Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью


Похудеть вместе с мужем
Рисунок
Причина лишнего веса многих женщин – это не волчий аппетит, а размеренная семейная жизнь. Наши мужчины, которых с детства мамы пичкали вкусностями, не отказывают себе в них и поныне, считая свой организм по прежнему растущим, забывая при этом упомянуть, что растут они уже не вверх, а вширь. Мы же им в этом потакаем, готовим всяческие разносолы, которые с удовольствием потом вместе с ними и уплетаем. Вот вам и причина жирка на боках у всех членов семьи…

Как же перевоспитать наших благоверных? В первую очередь начать с себя. Обязательно ужинайте вместе, но начните демонстративно питаться полезной и здоровой пищей. Ничего, пусть супруг пока ужинает жареной курочкой с картошкой, скоро Ваш пример обязательно подействует и он переедет на отварное мясо со свежими овощами.

Муж обязательно догонит Вас в избавлении от лишнего веса потому, что у мужчин от природы больше, чем у женщин, мышечной массы, у них также выше уровень мужского гормона тестостерона, который способствует набору этой самой мышечной массы. Вследствие этого обмен веществ у них тоже быстрее. Так что при прочих равных мужской организм успешнее сжигает калории.

Если же муж упирается нововведениям – займитесь его просвещением. Объясните ему, что жир, который откладывается у мужчин в верхней части живота, находится не только под кожей, но и между внутренних органов (так называемый висцеральный жир). Стало быть, он окружает сердце, печень, поджелудочную железу и другие важные органы, и приводит к их ожирению.

Доказано, что висцеральный жир повышает риск инфаркта, коронарного атеросклероза, жирового гепатоза и ряда других заболеваний. При этом жир из верхней части живота («пивной живот») несколько легче израсходовать при помощи физических упражнений и диет. Природа не просто так облегчила сжигание этого жира, а потому что он крайне опасен для жизни!

Следующий шаг будет непростым, но сделать его нужно обязательно – начните заниматься спортом. Муж должен осознать сам, что его вес ему мешает вести активную жизнь. Попробуйте воспользоваться наглядным примером - соберите компанию друзей на пикник, со спортивным уклоном. Пусть стройные и активные молодые люди мозолят глаза мужу. Если Вы идете на пляж, не сидите с мужем - отправляйтесь играть в пляжный волейбол. Он должен видеть, чего себя лишает. Но сам, без Ваших язвительных намеков. Это должна быть тонкая игра, очень тонкая!

Конечно, мужу будет лень, но преодолеть ее все-таки можно. Нам, женщинам проще, для нас созданы специальные велнес-центры «для ленивых», где Вам помогут стать стройной особые тренажеры. Для мужчин подобных клубов пока еще не придумали, поэтому им остается лишь старая добрая «качалка» и кардионагрузки: велотренажеры, беговые дорожки, эллипсоиды…

И совсем скоро ваш мужчина станет близок к идеалу, а Вы и сами не заметите, как «худея» своего мужа станете стройнее.




Последние выпуски:

  • Выпуск 26:Как стать звездой

  • Выпуск 25:Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Выпуск 24:7 простых способов осеннего похудения

  • Выпуск 23:Вторая проблема после целлюлита

  • Выпуск 22:Спортивная индустрия: новинки для Вашего здоровья

  • Выпуск 21:Сенсационные новинки велнеса

  • Выпуск 20:Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Выпуск 19:Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Выпуск 18:Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Выпуск 17:Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Выпуск 16:Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Выпуск 15:Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное