Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Решайте проблемы по-современному

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские вопросы" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
myserge

Статистика

1.173 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

В настоящее время психология является очень популярной наукой, люди ищут ответы на жизненно важные вопросы и находят их в книгах, на сайтах, обращаясь за консультациями к психологам, участвуют в семинарах, группах взаимопомощи. Что же такое группа поддержки и личностного роста?


Доброго времени суток!

Спасибо всем, кто остался с нами. А также я рад приветствовать всех, кто к нам присоединился!

В настоящее время психология является очень популярной наукой, люди ищут ответы на жизненно важные вопросы и находят их в книгах, на сайтах, обращаясь за консультациями к психологам, участвуют в семинарах, группах взаимопомощи. Что же такое группа поддержки и личностного роста?

Полный текст статьи смотрите в конце рассылки

Также в рассылке:

Группы поддержки в октябре и ноябре

 "Группа поддержки для женщин" Группа работает на принципах исцеления Р.Норвуд. Если женщина страдает от отношений с мужчинами, и любовь приносит ей душевные муки, а не счастье, но она хочет справиться с этой проблемой, то мы приглашаем таких женщин в нашу группу взаимопомощи.
Время проведения: Каждый четверг: c 19.00 до 20.30.
Место проведения Спб. Лиговский пр., 50, корп. 10, офис 16
Стоимость участия: 150 руб.
Ведущая: Савельева Анна Анатольевна

"Сеансы кинотерапии" - кино, как средство личностного роста. Тематика кинофильмов также разнообразна как наша жизнь - семейные драмы, финансовые проблемы, конфликты с начальством, любовные отношения, поиск смысла жизни, одиночество, интернет-зависимость.
Время проведения: Среда: с 19ч, Воскресенье: с 14ч. Продолжительность: Среда - 1,5ч, Воскресенье - 3 ч.
место проведения пр. Стачек 47(напротив м.Кировский завод).
стоимость участия 1 встреча- 200рублей, студенты 150 руб.
Ведущая: Метелкина Надежда Евгеньевна

"12 шагов и развивающий диалог"(Для взрослых)
Время проведения: Понедельник - четверг: c 19.00 до 22.00. Суббота: с 11.00 до 14.00. Продолжительность 3 часа
В пятницу группа проводится в Кронштадте c 19.00 до 22.00.
Стоимость участия: 200 руб.
Ведущая: психолог Осина Татьяна Владимировна

Информация от наших партнеров

Региональная благотворительноая организация "Азария" - МАТЕРИ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ Предллагает помощь для зависимых (наркотики, алкоголь, игры) и их родственников: первичный прием, консультации, группы поддержки, лекции.

Лекции и группы проводятся бесплатно.

Контактная информация: www: azaria.rusorg.ru; э-почта: azarija@omnisp.ru СПб, ул.Большая Подъяческая, д.34. М. "Сенная", "Садовая". тел/факс: (812)570-22-52.Офис работает: понедельник-пятница, с15 до21ч. Группы - по расписанию. Информация также по телефонам: (812)227-42-02, (812)09, (812)089 и (812)326-96-96.

Расписание семинаров, тенингов на ноябрь

"Я - необыкновенная" - Тренинг личностного роста для женщин
"Я - больше страха" - Тренинг по работе с детскими и поздними страхами
Дата проведения: 11,12 ноября (2 дня).
Стоимость участия: 2600 руб. Студентам скидка - 40%
Ведущая: Ильина Наталья Викторовна

"Управляй деньгами - управляй мечтой" тренинг для тех, кто желает стать богатым
Дата проведения: 15,16 ноября (2 дня).
Стоимость участия: 2000 руб.
Ведущий: Огнянников Денис

"Семейный очаг" тренинг семейной системной терапии по методу Берта Хеллингера
Дата проведения: 18 ноября
Стоимость участия: 1500 руб.
Ведущий: Огнянников Денис (1 день).

"Психологическое консультирование"
Дата проведения: 17,18,19. ноября (3 дня)
Стоимость участия: 2600 руб. Студентам скидка - 40%
Ведущая: Ильина Наталья Викторовна

"Что тебе сниться?" Тренинг направлен на работу со сновидениями.
Дата проведения: 25-26 ноября (2 дня)
Стоимость участия: 2600 руб. Студентам скидка - 40%
Ведущая: Ильина Наталья Викторовна

Ответ на Ваш вопрос

Вопрос посетителя сайта (вопрос был задан анонимно):

Друзья, помогите. Что необходимо предпринять при пониженном арт. давлении 105/63?
Заранее благодарю Вас.

На вопрос отвечает психолог Шальнова Елена Владимировна.

Уважаемый друг!

Мне очень близок и понятен Ваш вопрос. Мое нормальное давление 110/60, зачастую бывает и ниже, но вопрос в том, как реагировать на эти снижения, так как от нашей реакции зачастую зависит и физическое состояние организма и его реакция. У низкого артериального давления может быть как минимум две причины:

1. Физиологическая: проблемы с кровоснабжением в позвоночнике, в частности в шейном его отделе. Проблемы с печенью и желчным пузырем. И как следствие реакция организма на изменения погоды и т.д.

Если вы знаете у себя проблемы в этих областях, то я бы рекомендовала вам заняться устранением этих причин или выяснить есть ли они.

2. Психологическая: затяжные депрессии, состояние, когда нет энергии на что либо при полном, казалось бы, физическом здоровье. В этом случае я рекомендую обратиться за помощью к психологу и попытаться выяснить причину, её в данном случае просчитать без вашего непосредственного участия невозможно. Можно конечно выпить крепкого кофе или наесться шоколада, но эффект от этого средства недолог, да и я бы сказала малоэффективен.

Так что, если есть желание разобраться с причиной возникновения низкого артериального давления именно у вас, и избавиться от них, жду вас на консультацию, будем разбираться вместе.

С уважением Шальнова Елена Владимировна.

Присылайте свои вопросы по интересующим Вас темам на мой электронный адрес: myserge@mail.ru или с сайта diagnostika.spb.ru Ваш вопрос не останется без ответа, а также поможет сделать рассылку более интересной и познавательной.

Жду Ваших писем.

Что такое группы поддержки и личностного роста?

В настоящее время психология является очень популярной наукой, люди ищут ответы на жизненно важные вопросы и находят их в книгах, на сайтах, обращаясь за консультациями к психологам, участвуют в семинарах, группах взаимопомощи. Что же такое группа поддержки и личностного роста?

Давайте сделаем небольшой экскурс в историю. Уже на ранних стадиях развития человечества люди собирались в группы, чтобы обеспечить себе выживание, все значимые события - выработка решений, праздники, обучение (вспомним Сократа), происходили в круге, в группе. Тяготение быть в группе было свойственно человеку на любом этапе исторического развития, личность влияла на группу, группа на личность - все это очень важные процессы, которые происходят всегда. Если вспомнить пирамиду потребностей А.Маслоу, то одной из важных для каждого человека является потребность в принадлежности к группе. Если это потребность не реализована, то человек не сможет удовлетворить наивысшие потребности - в самореализации и самоактуализации.

Жизнь человека - явление социальное, однако некоторые ученые-исследователи обнаружили, что сегодня многие люди даже в присутствии других чувствуют себя одиноко, изолированно, отрезанными от других. Этому способствует наше холодное и бюрократическое общество, столкнувшись с которым, у человека возникает чувство бессилия, замешательства и недоверия. Особенно это характерно для жителей мегаполисов.

Еще реклама добавляет сумятицы в голове - там все красиво и благополучно - здоровые дети, любящие супруги у которых одна проблема - на какой курорт поехать. В реальной же жизни - люди болеют, страдают от одиночества, неразделенной любви, жестокости или алкоголизма близких, от возрастных кризисов. В таких случаях опыт пребывания в специально организованных группах может помочь в решении проблем, возникающих на жизненном пути. Такой специально организованной группой и является группа поддержки и личностного роста.

Как происходит целительное воздействие группы на человека?

Группа оказывается микрокосмосом, обществом в миниатюре, отражающем в себе весь внешний мир. В обществе, в семье, на работе человек постоянно ощущает на себе давление партнеров, социальное давление, часто люди страдают от этого давления или сами слишком давят на окружающих - все это выявляется в групповом взаимодействии.

Преимущество группы состоит в возможности получить обратную связь и поддержку от других ее членов, имеющих сходные проблемы или опыт, и способных благодаря этому оказать существенную помощь.

В группе создается атмосфера доверия, принятия, заботы, в процессе взаимодействия участники группы оказывают помощь друг другу и получают помощь от других.

В дружеской и безопасной обстановке люди усваивают новые навыки общения, экспериментируют с новыми стилями поведения, получают опыт в группе равных партнеров.

В группе можно быть не только участником событий, но и наблюдателем. Наблюдая со стороны, переживая с другими участниками их опыт, человек лучше начинает понимать мотивы поведения людей, собственные мотивы и эмоции.

Что еще человек получает в группе, кроме поддержки?

Группа также способствует личностному росту участников. В группе личность неизбежно занимается самоисследованием, обращается к своему внутреннему миру, ищет и находит ответы на вопросы, которые и являются самыми важными в жизни - кто я? чего я хочу? каково мое место в мире? Иногда люди знают, чего хотят, но не могут преодолеть барьеры и сказать об этом, заявить во всеуслышание, им требуется участие и поддержка, а каждая попытка самораскрытия и самоизменения члена группы вызывает одобрительную реакцию со стороны других ее членов, соответственно повышается самооценка личности. Специальные упражнения дают возможность человеку осознать свой жизненный путь, проанализировать свое прошлое и настоящее, наметить дальнейшие жизненные шаги, следовать им и отрабатывать эмоции на пути к своим целям.

Каким людям необходимо посещение групп поддержки?

Группы поддержки посещают обычные люди, которые не отмахиваются от своих трудных жизненных ситуаций, а ищут пути их преодоления и ищут помощи.

Когда у человека неприятности, горе, то чаще всего он закрывается и старается скрыть свою проблему, свои чувства и переживания от других, боится показаться слабым и непонятым. Часто такие люди начинают выпивать, переедать или запоем смотреть телевизор, с головой уходят в виртуальную жизнь. Все это не выход, а уход. Именно им необходимо обратиться за помощью, и они ее получают в группах поддержки.

Также есть профессии, которые предъявляют особые требования к человеку, к его психологическому здоровью, от этого зависит успешность в работе. Это такие профессии как учитель, врач, менеджер по продажам, психолог, руководитель. Именно представители этих профессий много времени общаются с людьми, берут на себя ответственность за других, что приводит к профессиональному выгоранию, к эмоциональному истощению, снижению работоспособности.

На этом я прощаюсь с Вами. Желаю успехов и хорошего настроения!

Гриваченко Сергей. myserge@mail.ru

А на сайте diagnostika.spb.ru Вы можете в любое время узнать текущее расписание групп, тренингов и обучающих занятий, задать вопрос специалисту, записаться на группу, семинар или консультацию.

Ждем Вас на нашем сайте!
В избранное