Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология, НЛП и гипноз.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Обучение НЛП, психологии, эзотерике" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Альберт Романов

Статистика

18.924 подписчиков
-27 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология и НЛП


Информационный Канал Subscribe.Ru

Психология и НЛП
выпуск N 93
Здравствуйте!

НЛП. ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ ЗДОРОВЬЯ

Ваше здоровье - это ваш образ жизни в целом, и на него оказывают влияние очень многие факторы: индивидуальные, психологические, социальные, физические, особенности питания. Существуют два важных вопроса, касающиеся любой проблемы здоровья:

На какие факторы вы можете воздействовать?

Какой из них вызовет наиболее сильное изменение?

Одни факторы поддаются нашему влиянию в значительной степени, другие - только частично, а третьи вовсе не поддаются.

НЛП предлагает полезный способ мышления о различных уровнях контроля и влияния (их называют "логическими уровнями"), который имеет практическую пользу при работе со здоровьем. Эта концепция была разработана Робертом Дилтсом.

Первый уровень - это окружение, те вещи и люди, которые вас окружают. Факторы окружающей среды - загрязненность воздуха, качество пищи - имеют огромное значение для нашего здоровья. Лекарства, основные средства медицинского вмешательства, тоже находятся на уровне окружения.
Чем вы наполняете свое внутреннее окружение? Воздухом и пищей какого качества? Фактором внешнего окружения, который может представлять опасность, является повышенное электромагнитное излучение от линий электропередач. В ряде исследований была обнаружена связь такого излучения с повышением риска заболеваний раком у детей. Особенно важным является социальное окружение. Проблемы перенаселения, методы производства продуктов питания и состояние воздуха находятся вне контроля большинства людей. Друзья, семья и коллеги по работе тоже являются частью нашего окружения. Собрано огромное количество данных, подтверждающих, что качество наших взаимоотношений оказывает очень сильное влияние на здоровье. В некоторых исследованиях оно затмевает даже такие факторы, как место, где вы живете, и ваш достаток. Одиночество, изоляция и плохие взаимоотношения с другими людьми представляют собой значительную опасность для здоровья.

Второй уровень - поведение, то есть то, что мы делаем. Здесь два аспекта касаются здоровья: избегать нездоровых привычек и развивать здоровые.

Это приводит нас к третьему уровню к тому, что в НЛП называют способностями. Это повторяющиеся последовательные действия и привычки. Например, маловероятно, что одна сигарета принесет какой-нибудь вред, но привычка курить связана с повышением вероятности развития заболеваний сердца и легких. Другой пример - это диета. Случайное пирожное с кремом, бисквит или пакет консервированного сока не нанесет вреда, но построенная на этих продуктах диета приведет к увеличению риска развития чрезмерной полноты, диабета и разрушения зубов. Привычное поведение не останавливается волевым усилием, чаще всего мы можем изменить его, определив цель, стоящую за привычкой, и выбрав более здоровый способ ее достижения. Кроме того, это тот уровень, который в НЛП называется "стратегии" - ставшие привычными способы мышления и реагирования. У нас есть стратегии для поддержания стресса, формирования взаимоотношений, гнева, выбора, когда и что есть, и определения, в какое время и какое количество физических упражнений нам делать. Стратегии - это последовательности мыслительных операций, которые используются нами постоянно и, следовательно, приводят к привычным действиям. В поведенческой терапии есть данные о том, что такие состояния разума, как депрессия и пессимизм, оказываются связанными с определенными проблемами здоровья. Это результаты привычных способов мышления.

Четвертый уровень - убеждения и ценности. Они оказывают огромное влияние на наше здоровье. Убеждения - это принципы, которые управляют нашими действиями. Они определяют то, как мы относимся к самим себе, как мы реагируем на других людей, и какой смысл мы придаем нашим переживаниям.
Эффект плацебо показывает, что мы способны вылечить самих себя, если мы верим в эффективность лекарства (при этом не имеет никакого значения, оказывает ли это лекарство какое-то физиологическое воздействие или нет).
То, о чем мы думаем, как о чистом разуме (убеждении), вызывает изменения в теле, которые оказываются ощутимыми и реальными. Кроме того, исследования в поведенческой терапии обнаружили, что степень, в какой мы верим в способность контролировать собственные реакции, является важной составляющей способности защищаться от пагубных воздействий стресса.

