Человеческие отношения подчас настолько сложны, что мы их заменяем на более простые. 

Идея 1. Вопрос из жизни
В прошлом выпуске мы размышляли о том, Как научиться хотеть жить. Поняли причины, по которым теряется смысл жизни и желание жить. А также, узнали, на каких тренингах можно вернуть себе ощущение радости и наполненности, научиться использовать свою силу и брать ответственность за себя и свою жизнь. 

А сегодня мы поговорим о такой теме, как любовь к себе. И поводом послужили вопросы, которые задают на сайте AskMe.ru те, кто сейчас находится в непростой жизненной ситуации, и пока не знает, как из неё выйти и что предпринять. Ситуации разные, но их объединяет общая тема - как полюбить себя:

Anonymous Не люблю себя
Что делать, если не любишь себя самого? И как это можно исправить???

Иногда нам кажется, что мы-то уж себя любим. Но вот окружающие никак не могут принять такую любовь. Может быть, потому, что мы путаем это чувство с каким-то другим (например, с жертвенностью, эгоизмом, эпатажностью, "всё для других и ничего для себя", чувством превосходства и т.д.)?

Alenka Я люблю себя! А окружающие...? 
Объясните мне, пожалуйста, следующий парадокс! Я люблю себя за:
1) Пунктуальность.
2) Мягкое, великодушное отношение к недостаткам других людей.
3) Неумение отказывать и стремление сделать все возможное, чтобы помочь окружающим.
4) Сочувствие к чужим бедам.
5) Умение откладывать свои неприятности на потом.
Но почему же все эти качества раздражают тех людей, которых я встречаю? Ведь именно этим людям я хочу помочь! Но они используют эти мои качества в своих интересах, а меня оставляют на обочине жизни!

Узнать, как отвечают на эти вопросы эксперты, можно, пойдя по соответствующей ссылке - теме вопроса.

1.1 Причины:
Обычно, причины нелюбви к себе лежат достаточно глубоко, в детстве. Например, когда родители из самых лучших побуждений критикуют ребенка, а похвалить забывают, считая его успехи делом самим собой разумеющимся. И даже повзрослев и понимая причины, мы никак не можем изменить своё отношение к себе, принять себя таким, какой есть, со всеми недостатками и достоинствами. А усугубляется это тем, что мы часто очень зависим от мнения окружающих, ловя их одобрение и положительные оценки, совершенно не зная, из каких качеств складывается наша индивидуальность и не умея на них опереться. 

1.2 Возможности:
1. Тренинг "Пойми себя и других", Фиолетовое движение. Ведущие - сертифицированные инструкторы (Марина Мазина, Ирина Венщикова, и др).
2. Тренинг "Полюби себя и других", Фиолетовое движение. Ведущие - сертифицированные инструкторы (Марина Мазина, Ирина Венщикова, и др).

Из названий ясно, чему учатся студенты на тренинге, и над чем серьезно работают при активном участии инструкторов и группы: пониманию себя, своих мыслей, действий и скрытых желаний, принятию себя таким вот, как сейчас, с комплексами и нерешенными проблемами. А также, учатся любви к себе и другим, пониманию подсознательных импульсов, которые часто заводят нас совсем не туда, куда хотелось, и, разумеется, учатся работать с чувствами, мыслями, эмоциями, видят на примерах и упражнениях, как строить гармоничные теплые отношения в семье и с детьми.

Идея 2. Глазами очевидца
Кто такие Фиолетовые?
Слышала о тренинге Фиолетовых. Что это за тренинг? Хотелось бы узнать впечатления от тех, кто там уже побывал.

"Hаша миссия - способствовать обретению людьми духовных ценностей на основе свободного выбора, равноправия, взаимопонимания, безусловной любви, взаимопомощи".
(цитата Всемирного центра взаимоотношений (Фиолетовые))

Своими впечатлениями делится Mashuk:

Я и проходила фиолетовый сама, и участвовала в качестве ассистента. Это "эмоциональник". Выстроен, по-моему,
на Адлеровской теории. А впечатления (мои лично) хорошие. 
Рассказываю. Это был мой первый опыт участия в подобных программах и пришла туда с большими сомнениями, что собственно, и сыграло решающую роль. Закрывалась, не доверяла, поэтому просидела весь тренинг на своем месте, участвуя только в групповых процессах. Зато вынесла несколько важных осознаний:

1. Очень большая роль собственной готовности работать с проблемой. Я, как человек осторожный, разрешила себе раскрыться, только когда своими глазами увидела тренинг изнутри: как работают, что делают, что получается в результате. И уверяю, если бы не раскрылась на ассистировании, то результатов так и не получила бы...

