Выпуск 109.

 

 

Семинар "Нет болезням кожи, волос и ногтей!"  состоится с 22 по 25 декабря (24 декабря - на семинаре выходной). Заявку можно заполнить на странице http://tmorozova.ru/trening.shtml

На семинаре в качестве начальных материалов будет использована наша книга "Кожа, волосы, ногти" в расширенной электронной версии. Будем обсуждать краткий курс очищения, который можно провести в домашних условиях, обсудим метафизику и лечение болезней кожи, волос и ногтей. Будет большой материал по водным процедурам, скипидарным ванным.

Подарок для курсантов - между старым и новым новым годом!

Прошу прощения у всех, кто мне присылает письма. Сейчас очередь ответа на них растянулась . Поэтому если мой ответ вам важен, то имеет смысл либо приобрести книгу на интересующую вас тему (в них мы разбираем наиболее часто встречающиеся вопросы), либо прийти на семинар, где мы общаемся очень плотно, либо купить абонемент в КнНР в три зала, либо поступить в ШСЗ. Последние три направления у нас сейчас приоритетны и именно там мы с вам можем пообщаться "он-лайн".

Кстати, не могу не объявить об одном подарке, который мы приготовили для курсантов первой ступени группы 10 января. Так как набор в эту группу приходится на промежуток между новым и старым новыми годами, то мы решили отметить это подарком - одним из семи блоков второй ступени. Поэтому, все, кто придет на этот курс, получат "14 неделю" бесплатно. А в ней мы даем основы практически всех процедур второй ступени. ;)

"Старые" курсанты тоже обижены не будут. ;) Но это (шепотом) - сюрприз!

 

Здравствуйте, дорогие друзья!   

 Заканчиваем тему очищения печени.

(София) Чистка начата и у меня возник очень важный вопрос: какие противогрибковые мероприятия необходимо проводить во время краткого курса очищения?
Только что прочитала рассылки по чистке печени. Все понятно, вот только какое слабительное необходимо принимать?
 

(Юлия Матвеева)

 Противогрибковые мероприятия надо проводить после очищения печени.
Во-первых, исключить сахар во всех его проявлениях. Хорошо бы ввести в
рацион стевию.
Проводить спринцевания полынью и чистотелом (день полынь, день чистотел),
полоскать рот настоем чеснока (включить его в рацион)и чистотелом (тоже
чередовать).

Слабительное при чистке печени - сульфат магния.
 

(Автор неизвестен) Большое спасибо за рассылку, всегда с интересом читаю.
Хотел спросить у Вас: у меня УЗИ обнаружил два камня в желчном пузыре -1,2 * 1,0 и 1 * 0,8. Можно ли их выгать, не застрянут ли они в протоке?
Очень буду благодарен за Ваш ответ!
 

 (Юлия Матвеева)

План на ближайшие 8 недель такой:

1. Питьевой режим: определяешь количество мочи за сутки и ровно столько пьешь в день чистой воды, настоянной на кремнии (см. рассылку ШСЗ №№109-111). Перед питьем на язык щепотку соли.
2. Сокотерапия не менее 500 мл в день любого из ниже перечисленных соков, или их смеси (стакан утром, стакан вечером).  а) сок из свеклы и яблок свежеотжатый в соотношении 1:4-5 б) морковный сок в) морковно-свекольно-огуречная смесь соков в пропорции 10:3:3
3. Перед каждой едой за 15-20 минут жмых от свеклы, из которой был выдавлен сок. Жмыхи нужно скатывать ладонями в маленькие шарики и глотать их не пережевывая. Если сделать шарики величиной с фасоль, то таких шариков за разовую процедуру следует проглотить около двух-трех столовых ложек. Жевать шарики нельзя, так как они втянут много слюны и не окажут должного воздействия на восстановление стенок желудка. Процедуру глотания жмыхов можно повторять перед каждой едой.
4. Трава расторопша – принимать как написано в инструкции.
5. Бег - каждый день по 30-60 минут (во время бега камни бьются друг об друга, дробятся на части) Это обязательно!!! Механические движения нужны для дробления камней. Если ты уже давно не бегал, то начинай с ходьбы в быстром темпе в течение 30 минут.
6. Вечером очень теплые ванны на 15-20 минут. Расширяют желчные протоки. Делают желчь более текучей.
7. С вечера четверга всю пятницу пищевое воздержание. В это время можно пить воду. Голодание усиливает пищеварительную активность. (о том как подготовиться и провести водный день можно прочитать в архиве рассылки «Жизнь без боли, жизнь без таблеток» http://subscribe.ru/archive/science.health.zhivaya/200312/27211810.html Как поставить клизму правильно http://subscribe.ru/archive/science.health.zhivaya/200401/30093353.html
8. В субботу каждой недели - поход в баню. Главное хорошо расслабиться и прогреться. После бани выпиваешь сок свекольно-яблочный от 0,5 до 0,7 литра за раз и питаешься как обычно: салат или тушеные овощи, каша и т.п.

