Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как создать идеальную фигуру своей мечты без изнуряющих диет

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Счастливая, любимая, успешная!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Melamory

Статистика

3.493 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Искушение едой.


Искушение едой.

Вы сидите на диете и любой съедобный предмет кажется Вам жутко аппетитным?

Это искушение.

Искушение – это желание получить запретное.

Искушению можно поддаться, а можно объявить ему бойкот.

1. Как только появилось искушение, вспомните зачем Вы на диете. (Чтобы выглядеть привлекательно, чтобы нравиться себе, чтобы быть здоровой…и.т.п.)

Вспомнили? А теперь прочитайте несколько раз статью о нарушении здоровья при ожирении. И читайте её до тех пор, пока не пройдёт искушение.

2. Найдите эмоцию, которая не даст Вам поддаться искушению. Представьте как Вам будет стыдно. Включите очень громкую музыку и потанцуйте. Пойдите погулять. Спойте что-нибудь. Эта эмоция у каждого индивидуальна, Вам надо найти свою. Экспериментируйте.

3. Не ищите оправданий. Оправдания – это повод поддаться искушению. Просто скажите: «Без вариантов!»

4. Если Вы ежедневно одерживаете победу над искушением, то ему надоест борьба и он свалит к более слабой натуре. Вы научитесь контролировать свои желания. Ваша жизнь изменится к лучшему.

 

Я в блоге http://arishag.livejournal.com Рассылки Subscribe.Ru
Обворожительная фигура своей мечты без изнуряющих диет
В избранное