Здравствуйте уважаемые читатели!

Доброго времени суток!

Сегодня я:

 1. Продолжаю вас знакомить с ловушками, которые встречаются в отношениях мужчины и женщины

Что могут содержать ваши письма.

1. Запрашивать помощь на консультации, подробно описывая свою ситуацию и вопрос к психологу

2. Писать о своих открытиях и опыте… Если вы считаете, что можете поделиться с другими.

3. Вы можете писать письма в виде запросов на информацию, перечисляя и раскрывая темы, которые вас интересуют.

4. Вы можете писать свои вопросы и комментарии на основании материалов, опубликованных в этой рассылке.

5. Вы можете писать пожелания и комментарии по технической стороне рассылки.

Я предлагаю вам посетить Архив консультаций, где вы найдете мои ответы по следующим темам:

1.                     Вопросы общения.

2.                     Дела семейные...

3.                     Мужчина и женщина

4.                     Не химические зависимости

5.                     Отношение к себе, своему телу, внешности

6.                     Психосоматика

7.                     Расстройства пищевого поведения

8.                     Сексуальность, пол... и все, что с этим связано

9.                     Тяжелые эмоциональные переживания

10.                 Химические зависимости

Продолжаем проверять отношения на наличие ловушек!

Ловушка №6

ЛУЧШЕ ВООБЩЕ НЕ БУДУ

Мысли человека имеющего склонность к такому убеждению будут похожими на следующее высказывание:

Когда ты просишь меня что-то сделать,

я начинаю бояться, что не справлюсь хорошо,

и заранее падаю духом.

В результате я отказываюсь вообще.

Думаю, очень многим знаком такой образ мысли. Самое что интересное, он может быть ни как не связан с реальностью отношений. Что я имею в виду? Партнер (мужчина или женщина) может бояться не оправдать ожидания любимого даже тогда, когда нет оснований опасаться его (ее) критики или недовольства. Как будто внутренний голосок нашептывает в ухо: «Ты не справишься, ты все испортишь, ты не сделаешь, так как нужно…». Что может быть неприятнее чем потеря веры в себя?

Но в силу особенностей, многим людям свойственно выносить этот, на самом деле, внутренний конфликт во вне. Т.е. приписывать своему партнеру эту критику, которая на самом деле имеет корни внутри и называется Самокритика.

А вот так может быть найден выход из этой ловушки:

Я выполняю твои просьбы в меру своих сил и способностей,

и я знаю, что это питает нашу любовь и веру друг в друга.

Мне не нужно быть совершенной.

Ты не мой надзиратель, судья или родитель, а я не ребенок.

На чем основан выход из этой ловушки? В основном на доверии к себе! На том, чтобы позволить себе делать ту или иную работу так как получается. Выход -  в отказе от Самокритики, постоянной требовательности и не довольства собой. Ведь очень часто партнер может и не догадываться какая война у вас идет внутри L. Может быть  он (она) могли бы помочь, предложить свою поддержку и помощь. Но он (она) не знает о ваших мучениях и попытках достигать совершенства. Спросите у своего (ей) любимого (ой) – важно ли чтобы вы были САМО САВЕРШЕНСТВО?

Спросите у себя – а стоит ли это призрачное Совершенство, ваших сил, времени… а самое главное отношений с близким человеком?

P.S. если вы нашли в этой ловушке отголоски своей ситуации, если частью вашей неуверенности в супружеских или партнерских отношениях является САМОКРИТИКА, добро пожаловать на мою виртуальную психологическую группу «САМОКРИТИКА? СТОП!»

Буду рада вашим вопросам и комментариям на эту и любые другие темы !

Продолжение следует…