Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Астма-Шанс

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Алексей Николаевич Тихон

Статистика

1.195 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Астма-Шанс


 Дыхание абсолютно чистое, здоровое

 http://astmachance.narod.ru  
 выпуск от 19.03.07  

 

Колоссальный труд.
Доброго здоровья! 

В этом выпуске немного порассуждаю. С момента, как я начал вести эту рассылку прошло уже более 2 лет. С тех пор многое  изменилось. 

Стал терпимее, спокойнее. В чем-то умнее. Теперь мне кажутся несусветной глупостью поиски виноватых в моем продолжительном недуге. 

Что толку в том, что я найду виноватого? Ну что? 
Бессмысленная затея. 

Разве виноват врач в том, что не знает как вылечить? Не виноват. Знал бы - помог. 

Медицинская наука имеет весьма несовершенные представления о том, что есть человек. 
Доказать это утверждение очень просто. Из года в год количество больных увеличивается. 
Знания о человеке расширяются вместе с прогрессом науки, а больных все больше.
Парадоксально, но факт. 

На собственном опыте убедился, что никто не даст мне избавления. Ждать чуда, которое вдруг само свалится на голову и принесет здоровье - наивная трата времени. 

У меня не достаточно мозгов, чтобы поверить в какое-нибудь чудодейственное средство, которое само, без моих сверхусилий, раз и навсегда избавит меня от недуга.

Таким образом, дальнейшее самосовершенствование на пути к здоровью следует искать в следующих направлениях:

1) развивать способность верить в чудесную силу вновь появляющихся снадобий, рецептов, технических приборов. Предполагаю, что развить в себе способность ВЕРИТЬ - это само по себе колоссальный труд. Легко сказать себе: сегодня начинаю ВЕРИТЬ! Можно 300 раз пробубнить: "Харе-Кришна" или Иисусову молитву. Но если результатов нет, вера не подкрепляется и сходит на нет. Может надо не лениться и продолжать?

2) Совершать действия, КОТОРЫЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ НЕМЕДЛЕННО. 

Это и изменение питания в сторону гипоаллергенной диеты, фитотерапия, периодические разгрузочные дни и длительные голодовки, бег трусцой, физ. упражнения, йоговские асаны, обливания холодной водой, молитвы, настрои по методу Сытина, волевая ликвидация глубокого дыхания, сознательная, волевая работа над своими эмоциями.

Пару слов о работе над эмоциями. Когда я что-либо читаю или общаюсь, постоянно возникают положительные или отрицательные эмоции. Я даю им волю. Наслаждаюсь положительными: улыбаюсь и смеюсь. Жутко переживаю негативные новости.

С положительными все понятно: они дают силы. Кстати, если Вам плохо, приступ за приступом, пшикалки и таблетки помогают все хуже, это означает одно: нет сил, нет энергии. Вспомните, что могло бы Вас развеселить. Сходите в театр, кино, за грибами или на рыбалку :)


Если вы любите природу, то длительная прогулка на свежем воздухе способна дать колоссальные силы. И даже если не любите природу( у меня много таких знакомых), все равно матушка-природа прибавит сил. Например, мне, поездка на рыбалку в субботу и воскресенье дает потрясающую энергию и как следствие - отличную работу легких на целую неделю.

Что делать с отрицательными эмоциями?

Они буквально высасывают энергию и приковывают.

Вот этого добра не надо. 

Я поставил себе задачу: отслеживать, какая новость вызывает дурное настроение. Когда я четко определил, что меня цепляет и подспудно живет во мне, начинаю эту мысль волевым усилием выводить наружу. Убеждаю себя в том, что не так все страшно, да и вообще полная чепуха, недостойная переживаний. Говорю себе:

у меня колоссальный потенциал. Я -  атлант, небо держу на плечах, мощен и спокоен как лев( по гороскопу лев) и такая чепуха, что случилась - что слону дробина. 

Не сразу, но со временем - червячок переживаний дохнет и остается слабое воспоминание о каком-то пустяке, не стоившем выеденного яйца.

Я заметил, что, несмотря на общую гиперчувствительность, стал быстрее справляться со стрессами. Может быть, вы скажете, что я заливаю, делаю субъективные самооценки? Возможно:)

Но сил-то прибавилось, и к моему удивлению - улучшилось дыхание.

Таким образом, на практике была обнаружена связь психики с физиологическими процессами :). Если кто-нибудь мне скажет, что у него никакой связи нет, то я спорить не буду. Нет, так нет. Бывают же люди - роботы. Тело отдельно - психика отдельно. Все запрограммировано и фатально предрешено :).   Да и инопланетяне, наверное, без психики живут. Инопланетяне, отзовитесь! 

Человек, который годами страдает от удушья и не делает кардинальных шагов для исцеления, в каком-то смысле - мазохист. Болезнь становится смыслом и сутью его жизни.   Впрочем, об этом уже много писалось. 

Заметил, что те, кто спорит, выражает свою неприязнь, уже так не огорчают меня. 
Не возникает желания тут же, во что бы то не стало, доказать свою правоту. Я начинаю понимать, что далеко не все можно сразу объяснить несогласному. Просто потому, что он другой, мыслит иными категориями, живет в своем мире. И если человек не хочет выходить из этого мира, не хочет расширять свой кругозор, взглянуть на мир другими глазами, разве могу я насильно его оттуда вытаскивать? Тут бы самому разобраться.

"Возлюби ближнего своего как самого себя".

Легко сказать. 

А как же любить человека, который тебе напакостил или наговорил гадостей? Как любить врача, который задает вопросы задыхающемуся человеку и требует немедленных ответов? Как любить его - непонимающего, что ответить не получается просто потому, что нечем. 

Тот, кто был в астматическом статусе, понимает, о чем я. 

Буду снисходителен и буду стараться простить непонимание.

Это колоссальный труд.

 Пишите о своем опыте.

автор рассылки -

Тихонов Алексей.

astmachance@narod.ru

Не забывайте в письмах( в теле письма) указывать свой эл.ящик и город.  Если нет однозначного запрета на публикацию письма или его фрагмента, публикую по своему усмотрению.
 
 
 

astmachance@narod.ru

Вы дышите легко и свободно
В избранное