Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Аудиокниги

  Все выпуски  

Как увеличить тестостерон - гормон роста



Как увеличить тестостерон – гормон роста
2015-07-04 02:08 NeoFit
Ряд простых и доступных способов поднять тестостерон. Высокий уровень этого гормона помогает нарастить мышечную массу. Без химии: упражнение и питание. Работа с большим весом. Приседания. Снизить аэробные нагрузки (не отказаться!). Еда: мясо птицы, яйца, овощи (капуста), жирная рыба, оливковое масло. Исключите алкоголь, полностью!

В избранное