достаточно насыщенного трудового дня.
2. От припухлости глаз поможет следующая примочка – возьмите столовую ложку зелени укропа, залейте кипятком и настаивайте 15 минут. Затем смочите косметические диски настоем и приложите на 10 минут к векам.
3. Не забывайте в течении дня делать несложную гимнастику для глаз( это могут быть просто движения глазами в разные стороны, выписывание различных фигур, букв и т.д.), которая займет всего пару минут, а пользу принесет огромную.
Незаменимых сотрудников не бывает. Бывают – ценные!!!

 Пошел слушок, что руководство собирается сокращать штат? Боитесь лишиться рабочего места? Да, незаменимых сотрудников не бывает, но зато бывают сотрудники ценные. И если вы действительно не хотите оказаться с трудовой на руках, то воспользуйтесь советами, которые помогут вам стать ценным сотрудником, вопрос о сокращении которого даже не будет поднят.

Читать статью дальше
В избранное