2) отзывы и фотографии из книги "Готовим без плиты";
3) июньская акция от автора книги "Готовим без плиты".
Дорогие читатели, сначала хочу ответить на это письмо:
«Из предыдущей рассылки почерпнула новое и захотелось попробовать зеленых коктейлей, а рецептов-то и нет...»
Рецепты есть. В моей книге «Готовим без плиты»J) До 11 июня книгу по предварительному заказу можно купить за 6,5 долларов, а после 11 июня цена составит 9 долларов. Более подробно читайте в конце выпуска.
Чтобы поставить точку с запятойJ в разговоре о зеленых коктейлях, хочу добавить некоторую информацию.
Во-первых, были они придуманы Викторией Бутенко, одной из пионеров сыроедения, и описаны в ее книге "Green for Life" www.rawfamily.com.
Во-вторых, я рекомендую в зеленый коктейль добавлять 0,5 - 1 чайную ложку перемолотой сухой морской капусты. В морской капусте много витаминов и протеина, она - один из чемпионов по содержанию кальция, и ее вкус в зеленых коктейлях совсем не ощущается. Те, кто ежедневно употребляют морскую капусту, имеют густые красивые волосы.
А в-третьих, для тех из нас, кто не предпринимает никаких шагов к здоровью из-за нехватки времени, средств или из-за элементарной лени, зеленые коктейли являются палочкой-выручалочкой. Готовятся она за пару минут, зелень можно абсолютно бесплатно насобирать за городом, а уж выпить коктейль за 30-60 минут до завтрака или в перерывах между приемами пищи легче легкого. Благодаря зеленым коктейлям вы с полным
правом сможете заявить: "Теперь я на пути к 100-процентному здоровью!".
У одной моей родственницы мама пьет зеленые коктейли уже на протяжении нескольких лет. В 60 лет эта женщина прошла полный осмотр у врачей, и у нее не нашли ни одной болячки. Врачи были изумлены и поздравили ее с такими прекрасными результатами. Всех замечательных эффектов зеленых коктейлей не описать даже в нескольких выпусках, поэтому задавайте вопросы.
А сегодня я хочу поделиться с вами рассказом Светы о блюдах из моей книги "Готовим без плиты". Света делится впечатлениями о 8 блюдах из книги. Дорогие читатели, фотографии блюд, о которых рассказывает Светлана, вы можете посмотреть на этом сайте: http://MariyaMirabella.MoiFoto.ru/28972/
Итак, слово Свете:
1. Лазанья из маринованных овощей.
Лазанья вышла вкусная. Делала с кабачками обычными. Даже муж оценил. Хотя он не любитель сыроедческих фантазий. С подругой, которая накануне вечером съела кусок моей лазаньи, на следующий день мы виделись. Она расстроилась, что я не принесла ей кусочек такой вкусной лазаньи! Причем, она стала говорить, что делать ее сложно, все сыроедческие блюда делать долго и сложно! Откуда у нее такие знания
- я не знаю. Все процессы в таком удобном времени: пока что-то делаешь одно - второе маринуется, третье мешается в процессоре и т.д.
2. Фаршированные шампиньоны.
Вместо грибов - кабачки! Вкусно! Очень. На поздний завтрак себе сделала, разделила ингредиенты на 4 части и все, что на тарелочке - вот такая вышла порция. Вкусно и оригинально, причем такой паштет ведь можно везде использовать! И на овощах, и на зелени!
3. Клубничный торт
Тортик - объедение! Я могу такой делать и кушать каждый день! Делается легко! очень легко! Быстро! Очень быстро! Съели, не дождавшись затвердения тортика .....
4. Цитрусово - миндальный салат
Очень сочный и оригинальный салатик! Добавила еще 1 киви, если ты не против.
5. Шоколадный торт
А это оказывается один из моих любимых тортиков - только я рецепт раньше на знала и всегда его покупала. Очень дорогой, кстати. А теперь могу его сама делать! Чему очень рада! Делать торт легко! И очень хорош и без глазури, глазурь просто делает этот торт более радостным.
6. Вишнево-ореховая помадка
Вот это действительно помадка! Такое ощущение, что я съела плитку шоколада! Только очень легко после нее! Делала из кэроба, конечно. Оказалось, что перекрутить этот рецепт проще, чем торт предыдущий. Стоит сейчас в морозилке, буду по утрам завтракать! Только нужно указать, что как влезешь руками в тесто перемешивать, заранее лучше подготовить все ингредиенты, чтобы потом руки не мыть по несколько
раз.
7. Буреки
Делать легко - быстро - 5 минут и все готово. А уже другое блюдо! Класс!
8. Кукурузная похлебка
Супчик здоровский! Таким не грех и в 8 вечера поужинать. Только я в него добавила перемолотые семена льна.
Соблазнила ты меня на сыроедческие блюда - хочу месяц не в строгом режиме, а по возможности питаться только сырым. Спасибо!
И еще отзыв от Мадины:
Спасибо за рецепты, благодаря тебе я открыла для себя кухню сыроедов. Готовить на удивление просто.
Дорогие читатели, для всех, кто закажет книгу до 11 июня, цена книги составит только 6,5 долларов. Как только книга будет полностью завершена и выйдет в электронном виде, ее цена будет 9 долларов. Решайте сами - купить книгу
по предварительной цене заказа или платить 9 долларов. Дорогие читатели, обращаю ваше внимание на то, что это предварительный заказ, который снижает стоимость книги, а не ускоряет ее получение. Рассылать книгу всем предварительно оплатившим я начну с 11 июня.