2. Зависит многое и от тренера (инструктора), его опыта ведения групп, владения методикой (лучше не одной), от 
его личных мотивов пребывания на группе. 

Кроме двух прописных истин могу добавить, что атмосфера фиолетового тренинга выстроена на приятии и уважении каждого участника тренинга как личности, что позволяет раскрываться достаточно глубоко и отреагировать не самые лицеприятные чувства, такие как боль или агрессия. В плане информации тоже очень насыщенный тренинг. А еще там очень весело и тепло. Частое состояние после тренинга - состояние радостного полета и некоего всемогущества, на языке психологов называемое эйфорией. Единственное, как и любым допингом, не стоит этим злоупотреблять и создавать из тренингового пространства и группы суррогат жизни.

Идея 3. Личность 

Мазина Марина (28.02.37) - инструктор Всемирных Центров Взаимоотношений. Ведет тренинги (или по традиции фиолетовых - курсы): "Пойми себя и других", "Полюби себя и других", "Переориентация детского поведения", "Инструкторские курсы" (ЛЭТ) и др. Несмотря на то, что Марина Карловна протестует, когда её называют психологом, всё, что она делает в своей жизни - это помощь людям в работе над собой, в избавлении от комплексов и детских переживаний, мешающих чувствовать (понимать, любить) жизнь, себя и других. И делает она это, по истине, гениально, постоянно работая и над собой, ведь она - такой же человек, и также, как и все, ошибается, переживает, чувствует. Те, кто проходил курсы, будучи студентом Марины Мазиной, помнят об этой удивительной женщине, приводят своих близких именно к ней на курсы, часто просто заходят, чтобы посоветоваться и поделиться изменениями, которые произошли в их жизни во многом благодаря ей.

Полезные ссылки по теме:
1. Фиолетовое движение
2. Всемирные центры взаимоотношений
3. Форум, где можно почитать отзывы и впечатления от тренингов Фиолетовых
4. Другой форум, где можно понять, что не всем фиолетовое по душе
5. Фотографии с фиолетовых курсов 
6. Статья Фиолетовые курсы, или как стать счастливым
Впечатления корреспондента газеты "Помоги себе сам", прошедшего курсы после случайной встречи в поезде...
7. Статья Два оттенка Фиолетового
Автор: Специально обученная, эксперт сайта AskMe.ru
8. Статья Без наказаний и принуждения...
Автор: Марина Мазина, инструктор негосударственного образовательного учреждения "Всемирный центр взаимоотношений".
Чтобы наши отношения с детьми строились естественно, нужно понимать, в чем источник его страхов, обид и боли.

Глоссарий:
Любовь к себе часто путают с эгоизмом. Словарь С.И.Ожигова объясняет эгоизм - как себялюбие, предпочтение своих личных интересов интересам других, общественным интересам, пренебрежение ими. Любовь к себе не имеет к этому никакого отношения, это, прежде всего, принятие себя, спокойное и глубокое к себе отношение, которое помогает жить в гармонии с собой и миром. Ведь мы этого достойны.

В каждом выпуске рассылки будут использоваться ваши, уважаемые читатели, личные переживания, впечатления, которые вы получили на каком-либо из тренингов. Рассказывайте о вашем опыте, удачном или не удачном, делитесь опытом участия, критикуйте или восхищайтесь личностью тренера. Рекомендуйте или отговаривайте других участвовать в том или ином тренинге. Все ваши вопросы, ответы, комментарии, рассказы и отчеты будут услышаны, размещены в рассылке и на сайте AskMe.ru в разделе "Психологические тренинги".

Одни с годами умнеют, другие - становятся старше. 

Автор рассылки: 
Наталья Капцова