Питаешься весь период прохождения курса натуральной пищей.
Желательно в это время воздержаться от всего искусственного, содержащего непонятно какие химические добавки. На сайте ШСЗ есть рекомендации для различных дош, а также тест для определения своей индивидуальной доши. В разделе Библиотека.

  Итоги подготовительного курса.

(Анна) Наконец пишу по целям: дальше уже неприлично откладывать

1. У меня красивая и гладкая кожа, густые крепкие волосы и ногти, здоровые белые зубы.
- Моя кожа гладкая и бархатистая на ощупь
- У меня хороший цвет лица, яркие губы
- Мои волосы не остаются на расческе, когда я их расчесываю
- Я могу мыть голову раз в неделю, и все это время волосы выглядят чистыми
- Мои ногти твердые, блестящие и красивые
- Мои зубы здоровые и белые, десны здоровые и розовые, губы красные, мягкие и гладкие

Выглядеть я стала определенно лучше, это отмечают также и друзья. Но на спине и груди повысыпали мелкие прыщики: видимо, чистка. Волосы не выпадают, но мыть приходится по-прежнему раз в два-три дня. Ногти: не заметила изменений, они у меня вообще довольно мягкие, но не ломкие. Зубы не совсем белые. Хоть я и не курю и фанатично чищу зубы два раза в день по 2 минуты, зубная эмаль у меня желтоватая.

Выполнено на 70%

2. Каждое утро я просыпаюсь легко, полная сил, с прекрасным самочувствием.
- Я легко встаю в 6 часов, при условии, что легла спать до 24:00
- С самого утра у меня во рту приятное ощущение, язык чистый и розовый, от меня приятно пахнет чистым человеческим телом.
- Едва проснувшись, я ощущаю прилив сил и бодрости, все дела утренние спорятся.
- Я каждое утро делаю зарядку.

Просыпаюсь достаточно легко в 6:45, хотя так и не научилась ложиться спасть до 23-00. Вот и сейчас: уложила ребенка спать, приняла ванну, и сижу строчу цели. А стрелка часов неуклонно ползет к 12 ночи. Во время курса успевала провести все (или почти все: иногда что-то забывала) утренние процедуры, не сдвигая время подъема: просто утро уплотнялось. В первой половине курса успевала даже сделать зарядку, т.е. достаточно безболезненно “уплотняла” утра. А вот когда добавились утренние клизмы, зарядка перестала помещаться в утренний график, и я уже неделю ее не делаю. Неудобны также 15-минутные перерывы между питьем, чесноком, гвоздикой, киселем, завтраком и т.д.: 15 минут на зарядку мало, а заложив 25-30, что-нибудь не успеваешь. Завтра опять займусь зарядкой: курс закончился, без клизм и чеснока утром будет больше времени.

Выполнено на 60%

3. Мое тело – гибкое и стройное, кожа подтянутая, бедра крепкие и упругие.
- Я наслаждаюсь каждым движением своего тела, легко достаю ладонями до пола, закидываю прямые ноги за голову.
- По вечерам, после работы, я ощущаю свое тело таким же активным и сильным, как и утром, едва встав с постели.
- Мои бедра имеют диаметр 50 см или меньше, при напряжении мышц они становятся гладкими и твердыми.
- Мои ягодицы подтянуты и имеют красивую форму.
- Моя грудь – упругая, небольшая, приятной округлой формы.

В принципе, я и так довольно стройная, но не очень гибкая. Поэтому утром делаю комплекс на гибкость и хорошую осанку или суставную гимнастику. Пока занимаюсь – гибкость улучшается, чуть только перестану: опять уходит. Нужно научиться не переставать. Объем бедер и таза уменьшился на 2 см, по 1 см за две недели. Это очень хороший результат для меня, посмотрим, как буду удерживать. Очень понравилось, что объемы уходили не по всему телу, а локально: там, где толстая жировая прослойка. А то обычно у меня толстеет в первую очередь попа, а худеет грудь. Кстати, в груди не вижу никаких изменений. Бедра из-за похудания слегка разрыхлились, теперь нужно их грузить, чтобы подтянулись мышцами. Ну, это мы умеем, нужно только взять абонемент в фитнес-центр. Форма ягодиц улучшилась: они подтянулись. Общее состояние нестабильно: то скачу зайчиком, то волочу ноги. До курса было гораздо более ровным. Но в целом устаю, конечно, меньше, хотя иногда очень устаю: перед новым годом очень много работы, а в этом году особенно.

