Упражнение пятое.
И.п. встать на колени около фитбола, левую ногу вытянуть, правую
оставить согнутой в колене. Корпус наклонить в сторону мяча так, чтобы
талия и бедро лежали на нем...
Высокая прическа.
Приподнять волосы на затылке, как для французского пучка (ракушки).
Затем уложить челку и кончики волосы, которые остались при укладке
пучка так, чтобы прическа стала высокой...