Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я+Йога+Жизнь

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Шакти

Статистика

121 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Я+Йога+Жизнь № 11


В ПОИСКАХ ВОЛШЕБСТВА
Я+Йога+Жизнь № 11
Здравствуй Дорогая(ой)!
Доброго здоровья, счастья Тебе!
Тапас - разжигание внутреннего огня
Подъем энергии в обычном состоянии. Человеку трудно даже помыслить о постоянных занятиях в течение дня, так как у него низкий уровень энергии. Когда же энергия поднимается усердием, то занятия становятся такими же естественными, как и безделье. Как же обрести такую силу? Прежде всего нельзя потакать своей лени, апатии и другим низкоэнергетическим состояниям. Необходимо постоянно культивировать в себе силу, решительность, самоотверженность. Во время упадка сил делать упражнения на повышения уровня энергии, безделье заменить интенсивными занятиями. Имея высокую цель усердно идти к ней, развивать в себе высокую энергию. Необходимо иметь самоконтроль для того, чтобы не давать энергии выходить и растрачиваться на суету, напряженность, секс, отрицательные эмоции, страсти, пустословие, воображение. Экономя энергию, вы разовьете большую внутреннюю силу. Она заполнит вас и даст независимость от всего внешнего. Слабый человек всегда зависит от внешних стимулов и источников впечатлений – все потому, что он опустошен. Когда вы почувствуете наполненность, то больше ничего не будет тревожить вас, вы станете независимыми. Усердие необходимо в практике йоги.
С детства человека приучили к определенному жизненному порядку, и внести в него что-либо новое достаточно сложно, а тем более, полностью его переменить. Человек стал рабом распорядка жизни, своих привычек, стереотипов мышления, вкусов, чувств и т.д. Распорядок создал человека и удерживает его таким, какой он есть, он медленно ведет его по программе жизни: работа, заботы, болезни, старость, смерть. Йога дает вам новый распорядок, преодолевающий старость, болезни, стрессы и смерть.
Вставать как можно раньше вместе с восходом солнца, но вы начинаете вставать на двадцать минут раньше обычного. В йоге все достигается постепенно. Утро – лучшее время для занятий, медитации. Не проявляйте большого насилия над собой. Вы должны хорошо выспаться. Для этого ложитесь раньше настолько, насколько раньше вы встаете. Когда ваша энергия повысится, вы сможете спать шесть, четыре, два часа или вообще обходиться без сна, так как спать не будет хотеться.
После сна и перед сном нужно проделывать гигиенические и очистительные упражнения, комплекс асан и пранаям, а также медитационные упражнения, чем больше, тем лучше. Главное, не ложиться спать уставшим, снимая дневное напряжение упражнениями, и не приступать к заботам дня без очищения йогой.
Пищу, таблетки (если вы до сих пор в них верите), информацию и т.д. следует принимать не ранее, чем через 30 мин. после занятий. Заниматься лучше натощак. Пищи и информации следует принимать как можно меньше и реже, чтобы перейти на энергетическо-интуитивный режим потребления. Чем меньше вы едите, тем лучше получаете энергию из Космоса. Чем реже смотрите на часы, тем лучше сами будете чувствовать время. Все ваши желания, мысли, устремления во время дня должны быть обращены к йоге, внимание сосредоточено на аджне или анахате, где должен быть зажжен огонь йоги в виде тепла в этой области, сходящего вниз по позвоночнику. Это и есть Тапас (Божественная сила). Концентрация должна быть вдохновением, а не механическим действием. Иначе она будет ввергать вас в тупость и сон, а не приводить к возгоранию пламени йоги. Начинать занятия следует с очистительных процедур, затем делать разминочные упражнения, после комплекса асан следует заняться пранаямой. Закончить занятия следует медитацией. Все занятия есть средства служения Всевышнему и во время их следует не замыкаться в себе, а открываться воздействию Божественной Силы, которая может преобразить вас. Еще никто и никогда не мог достичь высоких изменений собственными усилиями. Задача человека состоит в открытии себя великой силе, которая всегда здесь. Да пребудет с вами вовеки. АУМ!

Психическое здоровье зависит от удовлетворенности своей жизнью
Наверное, каждый из вас задумывался над целью своей жизни. Большинство сразу начинает перечислять - хорошую зарплату, квартиру, машину, бриллианты и тому подобное. Получив все это, вы думаете, что можете стать счастливыми. Но потом захочется еще чего-нибудь. Однако аксиомой считается то, что цель жизни должна быть конечной. Поскольку энергия дается человеку на реализацию его самого сильного намерения в текущем воплощении, после чего его существование на Земле приходит к концу, любая же материальная цель не может быть конечной. Если вы поставите конечной целью своего существования обладание большим количеством жизненной силы, одной из составляющих которой будет обладание также материальными благами, то у вас автоматически появятся квартира, машина, бриллианты и тому подобное. Все будет происходить также, но на первом месте будет стоять другая цель, а набирать личную силу человек может бесконечно.
Сначала эта сила будет помогать исцелять других людей, потом эта же сила поможет передавать знания другим людям, а потом эта сила будет транслировать более глубокие знания через своих учеников. В дальнейшем у каждого появятся свои задачи и возможности для реализации накопленной в большом количестве жизненной силы и материальных благ, появится возможность спонсировать других людей. Таким образом, реализация высшей цели, которую можно оформить по-разному, например, устремление к просветлению или самоудовлетворенности, будет по пути исполнять ваши мелкие желания, которые в процессе могут меняться, расширяясь или уменьшаясь. Когда будете помнить о своей высшей цели, то вы сможете заниматься любой работой, не страдая при этом от кармических законов, достигнете по пути бриллиантов и счастья. Но нужно твердо помнить закон - Бог дал, Бог может также и забрать, если вы забудете об основной цели.

Комплекс самодостаточности
Завет Царя Шамбалы Ригдена Джапо: "Эти магические пассы надлежит совершать каждому последователю Шамбалы (международная Академия "Семейное Счастье") на восходе и на закате Солнца. Наша планета находится в очень тяжелом состоянии и хотя усилиями Адептов Шамбалы конец Света был отодвинут, необходимо чтобы каждый из вас, дети мои, принял участие в святом деле спасения нашей погибающей планеты, ибо Земля не может далее терпеть невежество людей. Передаю вам, преданные мои, сеи магические пассы, исполняя которые, Вы окрепнете Духом, очистите сознание и разовьете волю свою, и уже ничто не омрачит вашу жизнь, ваш светлый путь. Через Вас спасутся миллионы людей: матери обретут детей, жены мужей, болящие здоровье, нищие богатство, мир и покой воцарятся на нашей Земле! Укрепляйтесь же в вере своей, притягивайте все, что необходимо Великому Эгрегору Шамбалы, ведите людей к свету, и каждый из вас, выполнив эту святую миссию, станет Богом. ОМ!".

  1. Сделайте жест "Намастэ" - левую руку положите на область низа живота, правую ребром ладони поместите в область центра груди (Рис. 1). Установка: "Я есть. Я чувствую себя. Я помню себя. Я осознан".
  2. Сложите ладони рук вместе на уровне солнечного сплетения параллельно полу так, чтобы тыльная сторона левой была направлена вниз, а тыльная сторона правой вверх (Рис. 2). Установка: "Я полностью контролирую себя".
  3. Не меняя положения рук, поверните ладони не отрывая друг от друга так, чтобы теперь тыльная сторона левой руки оказалась наверху, а правой внизу (Рис. 3). Установка: "Я контролирую своё тело".
  4. Выполните положение рук как в упражнении №2, но теперь с разворотом туловища вправо (Рис. 4). Установка: "Я контролирую свой разум".
  5. Выполните положение рук как в упражнении №3, но с разворотом туловища влево (Рис. 5). Установка: "Я контролирую свои чувства".
  6. Вновь вернитесь в положение № 2 (Рис. 2). Установка: "Я контролирую всё".

    С этой серией жестов Вы начинаете ритуал, и они помогают Вам добиться самоконтроля над собой. Ибо, только контролируя себя, человек может контролировать обстоятельства в мире, проводить волю Божественной Силы.

    Перейдите к следующей серии жестов.
  7. Руки через стороны поднимите над головой, ладонями вверх (Рис. 6). Установка: "Я самодостаточен".
  8. Опустите руки через стороны, соединив кисти, сжатые в кулаки на уровне солнечного сплетения (Рис. 7). Установка: "Я целостен".
  9. Повторите упражнение №7 (Рис. 6). Установка: "Я самодостаточен".
  10. Опустите руки через стороны, соединив кисти, сжатые в кулаки за спиной, на уровне манипура чакры (Рис. 8). Установка: "Я един".

    С помощью серии этих жестов Вы достигните самодостаточности и единства своего существа, что необходимо для достижения освобождения, для достижения полного контроля над самим собой.

    Затем совершите следующие пассы:
  11. Сделайте притягивающий жест руками, сжимая при этом кисти в кулаки и слегка прижимая их к груди (Рис. 9). Установка: "Я притягиваю из мира все, что необходимо для Эгрегора".
  12. Теперь сделайте жест руками от себя и в стороны, разжимая кулаки (Рис. 10). Установка: "Я провожу волю Эгрегора в этот мир".
  13. Еще раз повторите упражнение №11 (Рис. 9) с соответствующей установкой: "Я притягиваю всё, что нужно для пользы Эгрегора".
  14. Еще раз повторите упражнение №12 (Рис. 10) с соответствующей установкой: "Я провожу волю Эгрегора в окружающий мир".
    С помощью притяжения каких-то предметов, людей, вещей, событий, Вы сможете помочь Эгрегору, помочь Божественной Силе и затем, распространяя её волю, которую Вам передают Учителя и наставники, Вы также будете проводить Божественную Силу в жизнь. Когда Вы притягиваете что-то к себе: какие-то события или предметы, то Вы должны почувствовать, как захватываете их руками и с внутренней энергетической силой притягиваете их к себе. Эта же внутренняя сила распространяет влияние Школы, влияние Эгрегора в окружающий мир. Руки делают пасс лишь для того, чтобы помочь направиться этой силе вовне, для распространения своего влияния.
  15. Руки через стороны поднимите над головой, ладонями вверх (Рис. 6). Установка: "Я самодостаточен".
  16. Опустите руки через стороны, соединив кисти сжатые в кулаки на уровне солнечного сплетения (Рис. 7). Установка: "Я целостен".
  17. Повторите упражнение №15 (Рис. 6). Установка: "Я самодостаточен".
  18. Опустите руки через стороны, соединив кисти, сжатые в кулаки за спиной, на уровне манипура чакры (Рис. 8). Установка: "Я един".
    Вы делаете эти жесты для того, чтобы помнить, что в любом случае: получили ли Вы что-то, распространили ли Вы своё влияние или нет, Вы являетесь целостным и самодостаточным, потому что Вы ни в чём не нуждаетесь, кроме помощи Божественного.
    В своей жизни Вы не должны чувствовать себя ущербным, и тогда Вы сможете обрести, принять царствие Божие. Тогда Вы почувствуете, что весь мир находится внутри вас.
    Заканчивается серия пассов:
  19. Сделайте жест "Намастэ" - левую руку положите на область низа живота, правую ребром ладони поместите в область центра груди (Рис. 1). Установка: "Я есть. Я чувствую себя. Я помню себя. Я осознан".
Сначала, когда Вы будете проделывать этот ритуал, начните проговаривать те установки, которые Вы только что узнали, но затем Вам необходимо делать его безмолвно, и каждая клеточка тела должна вибрировать, произносить безмолвно эти установки. Вы должны произносить эти установки в своих ощущениях, своей энергией, ум же должен молчать. И, если Вы добьетесь такого безмолвного ритуала, когда будет говорить только Ваша внутренняя сила, Ваша энергия, но ваш ум будет молчать, то тогда этот ритуал станет действительно магическим.
И Вы с помощью него сможете достичь всего в этой жизни.
Благословение Гуру да пребудет с Вами! АУМ!

Продолжение следует.
Пишите, задавайте вопросы по адресу e-mail:  ta@chel.surnet.ru

С уважением,
Татьяна Ануфриева

Архив
    Восемь ступеней йоги Патанджали (рассылка № 2)
  1. Первая ступень: Яма (рассылка № 2)
  2. Вторяя ступень: Нияма (рассылка № 8)
      3. На этой ступени важны 5 принципов:
    • Ишвара пранидхана - молитва Богу (рассылка № 9)
    • Свадхьяна - самопознание (рассылка № 10)
    • Тапас - разжигание внутреннего огня
    • Сантоша - святая радость
    • Шаоша - правильный образ жизни
 
 



Рассылки Subscribe.Ru
Я - самоизучение и улучшение
Я+Йога+Жизнь
Исцеление своей Души
Священная книга Шамбалы

Рассылки@Mail.ru
"Я+Йога+Жизнь"
Исцеление своей Души
Я - самоизучение и улучшение
Священная книга Шамбалы



Я, йога и жизнь
Исцеление своей души
Я - самоизучение и улучшение
Священная книга Шамбалы
В избранное