Выполнено на 80%

4. Я – красивая и сексуальная женщина, я хочу и люблю заниматься сексом с любимым мужчиной.
- Мне нравится смотреть на себя в зеркало.
- Каждое мое движение мягко и женственно.
- Мой голос бархатисто переливается, лаская слух.
- Я могу и хочу заниматься сексом ежедневно, легко раскрываясь и получая наслаждение от каждого прикосновения.
- Мне нравится доставлять удовольствие своему партнеру.
- Наслаждаясь общением и сексом с любимым мужчиной, я никуда не спешу.
- Я открыта для любых ласк и прикосновений, доставляющих наслаждение нам обоим.

Ну, когда я вспоминаю, что я женщина, все так. А когда забываю, то как получится :(

Выполнено на 30%

5. Я получаю удовольствие от общения со своим сыном
- Мне нравится общаться и играть с сыном, у меня всегда хватает на это времени.
- Я общаюсь с сыном “на равных”, живым человеческим тоном.
- Я позволяю сыну быть самим собой и совершать свои собственные ошибки.

Удовольствие получаю. Научилась озвучивать свои пожелания и настроение, чтобы сын это учитывал, и выстраивать общение, приятное нам обоим. Раньше больше “прогибалась”. С мужем тоже. В целом отношения стали более искренние, уходят малейшие напряжения: будучи проговоренными, они начинают учитываться партнером. Чувствую, что в общении с сыном дала ему больше “полномочий”: ответственность за то, как идет общение, лежит теперь не только на мне, но и на нем. Он в этом году пошел в школу, и взрослеет просто на глазах: только позволь :clap: Чувствую, что взяла нужный тон: не стремлюсь быть матерью, героически исполняющей свои материнские обязанности.

Выполнено на 100%
6. Я умею находить оптимальный баланс между домом и работой.
- Я работаю с удовольствием, и зарабатываю неплохие деньги.
- Я с удовольствием делаю домашнюю работу, у меня в доме всегда красиво и чисто.
- Я готовлю вкусную и здоровую пищу, от которой я и моя семья получаем истинное удовольствие.

Нет, пока не решено: дом у меня слегка заброшен по сравнению с работой. Отчасти это происходит потому, что у меня пик активности с утра, а утром я работаю. К вечеру устаю, да и сын с мужем хотят общаться. А на выходных мы уезжаем за город. Поэтому все домашние дела делаю по минимуму, на скорую руку. Во время курса стала больше готовить: и на выходных, и на неделе. До этого чаще обходилась полуфабрикатами, которые нельзя назвать здоровой и полноценной пищей.

Выполнено на 10%

7. Ежедневно я нахожу время для себя.
- Несмотря на плотный рабочий график и общение с домашними, ежедневно минимум полчаса (а лучше час) я посвящаю лично себе. В это время я могу принять ванну, почитать книгу, помедитировать – и никто меня не беспокоит.

Ну, принять ванну я могу. А все остальное – когда родственники улягутся спать, а на дворе уже глубокая ночь  Выходит, у меня на первом месте работа да семья, а я сама уже на втором. Неправильно это.

Выполнено на 0%

8. Я умею принимать оптимальные решения, учитывая максимум доступной информации и потребности других людей, которых оно затрагивает.
- Я внимательно выслушиваю собеседников, стараясь полностью прочувствовать их позицию.
- Я хорошо чувствую людей, понимая их мотивы.
- Принимая решение, я спокойна и уравновешена, я всегда помню о том, ЗАЧЕМ я это делаю.

Да, стало получаться. Позволила себе быть не правой и совершать ошибки.

Выполнено на 100%

9. Я свободна в своих суждениях и умею отстаивать свое мнение, сохраняя адекватность.
- Я имею собственное мнение по важным для меня вопросам.
- Я спокойна, если мой собеседник имеет другое мнение, даже если чувствую, что он хочет обратить меня в свою веру.

Если человек посторонний – все именно так. Если близкий: все равно немного “прогибаюсь”: стараюсь вести себя так, чтобы не “зацепить” его. Или наоборот: становлюсь излишне жесткой и несговорчивой (вспомнить хотя бы мой остеохондроз в начале курса). Тут еще надо поработать.

Выполнено на 30%

10. Я умею ставить цели и добиваться успеха.
- Ставя цели, я в первую очередь опираюсь на то, что важно для меня лично, в последнюю очередь учитывая то, как “должно быть”.
- Ставя цели и двигаясь к ним, я спокойна по поводу того, устраивают ли мои цели других людей. При этом я далека от того, чтобы “переть напролом”, топча все на своем пути. Я не зацикливаюсь на конкретной реализации, ведь любую цель можно достичь разными путями.
- Ставя цели, вырабатывая критерии их достижения и идя к ним, я испытываю радость и уверенность в своих силах.
- Я ничего не делаю без цели, всегда помню, зачем это мне нужно.
- Я успеваю сделать все намеченные на сегодня дела СЕГОДНЯ.

Купила книжку Брайана Трейси “Оставьте брезгливость, съешьте лягушку”, выпущенную под девизом “Как выбрать первоочередную задачу, не медлить и довести ее до конца”. Мне нравится формат: излагается некая идея, затем описаны действия, которые позволяют ее реализовать в повседневной жизни. Читаю по одному разделу в неделю, потом неделю отрабатываю. Прочитала два раздела: про постановку целей вообще: как нужно ставить, как формулировать и т.д. (ну, примерно то же, что и у вас), как отбирать самое важное. И про ежедневный планнинг (а также ежегодный, ежемесячный и еженедельный). Его применяю с понедельника: написала план на год, на месяц и на неделю, ежедневно составляю план на следующий день. Помогает в работе: по крайней мере, меньше стало размываться сознание по огромному списку дел, т.к. знаю, что всегда можно заглянуть в ежедневник, и проверить, что еще не сделано. Новые задачи, возникшие в течение дня, просто записываю в конец, если что-то не успела – переношу весь список на следующий день. Особенно мне нравится вычеркивать из списка уже сделанные дела ;)
Курс Левитаса по тайм-менеджменту еще не смотрела.

Положено хорошее начало, но предстоит еще долгий путь. Выполнено на 30%.

11. Я полна сил и здоровья для того, чтобы зачать, выносить и родить здорового ребенка
- У меня хорошие анализы
- У меня хорошее самочувствие, я ощущаю, что все мои органы и системы чистые и хорошо работают
- Я беременна и прекрасно себя чувствую!!!

Чувствую себя хорошо, анализы пока не сдавала. Пока еще во второй половине цикла есть белые выделения из влагалища, это не есть хорошо. А беременна ли я, выяснится в конце этой недели.

Выполнено на 30%

В целом я довольна: по-серьезному вылезла проблема личной эффективности и организации своего времени, и я начала ее решать. А еще я поняла, что чтобы успешно управлять компанией, нужно научиться управлять своим временем. А времени уже 0:35 :(

 

• Школа Своего Здоровья
• Знания, обреченные на успех
• Вопросы и ответы для родителей от сайта "Зачем?"
• Место творчества - Кухня. Здоровое питание
• Место творчества - Кухня. Оттенки вкуса
• Место творчества - Кухня. Организация труда
• Мой ребенок - другой!
• Доктор О.Торсунов
• Скоро в школу. А надо ли?
• Знания, обреченные на успех
• Естественное рождение
• Одинокая женщина желает познакомиться
• Желаю познакомиться для создания родового поместья
• Как выращивать детей с умом и сердцем?
• Стать счастливым легко!
• Меня учит свой Ребенок или в поисках себя
• Записки послушной девочки
• Советник
• Форум "В защиту жизни"
• Цветущая дача
• Мир комнатных растений
• Растения сада и огорода
• Школа для родителей
• Шаг из круга
• О природе, снах и природе снов
• Роди ребенка, открой свое дело! Клуб бизнес-мамочек
• Принципы айкидо в жизни
•  Жизнь без боли, жизнь без таблеток
• Больным рассеянным склерозом, ДЦП, спинальным больным

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

Наши новости

Чистка печени. Вопросы

Форум_ШСЗ_

Новости_Клуба

Ваши_письма

Наши друзья

Курсы очищения

Курсы_питания и ЗОЖ

Наши семинары

Летний_семинар_

Электронные_книги_

Мои_рассылки__