Вспомнила про один из моих выпусков
про питание, а ведь много времени прошло с того момента, и кое-что изменилось
в моих взглядах на эту сторону жизни.
Я думала, что вегетарианство - это
то, что нужно мне, и стремилась к нему. Однако по по ходу начала понимать.
что от курицы и рыбы отказаться не смогу. Вот говядину и свинину не ем,
ну, бывает раз в полгода там :)
Я даже специально спросила у человека,
который близок к славянским корням, живёт рядом с носителями древнеславянской
культуры, о том, а что же кушали наши далёкие русские предки, русские
богатыры и матери, которые их вырастили.
Ответ прост оказался. Кушали то,
что росло на их территории проживания. Да, в том числе и мясо курицы,
коровы. Но, наверно, не такмного, как сейчас люди едят.
Да, ответ оказался логичным. Извините,
если сказать кому-нибудь из северного народа, чтобы он отказался от мяса
оленя или сырой рыбы - да он, наверно, пальцем у виска покрутит и пошлёт
куда подальше на своём родном языке :)
Потом я писала о раздельном питании.
Я гляжу, что не всегда этот принцип у меня удаётся, иногда бывает такое
состояние, когда хочется кушать много и сытно. Причём даже не страдаю
от этого. И вес в том числе.
Но главные принципы, о которых я
писала, остаются.
Для многих людей вообще актуален
вопрос перехода на более "живую" пищу, чем ту, которую сейчас
они едят. Поскольку в их рационе много колбас, полуфабрикатов, газировок,
сахара и всяких "вредностей".
Ну, а чтобы перейти плавно на более
полезное питание, просто потихоньку заменяйте колбасы на натуральное мясо,
сахар на мёд и т.д. Об этом читайте мои прошлые выпуски.
По-моему, я писала о хлебе, что
хотела отказаться от него. А теперь вижу безполезность этой затеи. Просто
стала кушать зерновой хлеб, хлеб из ржаной муки. Даже от бутерброда со
сливочным маслом и сыром не отказываюсь, получаю большое удовольствие
:) И не вижу ничего страшного в этом. Значит, всё нормально :)
Конечно, сезонность овощей-фруктов
полезно соблюдать, а не покупать помидоры из супермаркета зимой...
Ну что сказать ещё. Наверно всё.
Самое главное, пробуйте сами, на себе проверяйте, творите в процессе приготовления
пищи! Готовить умеют все, без исключения! Я вот думала, что не умею готовить,
а оказалось, что не хуже, чем в ресторане, готовлю :))
Кстати, народ, кто скачивал Утренние
упражнения? Кто делал - скажите, как идёт процесс, что получается,
какие результаты? Пишите, делитесь.
Да, ещё важно качество воды, которую
вы пьёте. Я давно пью шунгитовую воду, она помогла решить мне многиепроблемки
со здоровьем. Вкусная и полезная водичка! Если кто хочет заказать шунгит
для очистки воды и другие продукты из него, узнать информацию о шунгитовых
фильтрах - пишите мне.