| ← Апрель 2013 → | ||||||
|
2
|
3
|
5
|
7
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
26
|
27
|
28
|
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://belayavorona.com
Открыта:
02-03-2006
Статистика
0 за неделю
Популярно о психологии Кого всего труднее полюбить?
|
Здравствуйте, дорогой подписчик! Несколько волнуюсь, поскольку это - наша первая встреча. Я - новый автор этой рассылки. От чего зависит внутреннее спокойствие и мир в душе? От хорошего здоровья? От удачного замужества? Быть в ладу самим с собой - основа счастья. Внутреннее недовольство собой способно открасить в Иногда, когда считаем, что принимаем себя, на самом деле просто адаптируемся как то или уговариваем Давайте честно признаемся, что принять себя и всего, что вокруг на 100% - это утопия, поскольку То, чем мы довольны и принимаем сейчас, меняется непрерывно и мы даже не всегда это замечаем. Да и наша «жажда беспокойства» проявляется в непринятии будущих изменений, даже в случае, И очень важно достигнуть контакт и наладить диалог с самим собой, чтобы лучше понять Мы должны стараться быть для себя самих именно любящей матерью, которая не судит, а просто принимает и любит. Ох, не простая это работа, зато именно она – фундамент и гарантия благополучия и счастья. С чего начать? Первый шаг – понимание, что совершенство в природе не существует, а жизнь потому и прекрасна, Даже представляемые нам идеальные персонажи могут о себе думать совершенно по-другому. Второй необходимый шаг – перестать противопоставлять и сравнивать себя с другими, да еще и с Выбросьте из головы фальшивые мифы и усвойте, что Вы заслуживаете любви именно потому, что такие, Стандартность – является похвальной в инкубаторе и производстве кирпичей. Вам такие критерии сильно притягательны? Секрет не впадать в уныние от наличия недостатков, которые просто являются вашими особенностями, - Да. Действительно, я такой.... В момент принятия и понимания своего недостатка(особенности), как ни странно, он теряет важность, власть над вами, слабеет. И таким образом недостаток трансформируется в Ваш ресурс, который можно использовать, направлять, После этого прекратите думать о своих дефектах и сосредоточьтесь на том, что вам в себе нравится. После толковой мысли, что совершенство – миф, а ваши недостатки – продолжение ваших достоинств Это не означает, что вы включаете на полную громкость «радиоприемник» в голове. Вам будет полезно Внимание концентрируется на том, что справедливо для Вас, на том, что Вам нравится, а не на том, Оставляйте место для Ваших эмоций и Ваших желаний! Здесь очень помогает доверик к нашим...инстинктам. Как? Доверяйте своим пяти органам чувств, Обращайте внимание на простые и естественные вещи: как вы дышите? как двигаетесь? какие запахи чувствуете? И так, прошагаем еще раз: - Совершенства не существует (может, только на небе)); - Ваши дефекты – не только продолжение ваших достоинств, но и мощные ресурсы; - Концентрируйтесь на Ваших достоинствах; - Освободитесь от предубеждений и ограничений в отношении себя; - Налаживайте с собой добрые отношения. И вот теперь можно подумать и о достижимых целях. Дружеский диалог с собой позволить И, ставя перед собой достижимые и посильные задачи, легко добиваться результатов, которые заметно Просто небольшие промежуточные шаги позволяют достигать видимого и ощутимого результата сейчас, К примеру, если хотите похудеть на тридцать килограмм, то маловероятно, что это можно осуществить за Кстати, непременно давайте себе какой то маленький приз за достижения в промежуточных целях, Ясно, что если цель – стать, как кто то другой, как телевизионный или кино-персонаж, то это гарантированная Даже в случае временных неудач или ошибок, не скатывайтесь в болото самокритики, оставляя за собой И теперь, отказавшись от перфекционизма и неразумного максимализма, можете добавить больше удовольствия А делая все со вкусом и позволяя себе испытывать более яркие эмоции, Вы автоматически будете принимать себя все больше. Это доверие к своим эмоциям, чувствам, ощущениям с положительным знаком и позитивной оценкой, приведет к любви к себе. Любить себя – это необходимое условие для принятия собственной личности. И, когда принятие состоялось, воспользуйтесь подарком для Вашего блага и совершенствования. Гипнотическая сессия «Образ Молодости» поможет Вам в этом. Слушать только в Скачивайте: http://belayavorona.com/molodovesna/ На сайте Белая ворона http://belayavorona.com можно послушать и другие сказки-медитации. Улыбайтесь! Лаура
|
| В избранное | ||
