Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эликсир любви, или таблетка от жалости.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

3.867 подписчиков
-12 за неделю
←   Все выпуски   →

Эликсир любви, или таблетка от жалости.


Сайт: http://keka.nm.ru Архив
Эликсир любви,
или таблетка от жалости
Выпуск 59 2007-05-14

Важный момент.

Здравствуйте Александр!

Относительно двух ситуаций, описаных в последних двух выпусках: как и у каждого (вероятно) человека, подобное и со мной происходило, в смысле расставания. На такой случай есть два вопроса которые я себе задаю перед тем как паниковать:

1. Будет ли это для меня важно через 50 лет (очень помогает когда представляю себя через 50 лет и этой "проблемы" там как то не видно:) )

2. Если исходить из того что проблема - это когда ноги отрезало трамваем (для меня, по крайней мере это было бы проблемой), то значимость расставания сразу отступает.

Я все чаще прихожу к выводу, что нет никаких "моих"-"не моих" мужчин, просто кто то устраивает (больше-меньше) кто то нет.
С Уважением, Ирина (г. Киев) :)

Спасибо, Ирина.

Я в двух словах поясню, что именно делает Ирина. А делает она очень простое действие - снимает важность события. Когда событие не представляется важным, негативные эмоции ослабевают, есть возможность рассмотреть событие из состояния ясности, то есть здраво и разумно его проанализировать.

Понимая принцип действия метода (снять важность), можно придумать множество других его реализаций. И потом выбрать те, что по душе.

Если событие представляется вам очень важным, просто катастрофически важным, то:

- (усиление способа Ирины номер 1) представьте себе, что на Вашей могиле будет написано: "Он(а) сделал(а) ЭТО". "Она сдала годовой отчет вовремя". "Он повысил обороты фирмы на 15%". "Когда ей было 22 года, она жила в городе N и познакомилась на дискотеке с парнем, она очень ждала что он потом позвонит, а он не позвонил. После чего ее жизнь была кончена, оставшиеся 74 года она просто существовала без единого радостного дня". "Здесь покоится академик такой-то, лауреат Нобелевской премии (список регалий). 14 января 20xx года он получил на экзамене трояк по функциональному анализу".

- перечитайте выпуск рассылки с разбором концепции "важно", и проведите конкретный разбор своей ситуации. Почему именно она представляется столь важной. Как именно она повлияет на вашу дальнейшую жизнь. Откуда вы знаете, что она повлияет именно так. Известны ли вам примеры, когда аналогичная ситуация влияла на жизнь человека не так, а иначе. Или даже наоборот влияла. Если неизвестны - поищите в Интернете на форумах, поспрашивайте знакомых ("ты слыхал когда-нибудь, чтобы с человеком случилось вот то-то, а потом это закончилось не тем-то, а этим-то").

- возьмите лист бумаги, напишите сверху в чем ваша проблема (горе, неприятность - то, что вызывает такие мощные НЭ). Ниже перечислите 20 пунктов, почему ЭТО - совершенно ужасная катастрофа, которая намного хуже чем все, что когда-либо происходило с кем либо на земле. Здесь главное не сдаваться, не останавливаться даже на 19, а написать именно 20. Причем не шутливых пунктов, а совершенно серьезных обоснований. Это не так уж сложно, на самом деле, получается у всех кто не ленится и не бросает на полпути.

- возьмите лист бумаги, и напишите список важных событий, случавшихся с вами. Последней допишите нынешнюю проблему. Внимательно перечитайте список (можно - на следующий день утром). Вычерните то, что не дотягивает по важности до остальных пунктов.

- если предыдущее не помогло, то (усиление способа Ирины номер 2) выпишите список из 10 важных исторических событий (мировая война, революция, выход человека в космос). Рядом с каждым впишите свою проблему и представьте себе, что вы живете и испытываете эту проблему одновременно с соответствующим событием ("тут революция, а он мне второй день не звонит и на СМСки не отвечает").

- представьте себе, что вас выбрали президентом (или генсеком ООН). На церемонии вступления в должность вам надо прочесть речь. В этой речи вы, конечно же, подробно расскажете присутствующим (крупным общественным деятелям, руководителям ведущих мировых держав и паре миллиардов телезрителей) о своей важной проблеме. Набросайте план своей речи, а лучше, напишите речь целиком. Можно прочесть перед зеркалом или собрать друзей\родственников и огласить.

- придумайте еще 4 способа, своих. ;) Это просто, если не считать эту задачу чрезмерно важной. ;)

Все эти способы, включая отличные способы Ирины, направлены на разрушение двух основ, на которых держится представление о важности данного события: концепции важности ("существуют важные события, и события менее важные"), и привычки причислять одни события к важным, а другие - к неважным. Концепция эта ложная (попробуйте ее доказать - убедитесь сами; если получится доказать, то присылайте доказательство мне, я покажу где ошибка ;) ), а привычка - абсолютно произвольная (так как есть множество людей, которые именно такому событию не придают важности, но придают важность совершенно другим событиям, которые для вас - сущая ерунда (например, для них важнее что у их любимой породистой кошки завелись глисты, или что у редчайшей марки Мальдивских островов 1965 года загнулся уголок).

Обязательно потренируйтесь и наработайте этот навык. Это очень важно. ;)

Александр Шестаков
mailsha@mail.ru

Отвечаю на письма лично или публикую их в рассылке - в соответствии со своим желанием. При публикации текст не редактирую.
Рассылка Эльвиры Шестаковой:
Я самая...
Подписаться почтой.
Рассылки от Subscribe.ru
Мои мысли. Мои поступки. Мои вопросы. Вопросы, которые меня волнуют. Я одна такая? Или кто-то еще чувствует так же как я?
Рассылки Александра Шестакова:
Эликсир любви, или таблетка от жалости
Подписаться почтой.
Рассылки от Subscribe.ru
Зачем говорят об абстрактных вещах? Чтобы не говорить о конкретных. Зачем говорят о других? Чтобы не говорить о себе. Зачем жалеют других? Чтобы другие пожалели в ответ. Зачем жалеют себя? Это мне не до конца еще ясно.
Конкретно. Безжалостно. О себе.
Контуры будущего
Подписаться почтой.
Рассылки от Subscribe.ru
Из маленького зернышка вырастает огромное дерево. Песчинка начинает лавину. Незаметные события влекут масштабные последствия. Контуры будущего угадываются в сегодняшних новостях, как в осколках зеркала. По одному осколку не понять общей картины. Но если подумать, то осколки складываются в мозаику...
В избранное