«Парящие горы Пандоры»
Китай – Чжанцзяцзе
07 – 21 сентября 2013
«Отправляясь в путь, не тащи с собой лишнего»
Тибетская мудрость
Познавать себя в этом
путешествии вам поможет Сорокина Юлия – сертифицированный инструктор ХаТха йоги, Кундалин йоги, йогатерапии,
специалист в области физической реабилитации (РГУФК)
Йога путешествие – бесконечный, увлекательный Путь погружения в
практику йоги, в себя, в мир гармонии, тишины и покоя. Вас ждут неземные
красоты Чжанцзяцзе…. Мы будем много двигаться, дышать чистейшим воздухом,
общаться с природой, медитировать, познавать и чувствовать основные Стихии
(Таттвы). Базовые техники йоги доступны всем без исключения. Всё это поможет
нам стать вдохновленными, спонтанными, творческими!
Китай… удивительный,
непостижимый, притягательный и загадочный. Родина чая и шелка, рецептов
долголетия и гармонии с внешним и внутренним миром.
Практика Йоги
Все занятия планируются на открытом воздухе.
Занятия йогой на ковриках 2 раза в день - утром и вечером в дни без экскурсий.
Темы йога семинара:
1. Созерцание и медитация – ежедневно. Возможность прикоснуться к своей
внутренней сути.
2. Пранаяма (дыхательные практики) - ежедневно
3. Практика Сурья Намаскар – ежедневно
4. Хатха йога - освоение базовых асан – от простого к сложному
5. Кундалини йога - работа с энергетическими центрами (чакрами), с тонкими
телами
6. Йога-нидра - практика осознанного сна – глубокое расслабление
7. Мантры - определенные комбинации звуков, которые приводят к психологической
уравновешенности и концентрации. Работа с звуковыми вибрациями энергетических
центров.
8. Анатомия йоги - бандхи, мудры, нади, чакры
9. Яма и Нияма – основа безупречности. Экономия энергии.
10. Ответы на вопросы… как применять в повседневной жизни опыт, приобретенный
во время занятий, разница между асаной и упражнением, рекомендации поэтапного
освоения асан и пранаям, «Горе от Ума» - или как мы творим свою жизнь.
Мы отвечаем
ТОЛЬКО на письма, которые приходят на наши электронные адреса, больше никак с
нашими читателями мы не общаемся.
По умолчанию
Ваши письма попадают в рассылку. Если Вы хотите получить личный ответ,
предупредите нас об этом. Предпочтения отдаются авторам тех писем, которые
готовы получить публичный ответ на свою ситуацию.
Мы отвечаем на
все письма с просьбой о помощи в течение недели. Если в течение этого времени
Вы не получили от нас ответ, повторите высылку письма.
Обращайтесь за
помощью только в том случае, если Вы готовы меняться сами -мы не даем волшебных советов, которые помогут
Вам манипулировать другими.
***
Волшебный Курс Любви– http://www.lubodara.ru/course.htmlдля женщин, которые хотят стать Богинями,
чтобы привлечь в свою жизнь Бога-Творца, с которым вместе будет легко и чудесно
творить свое Пространство Любви.
***
Мужчина и женщина. Тепло отношений - http://www.lubodara.ru/course2.htmlдля Берегинь Домашнего Очага, который уже
встретили свою половинку, но пока еще не умеют создавать гармонию внутри семьи.
***
КУРС «ЛЮБИМОЕ ДЕЛО. Шаг за шагом к успеху.» для тех, кто хочет найти себя в этом безбрежном
мире.
КУРС «УЖ ЗАМУЖ НЕВТЕРПЕЖ»http://lubodara.ru/zamuzh.html
для тех, кто побыстрее хочет ощутить себя невестой, примерить белое платье и
новый статус любимой жены!