[Т-Секс] Выездные тренинги Александра Скопцова (СашаРу)
Выездные тренинги Александра Скопцова (СашаРу)
<<Синергетика Круга>>
Тема на форуме:
http://www.skoptsov.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=868
Синергетика (от греч. син -- <<совместное>> и эргос -- <<действие>>) --
междисциплинарное направление исследований, задачей которого является
познание природных явлений и процессов на основе принципов
самоорганизации систем (состоящих из подсистем).
Синергетика - наука, занимающаяся изучением процессов самоорганизации
и возникновения, поддержания, устойчивости и распада структур самой
различной природы.
Синергетика изначально представлялась как междисциплинарный подход,
так как принципы, управляющие процессами самоорганизации, одни и те
же безотносительно природы систем.
Самоорганизация -- процесс упорядочения в системе за счет внутренних
факторов, без внешнего специфического воздействия.
Самоприспосабливающаяся система - система, автоматически изменяющая
алгоритмы своего функционирования и (иногда) свою структуру с целью
сохранения или достижения оптимального состояния при изменении
внешних условий.
Система (от греч. <<составленный>>) -- множество взаимосвязанных
объектов, организованных некоторым образом в единое целое,
противопоставляемое среде. Подсистема -- система, являющаяся частью
другой системы. Надсистема -- более крупная система, частью которой
является рассматриваемая система.
История исследований
Ч. Шеррингтон называл синергетическим, или интегративным,
согласованное воздействие нервной системы (спинного мозга) при
управлении мышечными движениями.
Вступительное слово ведущего
В каждом из нас есть разные человеческие качества. Некоторые из них
проявлены и заметны другим людям (близким или просто коллегам,
друзьям, подругам). Другие - просто дремлют до поры до времени, как
зимние растения под снегом (обстоятельства, ситуации, жизненные
этапы). Говорят, что если что-то не получается, то это потому, что
"не пришло время". Каждому овощу - свое время.
В свое время, каждое из ваших качеств - проявиться и даст о себе
знать. Когда-нибудь вы сможете показать себя во всей полноте и
красоте. Порой человек знает о части своих возможностей, а другая,
дремлющая часть потенциала, ему самому неизвестна. Иногда человек и
сам не знает, что он "на такое" способен.
Данная тренинговая программа это возможность проявить то, что скрыто,
возможно, от вас самих. Данный тренинг это возможность пробудить и
проявить скрытый потенциал и тренироваться (поэтому - тренинг)
использовать его для своего развития.
***
Ближайший выезд
планируется на 1-3 июня 2007 года.
Что брать с собой
Заниматься будем на природе и в зале. Легкая спортивная одежда,
йоговский коврик. В баню - простыню, полотенце, тапочки. Можно взять
спальник (если будете спать на полу).
Регистрация
Чтобы зарегистрироваться, нужно позвонить или написать письмо:
Людмила (ОазисЛю)
8-916-384-26-20
(495) 679-94-61
pll***@y*****.ru
***
Вы можете задавать ваши вопросы на форуме или тут в рассылке.
***
Выездные тренинги проходят примерно раз в месяц.
В составе упражнений и процессов есть постоянные составляющие,
которые создают ПОЛЕ тренинга, позволяют переключиться от состояния
"города" (с его суетой и заботами) на ТРУД над собой. От РАБоты ("на
дядю, тетю, папу-маму") на ТРУД над собой самим/самой.
Одновременно в каждом из тренингов есть своя уникальная тема, которая
отличает один выезд от другого.
Каждый из них посвящен отдельной теме, ряд тем - связаны в единый
процесс.
Первая (базовая) тема:
СамоОпределение
Базовое упражнение называется "Что ты хочешь?" и посвящено выявлению
глубинных, иногда подсознательных желаний, иногда очень основательно
подзабытых, желаний из прошлого.
Упражнение является логическим продолжением и своеобразным
завершением практики Листа Желаний (для тех кто занимается в зале на
Хавской). Упражнение ставит ЗАПЯТУЮ в этой практике, до возникновения
новых перспектив.
Для начинающих (кто решил начать практику в нашем круге с выездного
тренинга) - это упражнение будет стартом для начала выполнения
практики ЛЖ.
Успешным результатом можно назвать четкость цели и твердость
намерения, а также ясность ПУТИ реализации данного ГЛАВНОГО (на
данном этапе развития) персонального желания (из прошлого).
***
Второе важное упражнение "О чем мечтаем?", актуализирует тему
осознанности. Отдает ли себе отчет человек, что им движет в жизни, на
что он тратит свою энергию, куда уходит его время?
Вопрос можно поставить так:
На что мы тратим наше время, энергию?
и
О чем мы больше (чаще и упорнее, к чему возвращаемся регулярно) всего
мечтаем?
Результатом можно считать ясность перспектив и пути решения,
преодоления "помех". Это можно считать направлением на будущее.
Сочетание понимание чего мы хотим в связи с прошлым опытом и
осознание того, о чем мы мечтаем в связи с планами на будущее - и
есть СамоОпределение. Данный тренинг позволяет, как увидеть все это,
так и научиться СамоОпределяться в будущем, то есть использовать
навыки в возникающих в реальной жизни разнообразных ситуациях.
Это и будет первой темой нашей "кругосветки".
***
Почему мы занимаемся в кругу?
Мои личный опыт и беседы с единомышленниками показали, что есть
вопросы, которые ПРИНЦИПИАЛЬНО нельзя решить в одно лицо или вдвоем.
К примеру: противоречия в паре (семье) НЕ РЕШАЮТСЯ внутри пары. Двое
людей не могут решить некоторые сложные (или простые) вопросы, пока
они не окажутся в обществе. Вот такие соображения по практике в кругу.
***
Расписание тренинга
(примерное)
Пятница,
18:00 - 20:00 Приезд, размещение. Приехать можно в любое время.
Далее по ситуации:
Поход для ритуального омовения (обливания теплой или прохладной
водой) от суеты города.
Варианты: под водопадом (3-5 минут пешком к реке Оби) или в бане, или
для желающих самостоятельно в душе.
Примерно в 20.00 - 20.30 - совместный легкий ритуальный ужин.
Ритуал не сложный, занимает 5-10 минут.
20:00 - 23:00 Ритуальная баня-сауна с разными полезными для здоровья
и души процессами (растирания, выпаривания, купания и др.)
Баню можно считать первым занятием, будут упражнения и групповые
процессы. Очищение ума и тела от суеты города.
23.00 - После бани короткий процесс-беседа настройки на данный
двухдневный тренинг (ретрит, практикум). Как в глубокой древности
наши предки делали.
Образование пар-партнеров, "перебадиться" (бадди - задушевный
партнер), сонастройка в парах.
Суббота,
08:00 - 9:00 Подъем, утренний славянский ритуал на природе
(приветствие 5-ти первоэлементов: Земля, Вода, Воздух, Огонь (Ярило-
Солнце) и Пространство (Эфир)),
9.00 - легкий ритуальный Завтра в кругу
или для желающих самостоятельно.
10:00 - 13:00 Занятие в зале
формат занятия ориентировочно как на занятиях в зале на Хавской:
http://www.skoptsov.ru/y/zan_yogoy.shtml
13:00 - 14:00 Совместный ритуальный Обед. Древний ритуал.
14:00 - 16:00 Самостоятельный отдых (сон или прогулка).
Для желающих беседа по актуализации тем, задач, ответы на вопросы -
сат-санг.
16:00 - 19:00 Занятия в зале
(спокойные практики (после обеда же... Smile), без активной гимнастики)
Это время ТЕМАТИЧЕСКОГО занятия - определяющее характер данного выезда.
19:00 - 20:00 Совместный ритуальный Ужин
21:00 - 23:00 Психопластические танцы
(или славянские хороводы)
23.00 - сат-санг - беседа/дележка в кругу по результатам практики.
Или самостоятельные практики - побыть одному или вдвоем - тоже полезно.
Воскресенье, 20 мая
08:00 - 9:00 Подъём, утренний ритуал на природе (5 первоэлементов),
9.00 - 9.30 - ритуальный Завтрак
10:00 - 13:00 Занятие в зале ТЕМАТИЧЕСКОЕ
13:00 - 14:00 Ритуальный Обед
14:00 - 16:00 Специальное завершающее/адаптационное занятие в зале,
интегрирующее опыт практики для социума.
16:00 Сборы, прощание и отбытие домой.
***
Лиора писал(а):
У меня есть огромное желание поехать, но я совсем ничего не знаю о Йоге.
Что такое:
...Интегрирующее опыт практики для социума...
Мне все это совершено не понятно...
В тренинге мы приобретаем какой-то НОВЫЙ живой опыт в искусственных
условиях тренинга. В социуме (в городе и доме) условия другие,
поэтому НОВЫЙ приобретенный опыт следует как-либо интегрировать в
старый/привычный образ жизни.
Скажем, если мы на тренинге научились двигаться "в 5-ть раз
медленнее" (специальное упражнение), то следует осознать, что
переходить улицу в городе ТАК НЕ НАДО, что при людях это упражнение
лучше НЕ ДЕЛАТЬ, а выбирать уединенные промежутки времени (так
процесс трансформации и обучения идет лучше) и так далее.
Лиора писал(а):
А нулевые новички, как я, могут поехать? Или только я одна хочу???
Когда я первый раз шел в среднюю школу, в первый класс, я тоже не
знал, что такое математика, сложение и умножение...
Все эти практики, навыки вам предстоит узнать/попробовать/
потренировать на практике, шаг за шагом - для этого и существует
ДАННЫЙ тренинг.
Все занятия и упражнения предельно просты для исполнения, просто
может быть названия у них "не понятные", но выполнять их очень
просто. У вас все получиться, не беспокойтесь по пустякам.
