Когда ты сам, наконец, осознаешь, кем ты являешься, то все вокруг тут же осознают, КТО ТЫ, без единого слова.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Прошлый выпуск рассылки был посвящен дыхательным психотехникам (тренингам и семинарам по холотропному дыханию, ребефингу и свободному дыханию). 

А сегодня…. Как вы могли заметить, номер сегодняшнего выпуска - 13. Число "13" пользуется "своеобразной" славой, как и обозначенная выше тема - тренинги LifeSpring. 

Мы не ставим себе целью окончательно и бесповоротно решить, что это - сетевая секта или просто хороший тренинг успеха и лидерства. Это было бы всё равно наше субъективное мнение, ведь многим этот тренинг действительно помог стать успешными и сильными, а многим навредил (об этом речь впереди). Мы попытаемся учесть и плюсы, и минусы, а решение - для каждого своё. В этом мы проявляем наше уважение к любым мнениям и решениям друг друга, в этом подразумеваем свободу выбора для каждого из нас. 

Поэтому, постараемся быть как можно более объективными, и посмотреть на тренинг LifeSpring с разных точек зрения.

Сегодня в выпуске:
1. Вопросы наших подписчиков (Идея 1.).
2. Для начала немного о том, что же это такое вообще - LifeSpring (Идея 2.).
3. Впечатления и отзывы тех, кто прошел этот тренинг. Некоторые выводы, которые мы сделали об этом тренинге (Идея 3.).
4. Тренинги и компании, где эти тренинги проводят (Идея 4.)
5. Ключ к тому маленькому заданию, которое мы давали в предыдущем выпуске. Помните, о том, что бы вы делали, если бы…? (Идея 5.).
6. Анонс следующего выпуска (кстати, он будет о похудении и ожирении) и полезные ссылки по сегодняшней теме.

Идея 1. Вопрос из жизни
Сегодняшняя тема вряд ли стала бы актуальной для нашей рассылки, если бы не вопрос Baston'а - Может, кто поможет советом по LifeSpring (4 ответа):
Моя девушка проходит в данный момент тренинги LifeSpring. Она прошла уже основной и продвинутый курс, а на данный момент проходит лидерскую программу. Мнение моё и многих (не всех, но более 50%) наших общих знакомых и друзей, что после данных тренингов она стала куда более резким, недоброжелательным и, возможно, злым (как ни банально это звучит) человеком.
Причём мне абсолютно неясно, есть ли польза с того, что утром (дома) человек один, днём (на работе) человек другой, вечером (дома) третий, а ночью (в постели) четвёртый. Если честно, то я в растерянности. Я пообщался с несколькими людьми, которые прошли эти же тренинги, и меня удивило только одно: все они (а я разговаривал с тремя) говорят одинаковые фразы и/или целые предложения.... 

Как отвечают пользователи сайта AskMe.ru и наши подписчики, вы можете почитать здесь. 

Немаловажным является и вопрос "Этика: психологическое давление с целью заманить на тренинг", который задавал в своём письме наш подписчик CSN. Интересные ответы и размышления вы можете почитать на нашем сайте в разделе "Психологические тренинги".

А мы постараемся разобраться, почему об этом тренинге такие разные мнения и впечатления.

Идея 2. Трансформационный тренинг LifeSpring 
Для начала немного о том, что же это такое вообще - LifeSpring. Из "Истории трансформационных тренингов": 
Примерно за год до первого тренинга Основного курса Лайфспринга в Москве группа американских туристов прибыла в Россию, намереваясь осуществить сплав на рафтах по одной из уральских рек. В составе этой группы была супруга основателя корпорации Лайфспринг (Lifespring corp.), Кэндис Хенли. В ходе этого путешествия на Урал у американских и российских участников родилась идея о проведении пробного тренинга Лайфспринга в России. 

После успешной премьеры тренингов в Москве, которая прошла при поддержке Российской Академии наук создаётся Благотворительный фонд "Весна Жизни" (один из переводов с английского "Lifespring"). Для проведения своих тренингов американцы привозят своих тренеров и одновременно начинают подготовку российских тренеров.

Большинство тренингов, проводимых по технологии Лайфспринг, о которых упоминалось выше представляют собой двух или трёх-этапный образовательный процесс, состоящий из вводного курса (Основной Курс, Базовый Курс, Первая Ступень и т.д.), Продвинутый Курс (Лидерский курс, Вторая ступень, Прорыв), и трёхмесячной программы практики продвинутого образа жизни и достижения реальных результатов и целей, определяемых участниками тренинга. 

Как правило, Основной курс (первый этап) длится от 2,5 до 3,5 дней (обычно это Пятница, Суббота и Воскресенье c 10:00 до 22:00. В некоторых компаниях тренинг предлагается в следующем расписании: вечер Вторник, Среда, Четверг, Пятница и полные дни Суббота и Воскресенье). 

Стоимость этого тренинга в различных компаниях колеблется от $120 до $250. Продвинутый курс длится от пяти до шести дней (со Вторника/Среды до Воскресенья с 11:00 до 24:00) и стоит от $350 до $700. Трёхмесячный практический курс, часто называемый "Лидерской Программой" обычно длится 2,5 - 3 месяца и стоит от $200 до $1000. Некоторые компании предлагают VIP тренировку. Это индивидуальная тренировка Владельцев или руководителей компаний. 

Данный процесс длится в зависимости от желания клиента и предполагает весь спектр тренинговых услуг вплоть до приглашения американских и европейских специалистов в области личностного роста, мотивационных тренингов, корпоративных тренеров элиты менеджмента, а также специалистов в области управленческого и организационного консалтинга, психологии, философии, кризисного управления, духовного роста и личностного совершенствования, эзотерики и т.д. 

При всём многообразии представленных образовательных и тренинговых программ мы рекомендуем Вам выбирать те, которые соответствуют мировым стандартам качества, предлагают квалифицированных тренеров и специалистов, которые имеют мировое признание и обеспечивают не только качественное проведение тренингового процесса, но и пост-тренинговое сопровождение. 

Идея 3. Глазами очевидца
А это уже впечатления тех, кто прошел этот тренинг:
1. архив одного из форумов
Q. Народ! А кто знает что такое сабж. Что там делаю и какие результаты и нужно ли оно человеку. А?
A. Модный и мощный групповой психологический тренинг. Стоит кучу денег. Если тебе кажется, что y тебя нет силы воли делать зарядку по утрам или хотя бы зарабатывать пару штук дохлых президентов в месяц - то стоит подумать о посещении оного.
Результаты хорошие. Нужно только понимать, что y каждого хорошее - что-то свое. Тренинг для сравнительно сильных людей (в противоположность \"Фиолетовым\"). Насчет, стоит ли туда идти и отдавать деньги - посчитай, сколько ты просадил денег за последние два месяца на курево, пиво и прочую отраву, и подумай, был ли смысл потратить эти деньги на себя, с существенно бОльшей пользой.

2. Невеселая история нашего подписчика (Отзыв о тренингах образовательного центра "Весна жизни") Алексея Мазунина, который прислал нам анкету по тренингу и еще два уточняющих письма:

"Должен признаться, что не совсем честно заполнил свою анкету. В раздел 12 ("минусы, отрицательные эффекты") следует добавить то, что я сразу после окончания тренингов оказался в психиатрической лечебнице, лечился там 5 месяцев, потом 3 месяца работал, потом снова 4 месяца лечился, в итоге к тому же лишился свой работы из-за этих болезней. Приношу извинения за неполноту и неискренность, пожалуйста, добавьте эту информацию в мою анкету на сайте".

На мой вопрос: "А как вы считаете, это результат прохождения тренингов или это уже было, а то, что после тренинга - это совпадение? И что говорили врачи: тренинг поспособствовал или что-то еще? Уточните, пожалуйста. Это важно", Алексей уточнил:

"Да, это из-за тренинга - и врачи так тоже считают. Так что последний пункт я бы тоже изменил - никому не советую туда ходить. Все в жизни само собой складывается, и форсировать свое развитие - вредно".

