Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Скрытая сторона человеческой жизни.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник РУФО" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Генеша

Статистика

2.021 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Скрытая сторона человеческой жизни. Образ жизни - 'скрытоя сторона успеха'.


Информационный Канал Subscribe.Ru
 Скрытая сторона человеческой жизни. http://www.genesha.ru  выпуск от 12.10.05   Образ жизни.  Это “место” находиться в сознании человека и зависит от определенной суммы знаний, в которую входят: знание того, что полезно и вредно здоровью человека. В понятие “образ жизни” входит: распорядок дня, правильное питание, правильная двигательная деятельность, нравственность. Распорядок дня подразумевает согласование деятельности человека с учетом биологических ритмов. Существует активность биоритмов человеческого организма (освобождение от переваренной пищи - толстый кишечник с 5 до 7 часов; переваривание пищи - желудок с 7 до 9 часов, тонкий кишечник с 13 до 15 час, повышенная физическая активность 17 до 19, покой, отдых с 21 до 6 час), которую надо соблюдать. Тогда организм легко работает не зашлаковывается, восстанавливается. В противном случае происходит преждевременный износ, который сказывается в ослаблении организма, преждевременном старении и т. п. Правильное питание подразумевает, в первую очередь, употребление тех продуктов, к которым эволюционно приспособлена пищеварительная система человека (т. е. видовое питание). Далее, это питание с учетом индивидуальной конституции, сезона года, возраста человека, последовательности приема пищи и сочетаемости продуктов между собой. Правильная двигательная деятельность подразумевает необходимое количество и разнообразие физической активности, достаточной силы (интенсивности) в течении суток. Если этого не соблюдать, то нет стимула для нормальной работы организма. Например, если нет движений, то кровообращение через ткани затруднено; пищеварение не стимулируется, опорожнение ухудшается, тонус организма снижается. О нравственности уже говорилось, - это умственная деятельность, которая складывается из настроения, мыслей и эмоций. Приподнятое настроение - жизненный тонус в организме высок, все функции нормально работают, происходит самообновление, вера в себя, в успешность излечения. Подавленное настроение - жизненный тонус снижен, физиологические процессы протекают вяло, организм ослаблен, склонен к зашлаковке, безверие, предпосылки к ухудшению здоровья. Образ жизни является тем “скрытым местом”, которое требует ежедневной работы человека над собой и зависит от его умственного развития, внутренней мотивации, установки на здоровую, полноценную жизнь.  Архив рассылки   Автор рассылки -Малахов Геннадийgenesha@mail.ru
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: rest.esoteric.004
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное