Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Аудиокниги

  Все выпуски  

Упражнения для спины для женщин



Упражнения для спины для женщин
2015-09-19 17:16 NeoFit
Содержание:СтенкаЗамокПотягиваниеПодъем туловищаСтенка Простое и, в то же время, очень полезное упражнение. Нужно встать спиной к ровной стенке, стараясь прикоснуться в пяти точках: затылок, лопатки, поясница, ягодицы и пятки. Стоять необходимо не менее минуты. Сразу после того, как отойдете от стенки, нужно сохранить положение Вашего тела – спина прямая, расправленные ровные плечи. Это упражнение помогает выпрямить […]

В избранное