Ценности - это то, к чему мы стремимся: здоровье, благополучие, счастье, защищенность, любовь. Ценности, как магниты, притягивают наше поведение.
Зачем мы делаем то, что делаем? Чтобы получить нечто важное для себя и избежать того, что является вредным. Поведенческая терапия зачастую оказывается неэффективной оттого, что не принимает в расчет уровень
убеждений и ценностей. Люди не будут меняться до тех пор, пока не поверят, что для этого есть хорошая причина и это изменение принесет им нечто важное или уведет их от того, чего они хотели бы избежать. Убеждения и ценности не поддаются логическому обоснованию (хотя они не обязательно должны быть нелогичными).

Пятый уровень - идентичность (индивидуальность, система черт личности).
Идентичность - это ваше восприятие самого себя, глубинные убеждения и ценности, которые определяют вас и вашу миссию в жизни в ваших собственных глазах. Если у человека хроническое заболевание, он может считать себя "пациентом". Такое представление может тормозить выздоровление. Ведь пациент
- это тот, кто болеет. И поскольку он продолжает думать о себе, как о пациенте, он продолжает болеть. Личность - это не только болезнь и не только боль, хотя порой обе эти вещи могут затмевать все остальное. С другой стороны, "Я - здоровый человек" является утверждением, которое может иметь огромное влияние на здоровье.

И, наконец, шестой уровень - это уровень духовности, ваша связь с другими людьми и с тем, что оказывается выше вашей личности, как бы вы об этом ни думали.

Подведем итоги:
Здоровье воздействует на все нейрологические уровни и, в свою очередь, подвергается влиянию со стороны каждого уровня. В нем много измерений. Ваше здоровье включает в себя вас целиком: окружение, поведение, мысли, убеждения, идентичность и духовность.

НЛП, выделив эти уровни, предоставляет нам практические методы, позволяющие:

- действовать на уровне окружения, создавая и поддерживая прочные и хорошие взаимоотношения;
- действовать на уровне поведения и способностей, формируя здоровые привычки и стратегии мышления, предоставляющие нам возможность реагировать более изобретательно. Поэтому мы можем меньше подвергаться воздействию стресса и легче управлять своим состоянием;
- действовать на уровне убеждений и ценностей, осознавая свои убеждения и то, что является важным для нас. НЛП предлагает конкретные приемы для разрешения конфликтующих убеждений и замены старых убеждений новыми, способными более эффективно поддерживать наше здоровье;
- действовать на уровнях идентичности и духовности, регулируя все остальные уровни.

ЯЗЫК И НЕЙРОЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ

Язык, которым пользуется человек, демонстрирует, о каком уровне он говорит.

Вот несколько примеров:

Идентичность "Я - заядлый курильщик".
Убеждение "Курение вредно для вашего здоровья".
Способность "Я всасываю дым в легкие с 13 лет".
Поведение "Я выкуриваю по 20 сигарет в день".
Окружение "Многие из моих друзей тоже курят".

Идентичность "Я - здоровый человек".
Убеждение "Быть здоровым - значит наслаждаться жизнью".
Способность "Я поддерживаю здоровье, бегая каждый день по трикилометра".
Поведение "По средам я хожу в гимнастический зал".
Окружение "Многие мои друзья тоже ходят в гимнастический зал".

Идентичность "Я - действительно невозмутимый человек".
Убеждение "Спокойствие помогает мне работать лучше в неблагоприятных
условиях".
Способность "Я выполняю упражнения на расслабление каждый день".
Поведение "Когда мой начальник кричит на меня, я делаю глубокий вдох и считаю до десяти".
Окружение "Я люблю ходить в парк во время обеда и отдыхать".
Идентичность "Я не из тех людей, которые набирают вес легко".


