Выпуск 1

 Ваш путь к здоровью и счастью!

 1.04.2006 г.

Есть три вещи, от которых никто никогда не устает:
жизнь, здоровье и достаток"
(Е.П. Блаватская)

Здравствуйте, дорогой подписчик!

С Вами Валентина Зубова и  рассылка " Ваш путь к здоровью и счастью".

Сегодня в выпуске:

    Вводное слово

1. Суровая правда нашей действительности
2. БАД: миф или шанс на выживание?
3. С чего начать
4. А не попить ли нам чайку? (Чайная "сюита")
5. Знаете ли Вы...

Мой дорогой читатель!

Приятно сознавать, что Вас заинтересовала тема, которая волнует меня и изучению которой я посвятила немало времени. И чем больше я познавала и испытывала на себе, тем чаще у меня возникало желание рассказать об этом окружающим.

Возможности интернета позволили не только углубить знания, но и расширить круг общения.

Очень надеюсь, что наше с Вами знакомство станет весьма продуктивным!

Рано или поздно каждый человек приходит к осознанию ценностей в своей жизни. Бесспорно, здоровье и финансовая независимость окажутся в числе главных.

Познав  простую истину: «Здоровье – не все, но все остальное без здоровья – ничто» (Сократ), основываясь на личном опыте и обретенных знаниях, хочу поделиться с Вами информацией о том, как вернуть отличное самочувствие, укрепить свое здоровье, совместить это с достойным заработком, обрести уверенность в завтрашнем дне.

Наш путь – рука об руку со здоровьем и счастьем! 

Представляя Вам сегодня первый выпуск своей рассылки, я очень надеюсь, что изложенные материалы окажутся для Вас не только полезными, но и необходимыми.

1. Суровая правда нашей действительности

Благополучие страны определяется по ряду критериев, в их число входят общая смертность. общая рождаемость, естественная прибыль или убыль населения. По данным Минздрава РФ в России
показатель общей смертности неуклонно растет:
1997 год - 13,8% на тысячу населения,  2001 год - 15,6%;
показатель рождаемости, наоборот, уменьшается:
1990 год - 13,4% на тысячу населения, 1999 год - 8,3%; правда, далее прослеживается некоторый рост рождаемости: 2002 год - 9,8%.

Учеными определена наиболее распространенная причина высокой смертности - заболевания сосудистой системы: гипертоническая болезнь, инфаркты миокарда, инсульты, тромбофлебиты и многие другие. Многочисленные исследования, проводимые в разных странах, показали, что люди, склонные к гипертензии, живут, в среднем, на 20 лет меньше.

Медики всего мира бьют тревогу. Резко "помолодели" болезни, которые раньше отмечались у людей старшего и пожилого возраста. Все чаще диагностируется инфаркт и инсульт у молодых людей до 30 лет. Остеохондроз и остеопороз встречаются у детей 8-10 лет. Гипертоническая болезнь теперь не редкость у детей раннего школьного возраста, у них регистрируются также атеросклероз сосудов, язвенная болезнь желудка и 12-типерстной кишки, желчно- и мочекаменная болезнь.

• В  2002 году проводилась Всероссийская диспансеризация детского населения. Подведенные итоги показали, что заболеваемость детей за последние 10 лет( 1992 - 2002 г.г.) увеличилась в 1,5 - 2 раза( по различной нозологии). Выделена основная причина - недостаточность питания!

• В настоящее время  39%  новорожденных появляются на свет больными или заболевают в период в период новорожденности( среди рожденных в срок - 30%, среди рожденных недоношенными - 98 %). Общая заболеваемость новорожденных за 10 лет выросла в 2,5 раза.

• Если 20 лет назад в России пик здоровья населения( жизнь без болезней) регистрировалась в 25 лет, то сегодня она регистрируется в 13-14 лет! И одна из главных причин этого - повсеместная витаминная и минеральная недостаточность!

• По данным д.м.н. А.В.Скального, президента АНО "Центр Биотической Медицины", на всей территории России около 2/3 взрослых и 3/4 детей испытывают дефицит важнейших макро- и микроэлементов. Наиболее распространенным является дефицит цинка, меди, железа и селена. В то же время около 1/3 населения подвержено избыточному накоплению в организме токсичных микроэлементов и тяжелых металлов, здесь самыми распространенным является избыток свинца, мышьяка и ртути.

• Испытания ядерного оружия, аварии на атомных электростанциях по всему миру привели к накоплению радиоактивных веществ в окружающей среде. ПРИНЦИП ИЗБИРАТЕЛЬНОГО НАКОПЛЕНИЯ гласит, что если наши клетки не получают необходимых минеральных веществ в достаточном количестве, то организм начинает интенсивно поглощать доступные в данный момент радиоактивные вещества, сходные по структуре с недостающими. Например, вместо кальция - стронций, вместо калия - цезий, вместо селена - теллур или полоний, а вместо цинка - ртуть. Делайте выводы, друзья!

Неопровержимый факт: при любом недомогании мы стремимся обратиться к врачу, наивно полагая, что он для того и служит, чтобы исцелять. И вряд ли каждому приходит в голову, что никто, кроме нас самих, не способен помочь себе лучше, что наше собственное здоровье - в наших руках, забота о здоровье - это наша ответственность!

Конечно же, при острой патологии, несчастных случаях роль медицины бесспорна. Ее научный потенциал достоин преклонения. Разумно вспомнить, какова была средняя продолжительность жизни жителей Европы столетие назад: всего 38 лет!  А от чего чаще умирали? От гриппа! А также от туберкулеза, холеры, брюшного тифа и прочих  подобных инфекционных заболеваний.

Величайшая заслуга медицинской науки заключается в том, что все это было преодолено. Сегодня в Европе в среднем живут более 70 лет. Именно современная государственная медицина продлила нашу с вами жизнь вдвое. И за это ей низкий поклон и вечная благодарность.

Хороша наша медицина в лечении острых хирургических заболеваний. Наши травматологи и нейрохирурги подчас творят чудеса. Вообще в России много специалистов в любой отрасли медицины, которые ежедневно спасают тысячи людей.

Однако, неоспорим и тот факт, что, например, при лечении хронических заболеваний, официальная медицина оказывается, мягко говоря, малоэффективной. А у многих людей годам к 50 накапливается приличный "букет" самых различных недугов, "возраст" которых в последнее время все больше молодеет.

Исследования, проведенные специалистами
Института патологии США, показали, что
ежегодно 6000 - 12000 случаев смерти имеют своей причиной
реакцию больного на лекарства, назначенные врачом.

Можно только представить себе, каково приходится врачу, когда перед ним такой пациент, а большинство фармпрепаратов имеют вредные побочные действия и часто противоречат друг другу?!

Никогда не забуду случай из собственной жизни, когда вызвала на дом участкового врача, дабы получить необходимые рекомендации для лечения мужа, который после 6-месячного пребывания в травматологическом отделении больницы по поводу перелома позвоночника вернулся домой и особенно страдал от боли в парализованных ногах, и не мог спать из-за этого. Милая женщина в белом халате назначила 2 препарата: болеутоляющее средство и снотворное, как просили:) Вечером я успела дать таблетку от боли, а потом заглянула в справочники, благо, у меня их достаточное количество. До сих пор вспоминаю оцепенение, в которое я впала после ознакомления с возможными последствиями от одновременного приема этих средств: вплоть до летального исхода!

А вывод напрашивается один: официальная медицина сориентирована на болезни, врач устраняет симптомы заболеваний, но не причину их возникновения.

А как же быть со здоровьем? Что наши врачи знают о здоровье?
И здоровы ли они сами?

Много ли Вы видели совершенно здоровых людей?
И может ли один больной человек научить быть здоровым другого больного человека?
Того, кто пришел к нему на прием?

По данным Института патологии США, продолжительность жизни врачей в Америке, в среднем, на 8 - 10 лет меньше, чем продолжительность жизни их пациентов. Средняя продолжительность жизни врачей-анестезиологов в России составляет 52 года, что на 100 лет меньше средней продолжительности жизни россиянина.

Суровая правда нашей действительности была бы совсем удручающей, если бы лучшие умы от медицины не ударили в набат: здоровье нации катастрофически ухудшается! Было проведено повсеместное исследование состояния здоровья и выявлены важнейшие нарушения пищевого статуса  населения России. Единым фронтом на стражу здоровья встали врачи-нутрициологи, избравшие своей специальностью  прежде всего профилактику здоровья!

Хочу предложить Вашему вниманию выдержку из книги профессионального медика, научного консультанта одной из российских компаний, занимающейся разработкой и продвижением натуральных продуктов здоровья, А.Н. Крайнова:

" ГЛАВНАЯ ОШИБКА ВРАЧЕЙ: по мнению большинства специалистов-медиков, необходимые организму питательные вещества в достаточном количестве можно получать из пищи! Однако сегодня ПИЩА САМА СОЗДАЕТ БОЛЕЗНИ! Пища повсеместно НЕЗДОРОВА. Мы едим для того, чтобы заполнить пустоту в желудке.
Глобальная задача БАД - исправить это положение!
БАД - реальная возможность нации ВЫЖИТЬ!

Дорогие коллеги, призываю вас задуматься над этими фактами и принять их. Осознайте, пожалуйста, необходимость УЧИТЬСЯ. Мы с вами еще слишком мало знаем о природе человека и возможностях его организма, слишком верим в собственную непогрешимость, но при этом не понимаем фундаментальных основ здоровья.

А ведь очень многие люди приходят за советом по поводу приемв БАД к своему лечащему врачу( который часто не имеет о них ясного представления).

Осознайте свою ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за жизнь и здоровье ваших пациентов, а также за свою собственную."

2. БАД: миф или шанс на выживание?

Попробуйте угадать, что это: "Декоративный цветок; лекарство от всех болезней; яд, истребляющий насекомых; средство для выведения пятен; универсальное удобрение; пищевое сырье, из которого можно приготовить хлеб, крахмал, пудру, масло, вино, кофе, дрожжи, шоколад и т.д., и т.п.". Все просто! Речь идет о самом обычном картофеле. Такой своеобразной рекламой российские журналисты конца 18 века развенчивали мифы о вреде этого овоща.

Другим страшно ядовитым овощем до конца 18 века считался... помидор! Им даже пытались отравить первого американского президента - Джорджа Вашингтона. Случилось это в 1776 г, в разгар борьбы североамериканских колоний Англии за независимость. Повар Джеймс Бестли, подкупленный англичанами, подал на обед Джорджу Вашингтону жаркое, обильно украшенное помидорами. К счастью, овощ "не сработал", и президент после этой трапезы прожил еще 23 года, полных знаменательных событий.

Сегодня эти истории кажутся курьезами. О пользе картофеля и помидора каждый ребенок знает, как "дважды два". Видимо, так уж заведено в истории человечества, говоря словами поэта: "Большое видится на расстоянии...".

В наши дни через такие же тернии (но обязательно к звездам!) лежит путь БАД - биологически активных добавок. Их главная миссия - сделать наше питание полноценным и предупредить развитие многих даже самых опасных заболеваний. Но как часто наши незнание и предубеждения мешают им сделать это!

Давайте попробуем вместе разобраться в мифах, сложившихся вокруг БАД.

МИФ ПЕРВЫЙ:

"БАД - это все, что имеет растительное или природное происхождение и что можно добавлять к пище"

Это не совсем так. А в некоторых случаях и совсем не так! Например, царь Древнего Вавилона Навуходоносор, чтобы восстановить здоровье и ясность ума, 7 лет питался исключительно травами.

Но чтобы поправить здоровье, а не навредить себе, нужно быть специалистом в области "травок и кореньев", так как не все растения безопасны или подходят для всеобщего употребления. Существует масса природных компонентов, которым вход в состав БАД строго запрещен.

Целебные свойства растений, входящих в состав БАД компании Gloryon, проверены не только в научных лабораториях, но и опытом целых поколений разных народов мира. Эффективность этих БАД доказана экспериментально. Состав и качество сырья продуктов всех оздоровительно-профилактических линий Gloryon подвергается строгому контролю.

И еще... Не стоит путать БАД с пищевыми добавками: красителями, ароматизаторами, специями. Словом, всем, что делает нашу еду более "привлекательной".

МИФ ВТОРОЙ:

"Достаточно правильно питаться, и никакие добавки не нужны"

Казалось бы, покушать  все мы любим! Отключаешься от плохих мыслей и "шуруешь" себе ложка за ложкой. Что может быть проще? Но вот парадокс... Чтобы сделать это одно из самых естественных и приятных занятий еще и полезным, тоже нужно потрудиться.

Вспомните, например, с какой тоской вы смотрите на столбики продуктов, которые предлагает очередная модная схема здорового питания. Такие либо не в каждом магазине "водятся", либо настолько удручают своей низкокалорийностью, что при одной только мысли о них желудок начинает ссыхаться.

И вот тут-то на выручку приходят БАДы. Любое самое обычное меню они делают полноценным и сбалансированным. Растительные, животные и минеральные компоненты насыщают привычную еду всеми необходимыми витаминами, кислотами и другими полезными и питательными элементами.

МИФ ТРЕТИЙ:

"Лекарства все равно эффективнее, чем БАД (БАД не способны оказать такое действие, как лекарство)"

В данном случае ошибка заключается уже в самой постановке вопроса. БАД и лекарства не обязательно должны быть соперниками. Разница в том, как они действуют.

В Древней Греции врачи трудились под покровительством Асклепия - бога медицины. Целители же служили дочери Асклепия - светлой Гигиее, богине здоровья.

Последователи Асклепия считали, что роль врача - лечить болезнь, восстанавливать здоровье. Служители же Гигиеи верили, что здоровье - естественное состояние человека. По их мнению, самая важная задача медицины - следовать законам природы, которые позволяют человеку иметь здоровое тело и здоровый дух.

Понятия лечения и исцеления принципиально отличны. Лечение приходит извне, исцеление - изнутри. Слово "исцелить" - значит "сделать целым", восстановить целостность и равновесие в организме.

БАД, в отличие от лекарств, устраняют не симптомы болезни, а ее причины. Добавки - это компонент пищи, помогающий оздоровлению организма и облегчающий его естественные физиологические процессы.

МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ:

"Выпью добавку и через неделю буду здоров"

Заблуждение, глубину которого не измерить школьной линейкой.

Во-первых, одних БАД недостаточно, чтобы стать здоровым. Важны экология, режим дня, регулярные физические нагрузки, жизнь без стрессов и т. п.

Во-вторых, чтобы перестроиться, организму нужно время. Примерно через 7-10 дней после приема БАД  вы почувствуете себя лучше. Организм обрадуется: "Ура! Теперь я получаю более питательную и полезную пищу". Начинается восстановление сил. Когда их станет достаточно, наступает следующий этап - "перестройка", или отлаживание работы внутренних органов. Для организма это очень сложное время. Ведь он почти забыл, что такое здоровые привычки! Поэтому на этом этапе приема БАД могут быть слабость и снижение работоспособности, даже недомогание. Силы организма направлены в этот момент на восстановление здоровья человека. Затем вы опять почувствуете себя хорошо. И уже через месяц-полтора вы почувствуете желаемый результат: ваш организм станет более крепким и здоровым. 

МИФ ПЯТЫЙ:

"Чем больше - тем лучше"

Народная мудрость гласит: "Все хорошо в меру".

Хотя полезных и питательных веществ в пище не хватает, они все же есть. Сразу принимать "ударную" норму БАД не обязательно. Избыток витаминов или других полезных веществ так же вреден для организма, как и их недостаток. Поэтому в рекомендациях по применению БАД  даются самые оптимальные дозировки, которые каждый день будут обеспечивать всем необходимым организм взрослого и ребенка.

Противопоказаний к приему БАД практически нет. Однако не стоит забывать о том, что организм ребенка, беременной или кормящей женщины и больного человека требует особого подхода. Поэтому внимательно относитесь к противопоказаниям (если таковые существуют).

Сколько себя мифами о БАД ни "кормите", все равно ни мудрости, ни здоровья это занятие не прибавит. Может, стоит посмотреть на мир реальнее? Если вы не будете размениваться на досужие домыслы и начнете уже сегодня давать организму то, что ему действительно нужно, вас ждут здоровье, благополучие в личной жизни и успех в любом деле.

  По материалам журнала "Красота здоровой жизни"

Друзья мои, всю правду изложенных строк я ощутила  еще 10 лет назад, когда впервые познакомилась с такой наукой, как валеология, открыла для себя мир натуральных продуктов для здоровья и испытала их целительную силу. Мой добрый вам совет: отбросьте возникающие сомнения, изучайте, вникайте, анализируйте, - и вы не только встанете на страже своего здоровья, но и обретете уверенность в своих силах, окажетесь надежной опорой своим близким.

3. С чего начать

А начать нужно с осознания главной задачи: восстановления и поддержания ЗДОРОВЬЯ на достаточно высоком уровне. И подойти к этой задаче системно.

Доктор А.Н. Крайнов, о котором я писала, предлагает следующие элементы СИСТЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ.

Во - первых, это Ваша РЕШИМОСТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, Ваша личная философия - тот настрой на жизнь, который присущ Вам. Почему это так важно? Человеческий организм - это сложнейшая физическая и биоэнергетическая система с достаточно тонким управлением. Состояние и жизнеспособность организма напрямую зависят от психологического настроя. Все негативные эмоции вредны - они вносят хаос и сумятицу в стройную работу внутренних органов и систем. В то же время позитивный настрой помогает гармонизировать деятельность всех систем организма, и в первую очередь - нервной, иммунной и эндокринной.

Во - вторых, это Ваша ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ, ведь "жизнь - это движение". Посмотрите, насколько активны здоровые дети! И насколько мало двигаются пожилые люди. Без достаточной двигательной активности по настоящему здорового организма не бывает.

КСТАТИ:

• Главной причиной того, что у женщин в 12 раз чаще бывает желчно-каменная болезнь, чем у мужчин, является преимущественно грудной тип дыхания, присущий женщинам. При брюшном типе  дыхания, когда имеют место ритмичные движения диафрагмы, происходит постоянный массаж внутренних органов, в том числе и желчного пузыря, играющего роль"дирижера" среди органов брюшной полости. При грудном же типе дыхания этого не происходит, и возникают застойные явления, способствующие образованию камней.

• у женщин на арабском Востоке в 10 раз реже встречаются гинекологические заболевания, чем у жительниц Европы, и все потому, что восточные традиции рекомендуют женщинам с детства практиковать "танец живота" и другие подобные упражнения. Услаждая мужские взоры, женщины Востока заодно избавляют себя от многих неприятных заболеваний. Дамы, делайте выводы!

В - третьих, ВАШЕ ПИТАНИЕ - важнейший источник энергии для организма. "Человек есть то, что он ест", и это истинная правда. Организм вынужден перерабатывать то, что мы в него заталкиваем, и извлекать из этого полезные вещества для себя. А теперь скажите, много ли полезного в "Биг-маке" или "чизбургере", что полезного можно извлечь из макарон и белого хлеба, булочек и конфет,  которыми так любят лакомиться наши дети, да и мы тоже часто грешим этим.

МАХАТМА ГАНДИ считал, что из тысячи больных лишь одного нельзя вылечить правильным питанием. Однако сегодня уже нельзя обойтись обычной пищей. Фатально заблуждаются те, кто считает, что из обычной пищи можно получить все для обеспечения здоровья и долголетия. Это связано со многими факторами - экологией, технологией приготовления пищи, пищевыми привычками, возросшей потребностью в биологически активных факторах питания в связи со стрессом, малоподвижным образом жизни и т. д.

Исследования специалистов Института питания Минздрава России показали, что даже в августе-сентябре( когда на наших столах не переводятся фрукты и овощи " со своего огорода") из пищи наш организм получает не более 30% от необходимого ему ежедневно количества незаменимых питательных элементов. А что же тогда он получает в феврале-марте? Теперь понятно, почему пик смертности пожилых людей приходится именно на весенние месяцы?

Итак, друзья мои, анализ представленных фактов и элементарный здравый смысл подсказывают нам, что для обеспечения главной цели - восстановления здоровья и ВЫЖИВАНИЯ необходимо создать СИСТЕМУ ежедневного восполнения незаменимых факторов питания, особенно, витаминов и минералов.

И наилучший выход заключается в систематическом употреблении биологически активных добавок к питанию - БАД.

Вот уже более 5000 лет человек использует этот натуральный продукт для укрепления здоровья, и несмотря на бурное развитие медицины, фиточаи до сих пор остаются одними из самых популярных оздоровительных средств.

Вплоть до недавнего времени технологии приготовления фиточаев мало чем отличались от методов столетней и даже тысячелетней давности. И, действительно, что еще можно, казалось бы, добавить к огромному опыту наших предков. Однако, современные технологии заготовки, обработки и измельчения растительного сырья позволяют в несколько раз повысить лечебно-профилактическую эффективность фиточаев.

"Ареда" - это принципиально новая линия фиточаев

В ее основе, во-первых, лежат авторские рецептуры, составленные ведущими российскими учеными и вобравшие в себя весь опыт древней фитотерапии и самые последние научные данные о целительных свойствах растений. Во-вторых, это самые современные производственные технологии, такие как высокоскоростное вихревое возвратное измельчение и уникальная технология синхронного экстрагирования.

Новое качество здоровья

Сочетание тысячелетнего опыта древних целителей и самых последних научных достижений позволило значительно повысить оздоровительный потенциал новых фиточаев "Ареда" и придать совершенно новое качество этому древнейшему лечебно-профилактическому средству.

Хочу заметить, что на собственном опыте убедилась, насколько комфортное состояние наступает при употреблении чаев линии "Ареда". А для мужа, которому судьба уготовила инвалидность после тяжелой травмы позвоночника, они просто палочка-выручалочка, т.к. на изменения погоды он реагирует и болью в ногах, и давлением.
И вот несколько отзывов от людей, которые тоже принимают эти продукты:

6. А знаете ли Вы...

... что недополучение жидкости может привести к серьезным сбоям в нашем организме.

А именно: желудочно-кишечным расстройствам, нарушениям работы почек, проблемам кожи, избыточному весу. Взрослому человеку необходимо выпивать около двух литров жидкости в сутки, а при спортивной нагрузке эта норма возрастает. Вопреки привычке, не стоит налегать на кофе, газированные сладкие напитки.

Отдайте предпочтение минеральной воде, соку, теплому чаю, а еще лучше, фиточаю. Сочетая приятное с полезным, приятно утолять жажду одним из чаев линии «Ареда», например: для профилактики обменных нарушений костно-мышечной системы используйте фиточай «Ахилл». Будьте внимательны к своему здоровью!

... что зеленый чай регулирует давление, замедляет старение организма и просто отлично утоляет жажду.

Кроме того, зеленый чай богат витамином С, который повышает устойчивость к инфекциям и жизненный тонус, что немаловажно в осенне-зимний период.

Но если простуда уже настигла вас, грудной фиточай "Борей" смягчит кашель и успокоит горло. Трава душицы, цветки липы, листья шалфея, сосновые почки, корни алтея и солодки обладают противовоспалительным, дезинфицирующим, отхаркивающим и общеукрепляющим действиями, что поможет Вашему организму на пути к выздоровлению. Берегите себя!

А вот это, на мой взгляд, особенно интересно:

... что на Кубе проводится опыт по продлению жизни человека до 120 лет?

Личный врач бессменного президента Кубы Фиделя Кастро разработал специальную программу укрепления физического здоровья и продления жизни "Клуб 120-летних". Для участия в программе было отобрано восемьсот человек. Основные направления этого эксперимента:

• Профилактические курсы лечения натуральными биологическими добавками;

• Психологический позитивный настрой;

• Особый режим дня и рациональное питание.

В XX веке только одной долгожительнице на планете, парализованной и ослепшей, удалось преодолеть 120-летний рубеж. Поэтому за результатами этого эксперимента с интересом следят врачи всего мира, делая свои предположения.

 По материалам журнала  "Красота здоровой жизни"

Ну, что же,  на сегодня, пожалуй, достаточно:)

Благодарю за внимание, буду рада Вашим откликам!

 В следующем выпуске Вас ожидают:

1. Д-р Уоллок -  потрясающие откровения: Умершие доктора не лгут.

2. Знакомьтесь: витамины

3. Сезон борьбы с аллергией объявляем открытым!
4. Правила красоты
5. Знаете ли Вы, что...
 

 

Желаю Вам успехов во всех  начинаниях!

Будьте здоровы и счастливы!

 

 С искренним уважением, Валентина Зубова
E-mail: alivuz@online.ru