Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Лайфхак- как образ жизни современной женщины

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты успеха, молодости и долголетия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Юлия

Статистика

158 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Лайфхак- как образ жизни современной женщины




Добрый день, уважаемые подписчики!


Сегодня замечательный день – первое февраля. Начало нового месяца, новой рабочей недели…
Хмуритесь? Устали от работы? Чувствуете, что внутри что-то сгорело? Самое время бороться со стрессом, пока он не подкосил вас окончательно. Прочтите внимательно советы – они могут помочь и рабочим леди, и мамочкам, сидящим дома.

1.Пересмотрите список своих дел и/или обязанностей. Может вы слишком много на себя берете? А заодно расставьте приоритеты- что делать в первую очередь, что – во вторую и т.д.
2. Пусть ваше рабочее место не будет безликим – радостная картинка, любимая фотография, игрушка-талисманчик - вроде просто мелочи, но они помогут вам в нужный момент расслабиться и просто улыбнуться.
3. Чаще слушайте веселую музыку, а если есть возможность – и негромко подпевайте – специалисты утверждают, что пение расслабляет, успокаивает, снижает чувство тревоги.
4. Чаще думайте о приятном, отмечайте каждое свое достижение, пусть даже маленькое и, на первый взгляд, не значительное Приятные мысли помогают настроиться на положительную волну и сделать день в целом более спокойным.
5. Ешьте продукты –антидепрессанты – бананы, шоколад, апельсины утолят аппетит и поднимут настроение.
Удачной вам рабочей недели и до встречи в выходные дни!!!!
В избранное