Нейрологические уровни представляют собой не столько иерархию, сколько замкнутые циклы или голограмму. Каждый оказывает влияние на все остальные, и все они являются важными для здоровья. Благоприятное окружение - хорошие друзья, например - имеет важное значение, но этого совершенно недостаточно, если у вас есть убеждение, что вы нездоровы. И человек с таким убеждением будет напрасно трудиться, создавая себе здоровое окружение. Вы можете воздействовать на свое здоровье не только путем изменения своего окружения, но и работая со своими убеждениями. Здоровье определяется и физическим, и ментальным состоянием, и оба они влияют друг на друга.
Убеждения управляют большей частью вашего поведения, поэтому наиболее эффективным способом изменения поведения часто оказывается изменение убеждения. Зачастую попытка изменить поведение во многом опирается на силу воли, и в таком случае бывает очень легко вернуться обратно в статус-кво.


Упражнение для исследования логических уровней здоровья.

Сначала вспомните то время, когда вы действительно чувствовали себя здоровым. И, думая об этом времени, ответьте на следующие вопросы.

Окружение
Где вы были?
Какие люди окружали вас?
Какой была обстановка?
В какое время года это было?
В какое время дня вы чувствовали себя действительно здоровым?
Какие взаимоотношения были важны для вас тогда?

Поведение
Что вы делали?

Способности
Какими навыками вы владели тогда?
К какого рода деятельности вы были способны?
Как вы тогда думали?

Убеждения и ценности
Какие убеждения были у вас относительно своего здоровья?
Было ли это естественным состоянием?
Легко ли его было достичь?
Почему вы хотели быть здоровым?
Какую выгоду это вам приносило?
Что было важным для вас в здоровье?
Что могло препятствовать вам быть здоровым?

Идентичность
Что значит быть здоровым человеком?
Какова ваша миссия в жизни?
Как здоровье помогает вам реализовать эту миссию?
Что здоровье добавляет к вашему образу самого себя?

Выше идентичности
Подумайте о том, как вы связаны со всеми остальными живыми существами и всем тем, что, по вашему мнению, находится выше вас (для некоторых людей это религия или духовная сфера). Как здоровье связывает вас с другими существами и помогает вам стать выше себя?


По материалам книги Яна Мак-Дермотта и Джозефа О'Коннора.
«Использование НЛП для улучшения здоровья и благополучия».


Заканчивается набор в группу 6 на дистанционный тренинг интуиции "Шестое чувство".

В целом, упражнения тренинга помогают в следующих областях:

- В личных взаимоотношениях
- Для качественных решений
- При выборе из нескольких вариантов
- При поиске работы
- Для разработки проекта
- Для оценки причин сложившейся ситуации
- Для просмотра состояния здоровья
- Для принятия решения по инвестициям
- При найме работников и поиске партнёров
- При ведении переговоров
- Для создания чего-то нового (открытия своего дела, планирования и т.п.)

Тренинг повышает удачливость за счёт того, что вы оказываетесь в нужное время в нужном месте и балансирует логику с интуицией, гармонизируя ваши решения и повышая вашу целостность, как личности. Первую часть тренинга с успехом прошли более 5 десятков людей, информацию об их открытиях можно прочитать на форуме. Теперь тренинг стал больше, увеличилось количество упражнений, методик и соответственно количество дней на его прохождение. После прохождения тренинга у вас появятся любимый упражнения, которые вы будете выполнять автоматически, долгое время легко и с радостью.

Статьи и другая информация об интуиции...

Подробнее о тренинге интуиции...

Впечатления участников тренинга:

Упражнение "7 впечатлений для решения вопроса" дало практически верные представления о тренинге, на который я собиралась пойти, но не очень хотелось. Пошла для того, чтобы проверить свою интуицию!!! Вопросы и ответы на них ошеломили меня. Хочу только добавить то, что ответив на них и не пойдя на тренинг, возможно, я бы интерпретировала их несколько иначе. Очень важно правильно интерпретировать свои ответы. А для этого нужен опыт!

