Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Память. Интеллект. Успех"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 12.424 RSS
←   Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://best-mind.ru/
Открыта: 29-08-2003

Автор
Вольноопределяющийся Мар

Статистика

12.424 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты развития интеллекта в спецслужбах


Электронная рассылка

'Секреты развития интеллекта в спецслужбах'

93-й выпуск.

 

Здравствуйте!

Сегодня выпуск не только об интуиции. Конечно, то, о чем пойдет речь, имеет к ней прямое отношение. Но все же... Потерпите немного, материал весьма и весьма интересный, тем более, что основан он на практическом опыте.

Информация, как обычно в начале выпуска.

1.             Рассылка попала на фестиваль Золотых рассылок сервера Subscribe. Я буду весьма признателен, если Вы проголосуете за нее. Те, кто подписан на этом сервере, могут внимательно посмотреть оформление выпуска и найти опцию «Оценить выпуск». Вот и просьба оценить.

2.             Тренинг второй ступени «Память. Интеллект. Успех» пройдет в Москве 30 ноября и 1-2 декабря. Группа в основном уже набрана, но если кто-то желает, то может присоединиться. Это могут быть как те, кто прошел первую ступень, так и те, кто занимается по заочному курсу или более-менее внимательно читает наши рассылки. По этому поводу срок подачи продлевается еще на два дня до 28 ноября. Заявки присылайте по адресам pobeda@anitex.by и Mozart@anitex.by.

А теперь к выпуску. Есть у меня один весьма и весьма интересный читатель – Денис Органищук (он разрешил назвать свое имя в рассылке). По письмам чувствуется, что человек интересный, ищущий. И вот пришло мне два письма от него очень даже практического свойства. Я приведу эти письма, так как и ход переписки мне представляется интересным и драматургичным, так как в таком случае наблюдается определенная сюжетность, что немаловажно. Итак, Письмо Первое, которое пришло после предыдущего выпуска рассылки.

...Я проделывал это упражнение каждое утро на протяжении нескольких месяцев.

Суть упражнение из спичечного коробка по одной спичке выложить все спички, а потом обратно сложить по одной спичке в коробок.

При этом сначала цель была … удерживать внимание только на процессе перекладывания…. И как только мысли отклонялись (прыгали), их без усилий возвращал на спички….

По началу очень скучно и тяжело…. Мысли прыгают …. сосредоточится (удерживать внимание) было очень тяжело…

Через несколько недель упражнение начало очень нравиться… я начал открывать новые позитивные стороны этого упражнения…. Я уже старался не просто удерживать внимание…, а осознавать процесс … и еще много разных полезных эффектов …. Я думаю у каждого они будут свои…

К чему это я… Так же как и в упражнении «Плюс 1» упражнение «Спички» начало нравится,  завлекать и открывать «новые стороны» через 2-4 недели… До этого упражнение казалось скучным и неинтересным…..

Спасибо за упражнение…. Обязательно попробую…

Не то, чтобы я хвастаюсь, но как-то интуитивно через строки писем ощущаю человека. Может, просто опыт и, наверняка, интуиция. Бывает, напишет человек вроде и хорошее письмо, а нюхом чую, что приукрашивает малость. Ну, кстати, это не так и страшно, часто это даже как-то мотивирует. Или вопрос задаст, а отвечать не хочется, так как либо чуешь, что с адекватностью не все в порядке, либо просто хам написал.

Кстати, еще раз пишу, что письма, содержащие ненормативную лексику, или панибратского или оскорбительного тона рассматриваться не будут. Неужто так сложно начать эпистолу с простого «здравствуйте!».

Письмо Дениса в корзину не пошло. Я решил продолжить переписку и попросил его описать упражнения, которые он выполняет. Чувствовал, что придет что-то интересное. Интуиции не подвела. Письмо Второе.

Доброго времени суток….

Наконец-то нашел время…

Расскажу Вам про первое упражнение, которое я придумал сам (или так думаю, что придумал).

Предыстория:

Года 3 назад, а может и больше, я начал увлекаться саморазвитием (апгрейдингом себя). В общем, много чего пробовал, но так как мне скучно выполнять что-то монотонное я всегда усовершенствую разные упражнения, меняю их, дополняю…

Начал я с аффирмаций и добавил к ним визуализацию (на тот момент я не понимал что это такое, просто представлял себе что-то и все).

Однажды я захотел попробовать «разогнать» (по типу процессора) свой мозг. И вот что я для этого начал делать.

Каждый день перед сном я закрывал глаза, входил в состояние полной расслабленности и представлял (сосредотачиваясь на мозге) что скорость мышления увеличивается. Проговаривал аффирмации «Мое мышление с каждым днем становится быстрее и быстрее». И визуализировал цифры, которые символизировали скорость.

Всем известно что мозг работает (вроде) на 3-7% от своей мощности, я представлял что у меня сейчас он работает на 4% и визуализировал каждый день увеличение значения мощности (скорости мышления) на 0,1%.

Не помню через сколько дней (около месяца) со мной произошло то, чего я очень испугался…

Я поехал с другом на пляж загорать. В метро, сидя я вдруг понял что скорость моего мышления ОЧЕНЬ СИЛЬНО УСКОРЯЕТСЯ (причем без моих каких-то действий). Для того, чтобы Вы понимали, что такое СИЛЬНО УСКОРИЛОСЬ, приведу пример.

Глядя на девушку, которая стояла на против меня, я за 2-3 секунды полностью составил (по ее внешнему виду) ее психологический портрет, вкусы в одежде, успел оценить выражение лица, позу в которой она стояла и еще много чего, всего не помню. И так продолжалось минут 20, пока мы не дошли до пляжа. Я шел и не знал, что со мной происходит. Друг, который был со мной, казался мне настолько медленным, его речь и движения казались очень замедленными.

