1985 год.

7 января. По совету Поля Брэгга решил я провести однодневное голодание (36 часов) с 5 на 6 января. (Это первое в жизни мое сознательное голодание.) По-моему перенес я его нормально.  Есть особенно не хотелось. Правда, под вечер у меня было такое ощущение, как перед сном, рассеянный, говорливый, причем без всякого контроля над собой. Особо отмечу обострение чувства своего «я» и окружающей природы. 7 начал выход. А перед этим я тяжестями не занимался (одновременно со всем я еще подкачивался для себя) с 31 декабря, то есть 7 дней и за эти дни сон значительно укрепился с 12 ночи до 6 утра. А 6-го вообще лег в 12 и проснулся 7-го в 4 утра, причем свежий, выспавшийся.

7-го ел пищу, по совету Брэгга, и в основном сходил в туалет нормально. 18.00 поел овощей, яичницу с колбаской (2 шт.). А перед этим еще и потренировался. Самочувствие отличное, начиная со второго дня. Первый раз я поел в 6.10 утра и до 2-х дня организм входил в режим питания. Состояние рассеянности и обострения было до 2-х часов. Мне оно понравилось. Многое, что говорил Брэгг, я уже ощутил и думаю продолжать дальше.

(Это был самый «страшный» для меня опыт – жизни без еды. Произошел переворот в сознании, которое до этого говорило - «как можно жить без еды».)

30 января. Сегодня закончил печатать «Философию Йога». Это лучшее, что я когда-либо читал. Теперь я приступаю к ее изучению, и соответственно к практическим занятиям. У меня укрепилась вера, что я видел Учителя, дня два назад. (Это было видение во время медитации. Вдруг, из темноты возникло лицо мужчины и испытующе поглядело на меня. Этот взгляд я запомнил на всю жизнь. Он как бы спрашивал, а выдержу ли я все будущие испытания, а смогу ли донести правду оздоровления, жизни до людей, не сломаюсь ли под тяжестью знаний, а не уйду ли в сторону материальных благ, а выдержу ли вообще те испытания, которые ведут к самосовершенству. Это была огромная ответственность, которую Учителя возложили на человека-воина. Только сейчас я понял, что мне предстоит интеллектуальная битва с силами тьмы и невежества - орудиями Зла. Я чувствую, как за моей спиной стоят Светлые Силы и через меня каждой книгой наносят удар по Мировому Злу. И в то же время я чувствую, как Зло пытается всевозможными соблазнами вползти черной змеей в мое сознание и склонить на свою сторону. В последнее время у меня одна мысль - успеть как можно больше сделать - закончить 10-томник «Основ здоровья». А дальше пусть что будет, смерть мне не страшна, - главное дело.

23.02.05 – десятитомник, то я давно закончил. Другие идеи посещают меня. По мере сил будем все делать.) Итак, преследуется одна цель - освобождение души путем совершенствования. Методом для этого служит Йога.

С чего начать?

1.     Чтобы приобрести власть над телом и сознанием, мы должны сначала прибегнуть к некоторым физическим средствам, а когда тело достаточно подчиним, пытаться подчинить и сознание. 23.02.05 - оказывается, работа начинается с познания побуждений, которые движут человеком по жизни.

2.     Посредством знаний о работе сознания, мы приобретем способность управлять им, принудить его сосредотачивать силы так, как мы хотим.

3.     Кто узнал и научился, как справиться с внутренними силами, получит всю Природу в свое распоряжение.

I. Прежде всего необходим известный режим: мы должны употреблять такую пищу, которая делает наше сознание наиболее чистым. Все силы, действующие в теле производятся пищей.

II.    Йяма – не причинение вреда, правдивость, не присвоение чужого, воздержание и непринятие подарков. Нияма - чистота, довольство, укрощение страстей, размышление и предание себя на волю Божью. 23.02.05 – чтобы это не было в форме запретов – вот так нельзя поступать, надо понять механизм работы побуждений. Когда ты понимаешь, откуда едет желание «присвоить чужое», понимаешь его, анализируешь - насколько оно важно для тебя, тогда ты это делаешь осознанно или же, осознанно отвергаешь его. Оно перестает тебя волновать, и ты внутренне спокоен.

III.  Асана - положение тела; должна выполняться каждый  день. Найти сед, в котором можно долго оставаться. Спина, шея и голова на одной линии. Надо научиться твердо и прямо сидеть. 23.02.05 – до сих пор это тяжело дается. Я сижу в позе полулотоса около 23 минут. Если же сидеть так с опорой под спину, то усталости никакой нет.

IV.  За Асаной идет очищение нервов, - подготовка к Пранаяме. 23.02.05 – что я имел в виду под этим, трудно сказать.

V.    Всегда делать мысленное усилие держать тело прямым.

После нескольких дней упражнений явится маленький проблеск, который покажет, что ты на верном пути.

После первых нескольких месяцев упражнений вы начнете находить, что можете читать мысли других людей, которые представляются Вам в виде образов. Проблески будут мгновенными. 23.02.05 – такое было у меня и сейчас иногда проскальзывает. Но специально этим не занимаюсь.

VI.  Посредством Пранаямы, ощутить токи нервов, проходящих в теле. Упражняться минимум 2 раза в день (утро и вечер). Лучше всего раннее утро и ранний вечер. Не есть перед упражнениями. 23.02.05 – самое трудное, дисциплинировать самого себя, чтобы всем этим регулярно заниматься.

VII. Начав упражнение, первое, что надо сделать - послать добрые пожелания, повторяя мысленно: «Да будут все существа счастливы, да будут все существа мирны, да будут все существа блаженны». И обращаться на четыре стороны света. Затем, молитва о знании и свете. И, наконец, думать о своем теле, как о здоровом и крепком, повторяя утвердительные фразы про себя.

Из этого отрывка становиться ясным, что вначале я больше внимания уделял духовному совершенству, нежели восстановлению здоровья. (Взгляд с высоты сегодняшнего дня. Когда человек не знает, на чем основано физическое, а тем более духовное здоровье, у него результаты будут мизерны, а в некоторых случаях может наблюдаться обратный эффект. Нечто подобное произошло и со мной.)

4 февраля. В 14.30 наблюдал следующее явление, лежа возле жены с закрытыми глазами в голове, в макушке, с правой стороны вдруг раздался щелчок и на черном фоне вспыхнули два знака. Цвет знаков был ослепительно белый. Сегодня идет 2-й день голодания, самочувствие отличное. (Это и есть тот «маленький проблеск».)

6 февраля. Закончил 3-х дневное голодание. Сегодня начал выход из него. Самочувствие хорошее. Небольшая слабость. В остальном, все нормально. Талия стала 74 см, пульс 46 удара в минуту. Язык, однако, не очистился. Занятия Йогой не прекращал.

Это мое первое трехдневное голодание. По мере очищения происходит очищение тонких энергетических каналов, что и проявляется такими внезапными щелчками и вспышками в голове. Это нормальное явление, указывающее на увеличение энергетики организма.

(Как я был наивен, думая, что за три дня очиститься язык. За этот период организм даже не успел перейти на внутреннее питание. Но тогда, я всего этого не знал. Книги о голоде были впереди, как и сам длительный голод.)

9 февраля. Несколько замечаний. Во время голодания оба носовых хода были чисты,  а это говорит о том, что слизь в организме не образовалась. Теперь, став кушать, нос дышит хуже, чем во время голода. (Этот феномен объясняется просто. Начав очищение организма, вы тем самым страгиваете с мест отложения слизь, шлаки и они начинают отходить в любое время. Потому, мы и чувствуем себя хуже, чем до каких либо занятий оздоровлением. Это будет продолжаться до тех пор, пока организм не очиститься в достаточной степени. Обычно на это требуется от 1 до 3 и более лет. Все зависит от вашего возраста и степени загрязнения организма. Чем больше возраст, чем больше вы болели и принимали лекарств. Тем больше времени на это потребуется, и тем тяжелее очистительный процесс.)

Обычно, когда я чищу зубы, у меня из десен выделяется немного крови. Во время голодания ее не выделялось, и сейчас, т.е. десны укрепились. За счет чего? - За счет ежедневной еды в виде свежей моркови и капусты.

Сейчас организм все очень хорошо усваивает, чувствую, что набираю вес. Немного побаливает геморрой, но как я читал у Николаева - это явление временное, а затем заметнее улучшение. 23.02.05 – тогда я еще не понимал, сто сырая пища, внешний холод и голод способствуют перевозбуждению «ветра» в организме и обострят геморрой.

Первая тренировка с тяжестями, после этого голода показала, что сила заметно не уменьшилась, а в некоторых упражнениях (жим лежа) даже  посвежела.

14 марта. 13 марта видел сон - себя молодого с белыми бельмами на глазах. И вот я теперь понял - это была пелена неведения перед глазами, которая застилала мне законы Природы, по которым я должен жить. Сейчас она слабеет, и я постигаю эти простые, но необходимые истины. В частности, как, и сколько питаться. Это дало уже свои плоды,  у меня прекрасное настроение, огромная работоспособность - все это указал мне Брэгг,  а также Йога.

Начал делать дыхание очищающее «нервы» с 8 марта.

Внутренний голос говорит мне, что я на правильном пути, он просто ликует, что я стал на него.

Чем больше я перепечатываю литературы по оздоровлению и духовному совершенству, тем больше мне открывается. Сейчас я наблюдаю скачок от количества к качеству.

Я благодарен Создателю за тот Путь, который я прошел и на который я стал. Это путь Духовного просветления, постижения Мудрости. Аум!

Первый успех, конечно окрыляет. И в это нет ничего удивительного. Занимаясь по любой методике, которая очищает организм и насыщает его энергией, ты возвращаешь свое здоровье. Но в дальнейшем все осложняется тем, что те средства, которые помогали тебе на первом этапе, в дальнейшем могут негативно влиять. Это все упирается в то, что оздоровление должно гибко меняться с учетом вашей индивидуальной конституции и сезонов года. Незнание этого заводит в тупики, где вас подстерегают расстройства и болезни от применения не свойственных вам оздоровительных средств. Если бы этого не было, то уже все бы оздоравливались только естественными методами по одним и тем же программам. С этим феноменом мне еще предстояло столкнуться, а пока я ликовал. Как все просто, и почему это люди этого не хотят делать?

Процесс оздоровления и самосовершенствования увлек меня, и я шел на него, как на спортивные достижение - больше и больше.

28 марта. Мое первое семидневное голодание. Сегодня начал голодание. Часов до 12 есть не хотелось. Затем было небольшое угнетение, а часов с 14 произошел подъем работоспособности и длился до 17 - 18 часов. Затем наступило торможение, есть особо не хочется. Да, часов 14-13, я как бы ощутил «жизненную силу», которая начала действовать. Я лежал расслабившись и у меня возникло это ощущение. Оно было какое-то особое, тело не ощущалось, а ощущалась какая-то сила в форме тела.

29 марта. Настроение отличное. Встав в 5.20 выполнил все, что касается Йоги. Есть не хочется. 10.50 обострилось обоняние. И такое чувство, что в желудке и кишечнике идет какая-то работа. В 12.20 выполнил дыхание «очищающее нервы» и приступил к концентрации на «третьем» глазе в асане «Лотос». Однако ломота в левой ноге (ступне) сбивала всю концентрацию, сменил «Лотос» на позу «Сиддхасана» еще раз потер лоб, где третий глаз и приступил к концентрации 12.45.

Неожиданно, я ощутил жар в области третьего глаза. Жар особый, у меня он был при концентрации на Муладхаре, но этот жар был сильнее, и место отдавало жаром примерно с грецкий орех. Я видел синий цвет, пятна, лучи - как прожекторы и просто какие-то фигуры, и все из синего цвета на черном фоне. Сейчас пишу 13.15,  а у меня осталось ощущение этого жара на лбу и нос захватывает в виде приятного тепла. Самочувствие нормальное, голова светлая.

Начал читать и все очень хорошо запоминаю, мозг работает отлично.

«Кто хочет быть первым, будь из всех последним и слугой всем». Евангелие. И. Христос.

15.10. Наступило заторможенное состояние.

19.15. Началась расслабуха полнейшая, можно и слабостью ее назвать, но первое выражение более верное.

30 марта. 7.20. Сходил в туалет, и «отвалил» в пределах среднего, половина жижи, а остальное круто.

Встал в 5.40. Заниматься ничем не хотелось, так как была сильнейшая расслабленность и слабость. Сделав упражнения Йоги и сходив в туалет, я чувствую себя нормально. Пью кипяченую воду с лимоном. Состояние слабости наступило в 10.40.

23.02.05 – это «голод» по рекомендации Брэгга для растворения солей.

12.40 Начал концентрацию на Аджане-Чакре.

Потер лоб и начал концентрироваться на этом ощущении. Сначала ощущения были не сильными, но во второй половине концентрации дело пошло лучше и жар был хоть и не сильный, но зато ломота в месте третьего глаза была очень сильная, как будто там что-то есть. Через некоторое время, «возбудилась» и горловая чакра (Вишудха), там так же было очень сильная ломота, как будто воткнули прут. Закончил в 13.05. умственные способности сразу резко подскочили и держались в течение часа, мозг работал кристально чисто. Свежесть наступила во всем теле.

23.02.05 – концентрация на чакрах вещь совершенно не нужная, особенно на тот период моего развития. Просто прочитал и стал делать.

31 марта. Вчера лег в 23.00, а сегодня проснулся в 4.50. Встал, и сразу же меня потянуло в туалет по-крупному. Вышла какая-то жижа. Живот еще работает, продолжает урчать.

Размялся сегодня, и о чудо, все Асаны прошли исключительно, гибкость отменная, болевых ощущений почти нет. Освежили отлично. Иду на работу.

Голод выводит из тканей, сухожильной ткани шлаки, которые их делают жесткими и от этого гибкость возрастает сама собой. 

В 9.00 опять потянуло в туалет. Произошло хорошее опорожнение кишечника, вышла слизь в виде зеленых водорослей и почти черные сгустки. Организм очищается  - это хорошо. Слабость наступила с 16.00, окончилась 19.00 часами.

Сегодня я закончил выполнять «дыхание очищающее нервы» и завтра 1 апреля приступлю к Пранаяме.

22.25 Пульс - 44 удара в минуту. После очистки зубов, самочувствие улучшилось.

 Архив рассылки