Открытием было для меня выполнение упражнения «Метод фантазии». Я решила угадать, чем закончилась встреча на дне рождения моей знакомой. Я не стала гадать, а решила пофантазировать, посочинять сценарий, исходя из логики характеров моих знакомых. А потом я позвонила другой знакомой и узнала у нее дальнейшее развитие событий. Все сошлось, хотя, когда я сочиняла, то исходила не из моих представлений о знакомых(хорошего мнения о них), а из того, как бы это выглядело в моем спектакле.
А когда это сошлось, то я здорово разозлилась, из-за того, что я не думала, что моя знакомая настолько расчетлива. Хотя, когда я успокоилась, то решила, что пожалуй это не так драматично, и что над этим можно только посмеяться.

Самое интересное интуитивное открытие, «совпадение», случай за период прохождения тренинга: Ответ во сне. Загадала: а хочу ли куда-нибудь съездить? Во сне я ходила по незнакомому большому городу, рассматривала карту Италии. Проснулась, вспомнила сон, удивилась. Через 3 дня мне предложили 3 варианта отдыха в Италии.

Отчёты участников предыдущих групп...

Начало заочного тренинга интуиции 25 октября. Стоимость 28-ми дневного тренинга 700 рублей.

Заявки присылайте по адресу: wakeup@inbox.ru В теме письма напишите: "заявка на тренинг интуиции, гр.6"

Начинается набор на курс "Гармония и Здоровье".

Усиленный курс "Гармония и Здоровье", группа 7.

Начало курса 15 ноября. Период обучения - 12 недель.

Курс расширен, за счёт более глубокого изучения работы с Энергией Сотворения.

Курс дистанционный, рассылка информации на вашу электронную почту.

Не секрет, что в последнее время растёт интерес к эзотерическим, оккультным знаниям. С одной стороны появляется масса литературы, которая вызывает неподдельный интерес, с другой, предлагаемые методики самопознания и оздоровления, на практике большинством не применяются. Причиной тому и нехватка времени, и отсутствие систематичности в знаниях, удаленность Учителей и другие причины. Например, отсутствие контроля со стороны, а для многих важно, чтобы им помогали организовывать своё время и занятия. Как результат, проблемы со здоровьем, на работе, во взаимоотношениях не только не исчезают, а только углубляются. Не хватает основы, на которой можно строить дальнейшее развитие личности. Человек часто действует шаблонами, и, раз это так, то лучше вырабатывать полезные привычки, чем приобретать негативные. Я предлагаю вам в течение 12 недель получить методики, выработать свой индивидуальный план практических занятий, и, в дальнейшем пользоваться полученными наработками, как необходимой начальной базой. Вы получите необходимые знания, как основу для дальнейшего роста. Система проверки занятий, в виде отчетов, поможет выработать полезные навыки и перевести их в полезные привычки. В дальнейшем, занимаясь около 30 - 40 минут в день (а может, несколько больше или меньше, в зависимости от индивидуальных задач и возможностей) вы решите проблемы со здоровьем, взаимоотношениями, выйдите на новый уровень развития и, возможно, у вас появится Учитель на физическом плане.

Стоимость -1200 рублей за 12 недель занятий посредством электронной почты.

Заявки присылайте по адресу: wakeup@inbox.ru

В теме письма напишите: "заявка на курс Гармония и Здоровье, гр.7"

 

ПЕРЕЧЕНЬ ОСНОВНЫХ ТЕМ:

Самопосвящение.
Духовный анализ.
Утренний и вечерний ритуалы.
Утренняя и вечерняя медитации.
Работа со свечой (наблюдение, очищение при помощи свечи, концентрация, самоизлечение).
Ментальная работа.
Релаксация.
Дыхательные практики.
Мантра - медитация.
Работа с элементами.
Настройка на Учителя.
Заказ практики на физическом плане.
Рекомендации по отношению к еде. Очищение помещения.
Астральное запечатывание квартиры.
Индивидуальные советы, ответы на вопросы.
Особое место занимает работа с Энергией Сотворения. ( Знакомство с энергией- посвящение в систему, принципы работы, оздоровление.)

Часть практик предлагается в виде утренних и вечерних занятий, часть в виде упражнений в свободное время в течение дня, и некоторые из них, как дополнительный блок информации для отработки в выходные дни. Упражнения предлагаются в виде примерного расписания на неделю, с разбивкой на каждый день. На основе этого, вы вырабатываете свой подход к предложенным практикам.

Введение в курс, подробное описание здесь...

Отзывы:

После практики возникает ощущение душевного спокойствия.

Курс Ваш прекрасный, самочувствие улучшается на глазах.

Процедура омовения и медитации на свечу мне понятна и приносит массу удовольствия.

Действительно, если держать направление на духовный путь, то появляется что-то легкое, светлое. Мне это нужно!

К нынешнему моменту предлагаемым Вами курсом я занимаюсь ровно неделю. За это время могу отметить улучшение общего физического состояния, более ровное настроение.

Хочу отметить, что последние два дня появилось удивительное отношение к огню. Когда зажигаю свечу, возникает чувство радости, как будто с хорошим другом встретилась. И чувство благодарности за то, что он может очистить. И желание очищения.

Эти практики помогают восстановить душевное равновесие и стать более разумным человеком. Заставляют вспомнить о своем истинном предназначении, то есть не суетиться.

Общее самочувствие: спокойность, плавность, возвышенность.

Очень чистые и светлые мысли в голове. Позвонила маме, сказала, что очень люблю её. Кстати, после ритуалов пропадает чувство недовольства собой! Интересно...

Всё меньше и меньше становится вещей, про которые хочется думать "это невозможно".

Общие впечатления от курса положительные. Каким-то чудом начали выполняться маленькие желания, всё стало получаться, стало складываться благоприятным образом.

Наибольшие открытия в себе принесла практика "Духовный анализ дня". Прочитав упражнение, я сначала немного скептически к нему отнеслась. Думала, что ничего нового в проблемных ситуациях увидеть не смогу. Но в результате практики сложные жизненные ситуации предстают действительно в каком-то новом свете. Кажется даже начинаешь понимать истинный смысл произошедшего.


Очень впечатлила работа с энергией Сотворения.

И еще одно наблюдение после медитаций с возвратом в прошлое меняется значение негативных событий. Они как-то стираются что ли тускнеют, становятся не значимыми вовсе. Как будто это было, но не со мной. Это просто замечательно!

Огромное спасибо за этот курс, очень рада, что занимаюсь сейчас. Это действительно, очень сильные методики.

Работа с Энергией Сотворения - это потрясающе! Самое интересное, что несколько лет назад у меня был опыт с этой энергией, но все произошло спонтанно, и я не знала, что это такое. Я занималась дома за столом, вдруг все тело выпрямилось по струнке, я ощутила словно стержень в моем теле, и вокруг него начались круговые движения тела. Я испугалась, но поскольку своей волей это можно было остановить, пробовала это явление время от времени, когда оно приходило само. Теперь я знаю, что это ЭС, и как с нею работать. Это здорово.

Поскольку проблемы со здоровьем достаточно большие, работаю по вашей формуле, и успешно: самое интересное, что появилась энергия, уменьшается усталость, и я вспомнила про метод Малахова - очищение организма, стала применять. Хотя знала этот метод раньше, что-то мешало мне применить это снова, а ЭС как бы подтолкнула к этому пути и дала силы на это. И как результат - меняюсь на глазах, хроническая усталость отступает, и надеюсь, отступят другие болезни.

Вообще стал искать во всем красоту, гармонию. Радуюсь новому дню, солнцу, ветру, природе. Верчу в голове положительные, позитивные мысли. Работаю.

Я много поняла, и это было нелегко. Реакция и всплывающие эмоции отняли много сил. Но затем я смогла искренне раскаяться, произнося 7 раз ключ из практики. Я почувствовала, как освобождается грудной центр. После практики раскаяния тяжесть в груди практически не ощущалась. Это было удивительно.

Изменение отношения к питанию. Вы знаете, до 14-16 числа около недели -полторы у меня возникло такое удивительное отношение к питанию: я чувствовала, какие продукты мне нужно кушать и в каком количестве, получала удовольствие от процесса еды и ощущала благодарность к пище за
энергию, которую она дает.

