Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Около" - женский журнал

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 6.443 RSS
  Июль 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.07.2003
09:49:42
09:50:24
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 16-07-2003

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

6.443 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

ОКОЛО женский журнал


Информационный Канал Subscribe.Ru
ОКОЛО женский
журнал

Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

 19 июля 2003
Выпуск №0.1
Содержание

Обращение к читателям
Приветственное слово от авторов издания.

Папина любовь / Дети
Какую роль играет папа в жизни дочери, зачем девочкам папы, нужна ли строгость в обращении с дочкой.

Хотите иметь упругий, подтянутый живот? / Красота
Предлагаемый комплекс разумной стратегии питания, гигиенических навыков и щадящих гимнастических упражнений поможет достижению этой цели.
Обращение к читателям

Уважаемый читатель, этот журнал мы создаем с единственной целью - предоставить Вам интересный, полный практических советов и полезной информации источник знаний. Мы открыты к сотрудничеству и готовы добавлять новые рубрики или расширять тематический охват издания, чтобы в полной мере быть полезными, актуальными и, конечно же, полезными Вам и близким для Вас людям. Хотелось бы узнать еще Ваше мнение об оптимальной частоте и объеме каждого выпуска.

Пишите о том, в чем мы правы. О том, в чем мы ошибаемся. О том, чего нам не хватает. О том, что у нас лишнее. Мы открыты и для критики (предметной), и для похвалы (обоснованной). Главное чтобы от этого общения выигрывали и Вы и мы.

вернуться к содержанию
Папина любовь / Дети

Какую роль играет папа в жизни дочери?
Во-первых, это первый мужчина, которого она встречает в жизни. Во-вторых, долгое время она считает его единственным. Их встреча происходит, когда девочка еще не знает, что мужчин в мире много, что они разные и их можно "выбирать". Оттого, как сложатся отношения папы и дочери в первые пять - семь лет, зависит, кем будут для нее мужчины во взрослой жизни. Сможет ли она доверять им, рассчитывать на их помощь, защиту и вообще понять, что значит мужская любовь?

Начнем с утверждения: мужчинам легко любить своих дочерей. Почему? Прежде всего с ними они могут построить почти идеальную модель отношений. Сначала папа в «одностороннем порядке» заботится, опекает, защищает, учит, являясь при этом самым сильным, умным и авторитетным человеком из взрослого мира. Потом, когда дочь взрослеет, она в свою очередь принимается заботиться об отце, и мужчина перестает быть только обожаемым и нужным, а становится объектом трогательного и нежного внимания... В то же время сложившиеся отношения позволяют папе время от времени уходить в свою жизнь, работу, оставляя дочь на попечение матери, и не чувствовать при этом ни вины, ни необходимости выяснять отношения. То есть оставаться... свободным! Скажите, не это ли мечта всех мужчин?

В наше время дочери - уже не обуза, которую нужно как можно выгоднее и быстрее передоверить мужу. Папы больше не должны выбирать им спутников жизни, с дочкой не обязательно расставаться, отдавать в чужую семью. Конечно, в какой-то степени эти вопросы до сих пор волнуют мужчин, но не воспринимаются так фатально и однозначно, как раньше.

Мужчинам проще любить дочерей, чем сыновей, потому, что женщина - единственное существо, перед которым можно обнаружить свою любовь, не боясь осуждения. Тем более девочку, в отличие от мальчика, не нужно учить скрывать свои чувства.
Кроме того, над папой не довлеет груз его собственных недостатков. В сыне отец, прежде всего, видит самого себя, свое продолжение, а значит, и свои слабые места.

Зачем девочкам папы?
Обычно роли в семье распределяются так: мама - учитель, папа - вдохновитель. Мама учит дочь быть женщиной, подсказывает, как нужно одеваться, готовить, ходить, ссориться, хвалить, любить. И если мать не сможет ее чему-нибудь научить, девочка легко восполнит этот пробел. С папой сложнее - его роль не может сыграть никто другой. Именно папа должен придать смысл маминому учению: зачем девочке быть женщиной, почему нужно одеваться, готовить, любить? В отношениях с отцом девочка учится быть женщиной, и с ним же впервые себя таковой ощущает.
Принятие женской сущности накладывает отпечаток на последующие отношения с мужчинами.

Строгость ни к чему.
Стоит сказать, что папина строгость - не совсем то, что нужно девочкам. Чем же она вредна? Отчасти тем, что дочь не воспринимает отца, как пример для подражания, и его требовательность не стимулирует ее к обучению, а только ранит и отталкивает. Если вы будете строги с дочерью, она станет вас опасаться, а это вряд ли поможет ей в отношениях с противоположным полом.

Холодность мужчин по отношению к дочерям зачастую объясняется тем, что они не знают, "что с ними делать". Они не понимают, как растут девочки, что им важно, чему их учить, от чего беречь. Бывает, что папы теряются перед дочками и не могут ни участвовать в этой особой девичьей жизни, ни противостоять мелким женским хитростям... Попав в такую ситуацию, мужчины сдаются и покоряются дочкиной власти. В этом нет ничего плохого ни для папы, ни для дочери, особенно если мама не поддается соблазну использовать девочку как рычаг давления на мужа. Иногда мужчина выходит из положения, поощряя мальчишеские замашки дочери. Став сорванцом, девочка становится понятнее отцу, ему уже не так страшно общаться с ней. Такая взаимосвязь имеет право на существование и обычно не влияет на дальнейшие отношения девочки с представителями противоположного пола.

