Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как получать удовольствие от жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мысль материальна" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Марина Нико

Статистика

668 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как получать удовольствие от жизни.Выпуск 7


Как получать удовольствие от жизни

Добрый день, уважаемый читатель!

Я приветствую Вас на страницах очередного номера рассылки.

Я очень рада всем, присоединившимся к нам. Я буду бесконечно счастлива, если данная информация окажется Вам интересной.

С Вами Марина Нико. Если Вы хотите со мной связаться, пишите на мой электронный адрес: marinanika28@yandex.ru

На днях прочитала такой афоризм: "Если человек счастлив больше, чем один день, значит, от него что-то скрывают". Смешно, конечно, и … печально, ведь и в действительности многие придерживаются такой точки зрения.

Как вам идея, что эмоциональное состояние счастья, привычку позитивно мыслить вполне можно себе привить? Кажется нелепой? Но я убеждена в том, что это именно так, причем, пожалуй, это единственный действенный способ жить в гармоничном и уютном мире.

Ведь если мы станем ждать, когда обстоятельства позволят нам чувствовать себя счастливыми, то вполне может случиться и так, что в ожидании можно провести и всю жизнь, а тем не менее быть счастливым реально возможно и уже сегодня.

Если разобраться, то каждый наш день – это смешение добра и зла, и как интерпретировать те или иные события в нашей жизни, какой мы выберем общий настрой – это уж решать нам. Какие мысли в голове у человека, можно узнать, глянув на его жизнь. Если он бесконечно драматизирует ситуацию – то и жизнь его - бесконечная бытовая драма. А у кого - то комедия, а не жизнь – все зависит от того, под каким углом зрения рассматривать происходящие события.

Философ и поэт Р. Эмерсон считал, что мерой психического здоровья служит склонность во всем искать хорошее. И, по-моему, что-то в этом есть…

Обучение мыслить позитивно лично для меня состояло из четырех идей, осознание которых и применение на практике дали замечательный результат.

Итак, как научиться мыслить позитивно?

  1. Замечая негативные мысли, я тут же переключаюсь усилием воли на более приятные размышления. Это трудно лишь вначале, и объясню почему. Если Вы последите за своими мыслями хотя бы в течение одного дня, вы заметите, что, во-первых, почти все они повторяются. Как старенький скрипящий трамвайчик ездит все время по одному маршруту, по одним и тем же улицам, так же себя ведут и наши мысли. Поэтому надо просто держать в запасе хотя бы одну очень приятную идею, и в нужный момент просто «включать» ее.

  2. Во-вторых, почти все наши мысли включают в себя оценку, и чаще всего она бывает негативной. Объясняю правила новой игры, в которой нам нужно поставить все с ног на голову. Теперь делаем все наоборот: мимо отрицательных оценок просто проскакиваем, а все положительное стараемся удержать, повторить, еще раз обдумать.

  3. Примите за правило не говорить плохо об отсутствующих. Поначалу это тоже сделать бывает довольно трудно, но вскоре вы заметите, что не только перестали говорить плохо, но и думать.

  4. Ищите во всем положительные стороны. Трудно! Согласна, но это оттого, что нет такой привычки. А привычка - дело наживное!
В избранное