Важнейший ресурс каждого человека – физическое и душевное здоровье. И хотя, по моему мнению, из здоровья не стоит делать культа, мы должны принимать все разумные меры для заботы о здоровье. Если сейчас с вашим организмом все в порядке, не принимайте это как должное – возможно, так будет не всегда. Проблемы со здоровьем могут поставить крест на достижении ваших целей.
Душевное здоровье так же важно, как и здоровье физическое. Как учат мудрые люди всех времен и народов, мы нуждаемся в душевном покое, умении любить, прощать и не принимать неприятности близко к сердцу. Не секрет, что многие несчастные случаи – результат того, что люди слишком бурно реагируют на внешние раздражители. А в наши дни, даже один неосторожный пост в социальной сети может стоить человеку карьеры - и даже больше (sapienti sat).
Наконец, лучший способ инвестировать в себя – постоянно учиться, приобретать новые знания и навыки. Даже если сейчас для них нет применения, они помогают поддерживать интеллектуальный тонус.
Вопросы к себе
Насколько хорошо я забочусь о своем здоровье, если оценивать это по десятибалльной шкале? В каких областях я могу лучше заботиться о себе?
План на сегодня
Подумайте, чему вы хотите научиться – но не находите для этого времени. Проанализируйте типичный распорядок дня и спросите себя, как найти нужное время.
Утверждение дня
Я приобретаю здоровые привычки, идущие мне на пользу.