В заключении отметим, что эти и другие аспекты следует учитывать при построении своих взаимоотношений с дочерьми.

Мария Андреева, психолог-психотерапевт
"Счастливые родители"

вернуться к содержанию
Хотите иметь упругий, подтянутый живот?

Хотите иметь упругий, подтянутый живот? Предлагаемый комплекс разумной стратегии питания, гигиенических навыков и щадящих гимнастических упражнений поможет достижению этой цели.

Питание. Даже самая упорная гимнастика не поможет, если из-за неправильного питания слои жира оседают на животе. Поскольку балластные вещества способствуют пищеварению, следует регулярно есть мюсли, хлеб из муки полного помола, овощи, фрукты. В готовых мюсли нередко слишком много сахара. Поэтому лучше приготовить их самим из геркулеса, сухофруктов, свежих фруктов, йогурта.

Жуйте правильно. Чтобы ускорить сгорание жиров, всегда ешьте в спокойной обстановке, тщательно пережевывая пищу. Если питательные вещества как следует измельчены, желудку и кишечнику гораздо меньше работы.

Обильное питье. Часто не столько неподходящая еда, сколько дефицит жидкости - причина вялого пищеварения. Два литра воды в день вымывают вредные вещества и поставляют организму питание, необходимое для выработки эластичных волокон.

Ананас - генератор обмена веществ. В этом плоде содержится такое количество калия, которое обеспечивает оптимальное функционирование.

Овсяные хлопья понижают уровень холестерина. Вдобавок они принадлежат к наиболее щедрым поставщикам клетчатки, необходимой для быстрого насыщения и активного обмена веществ.

Истребитель жиров - киви. В киви содержится масса энзимов, ускоряющих сжигание жиров и способствующих образованию укрепляющих волокон коллагена. Доза: по утрам и вечерам съедать киви. К энзимовым "бомбам" принадлежат также папайя, ананас, фенхель.

Почаще барашка и птицу. Вместо свинины и говядины почаще готовьте барашка или темное мясо птицы (ножки). Они содержат вещество карнитин, контролирующее оптимальное сгорание жиров в клетках организма (карнитин содержится также в сыре).

Кайф без шоколада. Волчий аппетит на шоколад объясняется недостатком гормона счастья серотонина. Банан способствует безо всякого сахара его выработке.

Жарить на воде. Еще больше калорий сэкономите следующим образом: смешайте 100 мл масла с 700 мл воды, перелейте в пульверизатор и используйте для нанесения тончайшего слоя на сковородку. Если нарезать к тому же картофель тонкими кружочками с помощью ножа для шинковки овощей, вам удастся удалить сахар, образующийся в коричневой корочке.

Чары лимонного напитка. На сон грядущий выпейте чашку лимонного напитка, полученного из кожуры лимона, заваренной пол-литром кипятка. Витамин С позаботится о том, чтобы жир за ночь сгорел.

Уход. Наладить кровоснабжение в дряблых соединительных тканях живота можно с помощью кремов, проникающих глубоко в кожу: пилинга, освобождающего кожу от отмерших чешуек, отшлачивания кожи при помощи эфирных масел, лимонов и сауны, ускорения обмена веществ с помощью ванн из сыворотки. Укрепить мускулатуру живота можно с помощью массажа, ароматерапии, танца живота, ледяных окладов, специальных кремов с кофеином, щипкового массажа.

Ароматерапия: эфирные масла укрепляют и очищают кожу. 50 мл масла жожоба смешать с 5 каплями эфирного масла можжевельника и таким же количеством апельсинового и кипарисового масел. Сильно втереть в живот. Затем обернуть вокруг бедер пищевую фольгу и оставить на 30 мин.

Потогонное лечение. Сауна выводит шлаки и в три раза усиливает обмен веществ в коже. Это способствует скорейшему обновлению клеток и упругости живота.

Лед против жира. Лед активизирует сгорание жира и укрепляет соединительные ткани живота. Живот обтереть кусочками льда.

Ванна из сыворотки. Добавьте пол-литра сыворотки в воду, температура которой 38°С. Принимайте ванну в течение 10-15 минут. Это ускорит обмен веществ и сделает кожу более эластичной.

Щипковый массаж. 2 см кожи между большим и указательным пальцами потянуть кверху, задержать на короткое время и отпустить. И так в течение 10 минут.

Спорт. В течение дня мускулам живота не приходится много трудиться. Идеально было бы выполнять никому не заметную мини-тренировку, сидя в транспорте. Сесть прямо, напрячь мускулы живота, досчитать до 20 и расслабиться. И так 10 раз.
Спорт уменьшает аппетит. Спорт возбуждает поджелудочную железу, высвобождает больше сахара в кровь. Мозг получает сигнал "не голоден".

Двигайтесь! Вам не обязательно быть марафонцем - даже прогулка после еды поддерживает функционирование кишечника.

Гимнастические упражнения с обручем. Хула-хуп делает более стройным, если по меньшей мере 10 минут крутить обруч ритмично вокруг живота.

Аквааэробика. Сопротивление воды интенсифицирует напряжение мускулов, массирует и укрепляет соединительные ткани. Дополнительный эффект: улучшается осанка, что отвлекает внимание от наметившегося живота.

Елена Рудерман

вернуться к содержанию
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш адрес: okologirls@yandex.ru.

До скорых встреч!

© 2003 редакция / Перепечатка информации возможна, обращайтесь.
Редакция: okologirls@yandex.ru
Все виды сотрудничества: okologirls@yandex.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное