Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Быть победителем: как раскрыть свой потенциал

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Коучинг: технологии достижения целей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Павел_Абрикосов

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Быть победителем: как раскрыть свой потенциал


Запрещено воспроизведение материалов рассылки без согласования с автором.
Разрешена републикация материалов с сайта http://silnaya-lichnost.ru  
 

Учебно-психологический центр "Сильная личность"
Быть победителем: как раскрыть свой потенциал!

   Психология, меняющая жизнь


Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Это очередной выпуск рассылки Психологического Центра "Сильная Личность".

С вами автор рассылки Елена Абашева.

Продолжаем разговор о особенностях нашего восприятия окружающей действительности и нашего поведения.

Зона комфорта – состояние удовлетворения своим теперешним положением, которое человек не стремится изменить, поскольку он удовлетворен теми результатами, которые сейчас получает. При этом он сохраняет привычный ему образ жизни и не стремится изменить свое положение даже в том случае, если изменения дадут принесут ему более высокие и соответствующие его целям результаты.

Если же вы хотите изменить свою жизнь, то очевидной вещью является и изменение собственных привычных действий – делая то же самое получаешь те же самые «не очень» результаты, и они никак не могут быть другими, согласно причинно-следственной цепочке.

Возможно, вам окажутся полезным для начала небольшие «встряхивания» и «расшатывания» вашей зоны комфорта:

1.        Попробуйте в течение дня выполнять часть действий левой рукой.

2.        Встаньте на 10-15 минут пораньше и используйте эту прибавку времени утром на прочитывание какой либо литературы по вашему профилю или для физической нагрузки

3.        Сходите на выставку, тема которой не входит в сферу ваших привычных интересов

…

Принцип подобных «расшатываний» прост  – вы делаете то, что является для вас возможным и выполнимым, но пока может представлять психологический/физический дискомфорт или неудобство.

Чем они полезны – расширяя вашу зону комфорта вы «приучаете» себя к тому, что в новом и непривычном действии могут быть скрыты дополнительные резервы для выполнения ваших желаний, что подобные «эксперименты» не оправдывают страха перед чем-то неожиданным, принося свои «дивиденды», часто превышающие ожидания.

Следующий шаг – более решительный – когда вы увеличиваете диапазон своей зоны еще больше и более быстро – через обучение новым навыкам через  профессиональные курсы или курсы личностного роста. Это уже не одноразовые действия, а месяцы, меняющие вашу жизнь в непривычную, но такую желанную сторону. Лучше и быстрее не через самообучение, а с помощью курсов, наставников и т.п., так как:

·         в курсах учтены возможные трудности и предполагаемые ошибки

·         в качественном курсе материал дается последовательно, постепенно расширяя диапазон ваших действий и подстраховывая от возможных неудач (посмотрите на отчет участника курса в конце выпуска

·         есть обратная связь с автором/куратором курса,

·         не нужно тратить время на поиски качественных материалов, действенных упражнений

·         можно узнать о достижениях и изменениях от других участников курса.

В течение жизни есть несколько этапов, когда происходит расширение/изменение зоны комфорта: поступление в школу, в институт, устройство на работу, создание семьи, рождение детей. Это, если можно так выразиться «запланированные и ожидаемые изменения». Однако даже здесь многое зависит от настроя и желания человека к игре по изменившимся правилам и готовности приложить собственные усилия для достижения качественных результатов.

А когда человек решается изменить свою жизнь более кардинально, например, начав создание собственного бизнеса, сменив сферу своей деятельности – может напасть ступор и страхи могут заблокировать продвижение.

«Психологи ещё в конце прошлого века сформулировали идею, что пугает то, что не известно. То, чему не было места в личном опыте, ЧТО не встречалось ранее, кажется непреодолимым. Неизвестные эмоции, чрезмерные нагрузки на психику, незнакомая ситуация, странные люди – все создаёт напряжения, которые по тем или иным параметрам близки к испугу, страху, угнетению с самыми печальными последствиями.

Изобретением воспользовались по-разному. Политики – для создания «века террора», литераторы – для невиданных ранее творений «хоррора» («ужаса»). Зато врачи и психологи постарались разобраться в этой проблеме, чтобы снять её терапевтическими или разного рода аналитическими средствами. Последний метод породил массу прямых и косвенных профессий, в наименовании которых ключевым является слово «аналитик». Тем самым утверждалось, что знание фактора угнетения, правильное представление о нем или хотя бы явственное его описание каким-то образом его дезавуирует, лишает силы, снижает уровень и насыщенность вызываемых им напряжений…

Нужно лишь преодолеть барьер слепого непонимания, ужаса, рождённого незнанием своего противника, суметь справиться с кошмаром подчинения ситуации и начать её анализировать. Просто решиться на рассуждение о ней и думать до тех пор, пока с неё не начнёт слетать шелуха кажущегося всесилия и фальшивой таинственности…

И в один неожиданный момент ты взлетишь. Потому что так устроен мир – кто не сдаётся, тот побеждает. По крайней мере, получает ещё один шанс попробовать, а это уже немало. Иногда это всё, что нам, в действительности, нужно».

Николай Басов

«Творческое саморазвитие, или Как написать роман»

В качестве примера посмотрите на отчет участника курса

Мой отчет по пятому блоку курса растянулся на большой период времени, поскольку путь к «сильной личности» очень труден, так как связан для меня с огромными переменами в жизни, в сознании, характере.

     За это время я совершила очень много ошибок, был даже такой период разочарования в том, чем я начала заниматься в качестве своего дела (я поняла вдруг, что это совсем не то, чем бы мне хотелось заниматься всю жизнь). Неудачи сыпались одна за другой, признаюсь, были моменты, когда мне вообще хотелось все бросить.

     НО... Благодаря, всем предыдущим блокам Вашего учебного курса, мне удалось «остаться на плаву», определиться в каком направлении следует двигаться дальше и небезуспешно попробовать себя в совершенно новой деятельности! Если это возможно, я бы хотела продолжить свое обучение и получить от Вас шестой блок курса «Сильная личность».

     С уважением, Олеся Соболева, г. Якутск

До встречи в следующем выпуске!

С Вами была Елена Абашева, E-mail: e-v-abasheva@bk.ru

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ ПСИХОЛОГИИ УСПЕХА
"Развитие характера победителя и раскрытие внутреннего потенциала!"

Поступить на учебный курс >>

Психология, меняющая жизнь

С вами была психолог
Елена Абашева

| Написать автору |

Внимание! Если вы не хотите, чтобы ваше мнение или иные сведения были обнародованы, то сообщайте об этом.
Рекомендуйте друзьям! Для этого просто перешлите данный выпуск рассылки.

Учебно-психологический центр:
http://silnaya-lichnost.ru

Автор: Елена Абашева.

Copyright © 2008 Abasheva Elena
Copyright © 2008 http://silnaya-lichnost.ru
All rights reserved worldwide.
В избранное