Кроме того, я сейчас стала чувствовать такую удивительную связь с окружающим миром, с природой, с каждой стихией: воздух, вода, земля, огонь. Кажется, что я связана с ними какими-то потоками. И это так замечательно: пропадает всякий страх взаимодействия с ними (замерзнуть, запачкаться, заразиться и т.д.). Наоборот, возникает удивительное ощущение, которое хочется в себе чувствовать и развивать...

Основной блок провожу автоматически, и он стал естественным, легким и очень приятным. Результат этих занятий замечают люди, окружающие меня. Я стала спокойной, уравновешенной, меня невозможно рассердить, вывести из себя. Так говорят они. Но я то знаю, что это происходит благодаря ежедневному анализу дня. Я, по ощущению, стала счастливее.

Ощущения после мантры - радость от прикосновения к великому, умиротворение, покой в душе.

Стала избирательнее относиться к еде. После благословения стало неприятно есть мясо.

Упражнение Мантра - медитация. Когда я делала первый раз, то у меня очень быстро начала двигаться энергия между всеми чакрами.

По поводу духовного анализа с возвратом в прошлое хочу сказать, что это чрезвычайно глубокая, важная, полезная процедура. Возвращаясь в прошлое и анализируя различные ситуации, получаешь возможность посмотреть по-новому на себя и других людей, увидеть причинно - следственную связь в событиях, очиститься от каких-то эмоций, найти более конструктивную модель поведения.


Работа с межбровным центром. Никак не получается визуализировать два луча. Наверно, воображения не хватает :-)) Но я на этом не зацикливаюсь. Просто воображаю, что я их "вижу" и свожу к переносице. Потом стараюсь установить связь межбровного центра с огнем. Последнее время после того, как установлю эту связь, стала ощущать тепло в межбровном центре - как скопление энергии. Далее, когда там "накопится" достаточно энергии, она начинает стекать от макушки сквозь все тело к кончикам пальцев. Процедура, действительно, очень эффективная, приносит ощущение расслабления и очищения. Подобное стекание энергии, как я Вам писала, я ощущала и ранее, но вот ощущение связи межбровного центра с огнем пришло лишь пару дней назад.

Работа с Энергией Сотворения. Перешла ко второму этапу (оптимизация отдельных систем и исцеление органов). Уж не знаю, можно ли у меня это назвать экстрасенсорным видением... пока я только целенаправленно пытаюсь представить то, что Вы описали в рекомендациях. Но при этом возникают вполне определенные ощущения в теле. Практикую обращение к ЭС в состоянии сознания. Удивительный эффект! Но наступает не сразу и как будто нарочно незаметно. Просто через какое-то время после обращения к ЭС (5-20 минут или более), уже отвлекшись от этой темы, замечаю, что тревожащий симптом прошел. После этого испытываю благодарность к этой замечательной Энергии.


Очень благодарна Альберту за предложенный им курс. Ему удалось сформировать систему практик, взятых из разных источников, которая, действительно, приносит значительную пользу. Результаты, как и многие участники курса, я ощутила на себе.

Все упражнения мне очень понравились, по результатам, по тем ощущениям которые они дают. Я вроде бы давно уже занимаюсь (3-4 года), но такой системы не встретил, хотя перечитал столько литературы (кстати, среди них нет ни одной книги которые Вы предлагали) и столько пытался делать.

Я благодарю Вас за очень сильные и приятные практики. Ежедневные занятия и работа с Вашей программой помогают нам в повседневности.
Изменилось мировоззрение и принятие многих жизненных ситуаций. Вас ,наверное, удивит мое письмо, но поверьте что это так. Сейчас занимаемся праническим целительством. Хочу пожелать Вам успешных тренингов и ,чтобы в них участвовало, как можно больше людей. Спасибо за Ваше индивидуальное занятие со мной.

Рассылка 'Психология и НЛП'

Здесь ждут Ваших писем
cайт “Методы воздействия»
cайт “Сны о чём-то большем»


Наши рассылки на Subscribe.Ru
Новости сайта "Методы воздействия"
Дорога к волшебству
Методы воздействия (магия, НЛП, психология влияния)
Психология и НЛП
Всё о гипнозе
Обучение Психологии, НЛП, Эзотерике
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.mvch		 Отписаться
В избранное