Если суммировать все "за" и "против", можно сделать несколько выводов:

1. Тренинги LifeSpring - не для всех и каждого.

2. Тренинги LifeSpring довольно сильно трансформируют внутренние личностные качества человека, его убеждения, восприятие своей жизни и своего места в жизни.

3. Тренинги LifeSpring для людей с устойчивой психикой и четким пониманием тех целей, которых вы хотите достичь с помощью упражнений и техник тренинга.

4. Тренинги LifeSpring не даёт четких указаний и инструкций, как поступать в том или ином случае в жизни (во всяком случае, это не является тренинговой задачей, хотя возможны личные и неявные "намеки" ведущих, какое поведение и жизненные цели более предпочтительны и социально одобряемы).

5. Поэтому, нужно быть очень разборчивым в выборе ведущих тренинга и компании, которая его проводит. 

6. Прежде чем пойти на тренинг, было бы разумным прийти на гостевую встречу (или гостевой вечер), где вы сможете увидеть своими глазами людей, уже прошедших тренинг, увидеть и поговорить с его ведущими и сделать собственные выводы о том, хотите вы пройти этот тренинг или нет. 

7. Поддаться на уговоры друзей или знакомых ("ах, какой тренинг! Обязательно сходи, тебе это просто необходимо!") можно. Но только после того, как вы сами самостоятельно и независимо составите личное мнение о том, что это за тренинг и какие свои проблемы вы сможете на нём разобрать. 

Скорее всего, это не все выводы, которые можно сделать. Но это своеобразная "техника безопасности" для любого из тренингов, которые заявляют себя, как трансформационные. Так как они действительно трансформируют (т.е. "изменяют") наши психологические установки, привычные стереотипные модели поведения или восприятия. И любой из нас может быть (имеет право быть) не готовым к таким кардинальным изменениям. И это ни хорошо, ни плохо.

Мы хотели бы услышать и вас, уважаемые читатели. Напишите, что вы думаете, какие мысли или вопросы у вас появились. И если знаете о тренингах LifeSpring из собственного опыта, ваши впечатления были бы очень полезными и важными для всех нас.

Идея 3. Место встречи
И, тем не менее, есть среди нас те, кто готов к разного рода экспериментам и серьезной работе над собой уже сейчас. Есть также и те, кому нравится ставить перед собой серьезные препятствия, а затем успешно их преодолевать, тем самым, в очередной раз убеждаясь, что в принципе, человеку всё по плечу, а внутренние резервы безграничны. 

1. Основной Курс (Тренинг личностного роста и персональной эффективности Образовательно-консалтинговая фирма "Аватар групп")
Данные тренинги на протяжении почти 30 лет зарекомендовали себя как исключительно эффективная система обучения для взрослых в таких областях, как:
- формирование проектных команд;
- личностный рост;
- практика лидерства;
- максимально полного раскрытия жизненного, творческого и духовного потенциала человека.

Основной фокус в Тренинге направлен на межличностное общение, т.е. на общение индивидуума с окружающим его миром: взаимодействие человека в команде, эффективность в партнерстве, с клиентом. Большое внимание уделяется работе с личной самооценкой, отношениям человека с самим собой и собственными целями и приоритетами в жизни.

Тренинг уделяет большое внимание изучению того, что на самом деле влияет на поведение человека, что мотивирует его действия, какой образ мышления создаёт те результаты, которые есть, и какой те, которые желанны в жизни?
Это возможность подвергнуть анализу и исследовать, казалось бы, неоспоримые точки зрения о том, как я вижу мир. Этот тренинг об изменениях и, таким образом, предполагает готовность к ним и желание этих изменений.

Уникальность Основного Курса заключается в том, что никто не говорит Вам, как следует жить свою жизнь. Участники сами обнаруживают то, как иначе возможно видеть себя и жизнь вокруг и делают ценные открытия через это. Проходя через этот процесс открытий, участник получает доступ к новым уровням свободы выбора и личной силы, требуемых для создания того будущего, которое не имеет ничего общего с прошлым.

Основной Курс - это возможность и привилегия начать осваивать незадействованный до сих пор жизненный, творческий и духовный потенциал, за пределами того, что я знаю, уже возможно в моей жизни, так что станут реальными вещи и события, которые не произошли бы сами по себе.

2. Основной курс (Образовательный центр "Весна жизни")
Миссия образовательного центра "Весна жизни" - трансформировать жизнь на планете Земля, расширяя сознание людей, вовлекая их в лидерство и созидание путём проведения тренингов личностного роста, семинаров, мастерских и реализации общественно - значимых проектов. Для создания сообщества ответственных и любящих людей. 

ОСНОВНОЙ КУРС это мастерская, обеспечивающая возможность открыть и создать те глубинные установки, исходя из которых Вы строите свою жизнь. В этой мастерской Вы сможете коренным образом изменить отношения с другими людьми и самим собой для того, чтобы осуществить свои самые заветные мечты, личные и глобальные, жить свободно и страстно.

В процессе тренинга Вам будет предложено пересмотреть то, что именно движет Вами, таким образом, чтобы открыть новые горизонты в жизни и взаимоотношениях, и создать основу для того, чтобы жить жизнью полной, свободной, радостной и успешной.

Структура тренинга включает в себя проигрывание ситуация, важных в повседневной жизни; серию упражнений, которые помогают людям выражать себя более эффективно; обмен опытом и ощущениями участников; работу с тренером. Все это направлено на достижение новых успехов в жизни.

Основной Курс подходит для любого взрослого здорового человека, который не хочет останавливаться на достигнутом и готов создавать такое будущее, о котором сегодня можно только мечтать.

Идея 4. Тренинг всегда с тобой
В предыдущем выпуске мы дали вам маленькое задание: всего лишь подумать и ответить на вопрос - Что вы будете делать, если вдруг узнаете, что вам осталось жить 1 год? 1 месяц? 1 день? 

Если вы честно ответили на эти вопросы, читайте ключ. А Ключ прост: если ваши ответы сильно отличаются от того, чем вы занимаетесь ежедневно, (например: "Если бы мне осталось жить 1 месяц, я бы поехал путешествовать, бросил бы ненавистную работу и семью и т.д."…), то можно было бы подумать о том:

Почему вы не живёте так, как хотите (или зачем).
И что вы делаете для того, чтобы жить так, как мечтаете. 
И достаточно ли вы делаете для того, чтобы жить, как хочется. 
И кому нужна ваша жизнь, если вы не живете так, как хотите.
Кто и что вам мешает жить по вашему усмотрению.
Действительно ли те обстоятельства, которые мешают осуществить желаемое, так уж непреодолимы.
И долго ли вы будете жить в соответствии с ожиданиями окружающих, а не со своими собственными взглядами на себя и свою жизнь.

Думаю, вы догадались, в каком направлении можно поразмышлять над этим. Появились мысли и вопросы? Пишите.

В следующем выпуске:
Мы будем разбираться с избыточным весом и ожирением. Оказывается, есть тренинги и по этой теме. И тема эта не столько физическая, сколько психологическая. 

Полезные ссылки:
Отзывы о тренинге LifeSpring на православном форуме
Еще отзывы (копия старого форума ЛайфСпринг)
Тренинг "Источник жизни" (Life Spring) Система НЕ традиционного образования 
Образовательно-консалтинговая фирма "Аватар групп"
Полезная статья Николая Орла "Как стать несчастным... с помощью психолога?"

В каждом выпуске рассылки будут использоваться ваши, уважаемые читатели, личные переживания, впечатления, которые вы получили на каком-либо из тренингов. Рассказывайте о вашем опыте, удачном или не удачном, делитесь опытом участия, критикуйте или восхищайтесь личностью тренера. Рекомендуйте или не рекомендуйте другим участвовать в том или ином тренинге. Все ваши вопросы, ответы, комментарии, рассказы и отчеты будут услышаны, размещены в рассылке и на сайте AskMe.ru в разделе "Психологические тренинги".

Автор рассылки: 
Наталья Капцова