Чтобы понять и прочувствовать скорость с которой я мыслил тогда, вспомните когда с Вами происходило что-то что «заставляло время на миг остановиться» (опасная ситуация, или еще что-то). Так вот это такая же скорость только постоянная!!!

Мы пришли на пляж. Только бросив взгляд на проплывающий катер, я сразу «понимал» все его устройство, двигатель, управление, конструкция за секунду. (Я не знаю, насколько правильно я понимал это все, но здесь важно не достоверность, а скорость, с которой я воспринимал).

Мне стало страшно. Я подумал о том, что если я останусь с такой скоростью мышления я сойду с ума. (Не знаю почему я так считал, но это было очень страшно.). Я не мог «замедлиться».

И тут я понял, что мыслю образами. Внутреннего диалога вообще не было…  Я начал сам с собой разговаривать и постепенно «замедлился» до обычной скорости.

После этого я прекратил «ускорять» мышление. И вот недавно я об этом вспомнил. Проанализировал, как я входил в то состояние и разработал упражнение для ускорения.

Упражнение:

 

1.        Разогрев. Становимся возле окна с перспективой (чтобы было видно очень далеко, чем дальше, тем лучше).  Фокусируем внимание (наводим резкость) на самом дальнем объекте. Теперь резко фокусируем внимание на самом ближнем объекте (если стоим возле окна, то это стекло). Очень важно чтобы объекты были на одной  линии взгляда. (То есть при фокусировании, движение глазами были минимальными!!!) Поочередно фокусируемся на дальнем - на ближнем. (10-20 сек) Теперь добавьте еще один объект, между дальним и ближним. Фокусируйтесь поочередно.  Ближний – средний – дальний. Еще 10-15 сек.

2.        Ускорение. Теперь, после того, как мы научились фокусироваться. Начинаем ускоряться… Фокусируем внимание на дальнем объекте и одновременно осознаем объект на который смотрим. (Имеется в виду, что нужно понять на что ты смотришь!). Потом на ближнем. На среднем.  Самостоятельно регулируем скорость пауз межу фокусировками дальний-ближний-средний. Чем быстрее, тем лучше. Осознавать можно в комплексе… Например если дальний объект – дом, то для начала можно осознавать что смотришь, на дом как на архитектурное сооружение, потом можно добавить к этому осознание людей которые находятся в доме. Потом к этому можно добавлять все что угодно.  Цель - научиться осознавать в комплексе все то, на что смотришь, например, за долю секунды осознать что смотришь на дом, в котором живут люди. В доме есть квартиры, комнаты со своей планировкой, электрическая разводка, водопровод, канализация, телефоны, компьютеры, мебель. Это если осознавать, что есть в доме. Можно попробовать осознавать, как дом строили, ну и т.д. Это не обязательно должен быть дом… может быть все что угодно. Например, если ближний объект стекло, то можно осознавать от всего окна, до кристаллической решетки стекла. Фишка в том, что сознание логически не успевает подумать и просчитать все, что мы знаем о домах, стеклах и т.д. Включается подсознание… вот оно то и творит чудеса.

Ну а дальше можно «включать» творчество и дополнять, переделывать упражнение под себя… пробовать не бояться… Ну а если случиться такое, что станет страшно от «скорости», помните что можно остановиться начав разговаривать с собой.

Долго не занимайтесь по началу, глаза устают...

Вас впечатлило? Меня – да. Но тут добавился вот такой момент. Это упражнение хорошо известно. Но я ни секунды не сомневался в том, что Денис его придумал сам. Более того, ввел кое-какие вариации, несколько неожиданные, но очень и очень интересные.

Упражнение, так сказать, в классическом варианте, я приведу в следующем выпуске. Не буду ничего выдумывать, просто «откопаю» источник и процитирую. Тогда и прокомментирую, особенно насчет страха перед открывающейся перспективой.

А при чем тут интуиция, спросите Вы? Понятно, что речь в данном случае идет не о моей интуиции, что я почувствовал интересного человека, а о том, что:

- Интуиция – работа нашего подсознания, опирающаяся на информацию и впечатления, которые получает человек.

- Данное упражнение позволяет существенно увеличить сумму впечатлений. Под впечатлениями понимается в данном случае не эмоциональная оценка вроде «ах, какой негодяй Сидоров!», а сенсорные сигналы, которые сознание не фиксирует, но которые все попадают в подсознание.

 С удовольствием говорю «продолжение следует», так как надо готовиться к поездке в Москву. Между прочим, классические варианты упражнения на тренинге я приведу, но там будет еще много интересного и, не побоюсь сказать этого слова, сенсационного.

И еще. Моя интуиция подсказывает мне, что этот тренинг второй ступени в Москве – первый и заодно последний. Не упускайте шанс!

Приходят, кстати, письма относительно тренинга первой ступени в Москве. Я уже писал, что октябрьский был последним. Я не отношусь к Кобзонам и Пугачевым, которые громогласно объявляют об уходе со сцены, разводятся и филями и на этом делают пиар для успешного чеса. Тут другое – заявил, значит, так и будет.

Удачи всем и во всем!

 

 

 Иван Полонейчик,

mailto:pobeda@anitex.by

 

Центр интеллектуальных технологий, г. Минск

http://www.pobeda.info

Развивайтесь с удовольствием!

 

 

 

 



Станьте автором рассылок на Subscribe.ru! Это просто!
В избранное