ПРОСТО О НУТРИЦИОЛОГИИ

Пришла, наконец, весна, пора просыпаться и нам!

“О весна, без конца и без краю,

без конца и без краю мечта,

Узнаю тебя жизнь, принимаю!

И приветствую звоном щита!”

Александр Блок

Действительно, весна – это пора всеобщего обновления во всей природе, это жизнеутверждающее время года, вселяющее в нас оптимизм и надежду на лучшее. Но – это и серьезное время испытаний для нашего здоровья, которое без “щита” встречать просто нельзя. Даже те, кто следовали принципам здорового и сбалансированного питания, все равно встречают весну ослабленными, потому что за долгую холодную зиму организм расходует все накопленные летом запасы тепла и витаминов, а иногда даже использует часть резервного энергетического запаса жировых отложений. Кроме того, весну часто называют порой испытаний и это не случайно.

Во-первых, весной резко усиливаются все обменные процессы. Скорость обмена веществ возрастает, и наш организм начинает активно выводить накопившиеся за зиму шлаки и токсины. Таким образом, весной происходит глобальное очищение организма через все органы выделения: желудочно-кишечный тракт, почки, кожу и легкие. Вот почему необходимо помочь организму такими добавками, как LOCLO, BURDOCK, RED CLOVER, BREATH EASE, URY и другие.

Во-вторых, возникает психическая и мышечная возбудимость на фоне повышающейся активности эндокринной системы (особенно у детей 8-15 лет). В связи с этим, с целью стабилизации нервной системы следует использовать BP-C, HVP, EIGHT, NUTRI CALM.

В-третьих, весной мы должны опять перейти с “зимнего” времени на “летнее”. Два раза в год происходит произвольное смещение времени. Это всегда стресс, тем более в межсезонье, осенью или весной. Причем переход на “летнее” время в марте сказывается на нашем организме особенно отрицательно, поскольку реакция на него сравнима с реагированием на перемещение в восточном направлении. По данным исследователей, это вызывает более длительное нарушение биоритмов, чем обратный сдвиг на запад (переход на “зимнее” время). Если учесть, что перевод стрелок на “летнее” время происходит весной, когда резервы организма истощены и здоровье ослаблено, тогда становится понятным почему в марте-апреле лавинообразно нарастает количество метеопатий.

Чтобы этого избежать нужно привести биологические часы в соответствие с природой. Поскольку глаз человека реагирует на солнечное излучение, активизация внутренних процессов в организме связана именно с действием Солнца после его восхода. Нам же приходится заставлять себя жить по определенному извне ритму. Вот почему, по мнению биоритмологов переход с “зимнего” на “летнее” время сопровождается выраженным нарушением биологических ритмов даже у тех, кто этого как бы не ощущает.

Перестройка суточных колебаний температуры тела, частоты сердечных сокращений, артериального давления, умственной работоспособности, по данным хронобиологов, происходит лишь в течении 10-25 суток, но в среднем длится две недели после введения “летнего” времени. Вот почему, необходима поддержка глаз и всего организма в марте-апреле такими добавками, как PERFECT EYES, SUPERCOMPLEX, TNT, MEGA CHEL и другие.

В-четвертых, максимально возрастает вероятность геомагнитных бурь также в марте –апреле, по данным геофизических наблюдений. Этот фактор провоцирует также появление метеопатических реакций и требует проведения профилактических мер.

Рассмотрим подробнее, какие происходят весной изменения по органам и системам.

I. Сердечно-сосудистая система.

По данным статистики, пик сердечно-сосудистых обострений, инфарктов, инсультов, гипертонических и, особенно, гипотонических кризисов, приступов стенокардии приходится именно на март.

В весеннее время происходит снижение тонуса сосудов, сезонное снижение артериального давления.

Метеозависимость, возникающая в результате сбоя биоритмов приводит к развитию кардиометеоневроза, который проявляется головными болями, болями в области сердца и за грудиной, слабостью, вялостью, снижением настроения, бессонницей, сонливостью, чувством тревоги, потерей работоспособности.

Кардиометеопатия вместе с вегетососудистыми и нейроциркуляторными дистониями относят к болезням дезадаптации, что особенно проявляется весной. Поэтому, для поддержки тонуса сосудов, стабилизации артериального давления важно использование добавок: OMEGA 3 EPA, Co Q10 plus, HAWTHORN Plus, GARLIC tabs,GOTU KOLA, GINKGO/GOTU KOLA, BP-Cи другие.

II. Система крови.

В весенние месяцы происходят следующие изменения:

- в крови минимальное количество эритроцитов и гемоглобина;

- возрастает количество лейкоцитов, лимфоцитов, моноцитов;

- повышается фагоцитарная активность нейтрофилов;

- в марте наблюдается минимум лизоцима;

- максимальный вес вилочковой железы;

- максимальный вес селезенки.

Все перечисленные показатели свидетельствуют о напряжении иммунитета весной. “Гипертрофия” лимфоидной ткани создает максимальную готовность организма к борьбе с инфекцией, о чем свидетельствует физиологическая анемизация.

Такое явное напряжение иммунных сил требует хорошей поддержки и питания, особенно, детям и взрослым старше 45 лет, а также больным с хронической патологией. Добавки BEE POLLEN, UNA DE GATO, ECHINACEA, Е-TEA, PAU d’ARCO,FERRUM CHELATE, BUPLEURUM plus, CHLOROPHYLL LIQUID, RED CLOVER и другие могут быть прекрасной профилактикой заболеваний.

iII. Эндокринная система.

Весна – это время, когда женщины после 35-40 лет, особенно те, которые страдают гинекологическими заболеваниями, должны обратить на свое здоровье особое внимание. Для данного сезона характерны следующие сдвиги:

- эстрогенизация организма;

- повышенная восприимчивость рецепторов молочной железы к эстрогенам;

- минимум йода в крови;

- увеличение веса надпочечников с повышенной выработкой дезоксикортикостероидов.

Все это обуславливает склонность к формированию мастопатий и развитию рака молочной железы (согласно медицинской статистике пик данной патологии приходится на март-апрель). Еcли учесть, что активность ферментов, расщепляющих канцерогены, низкая в эти месяцы, то становится понятным, насколько важен профилактический прием таких добавок, как: GRAPINE, ANTIOXIDANT, KELP, Жидкий Хлорофилл, AG-X, FOOD ENZYMES, C-X, FC with DONG QUAI, WILD YAM, Витамин Е и другие.

IV. Минеральный обмен.

В весеннее время возрастает скорость созревания костной системы, увеличивается усвоение кальция и фосфора, особенно у детей. С пищей в этот период минералы поступают в очень малых дозах. Вот почему, по данным статистики апрель называют месяцем пика травматизма, что, видимо, наблюдается в результате дефицита минералов и общей ослабленности организма.

А если учесть, что именно весной установлены минимальные концентрации в крови витаминов, особенно витамина С (аскорбиновой кислоты) и витамина А, становится понятным необходимость употребления витаминно-минеральных комплексов: VITASAURUS, COLLOIDAL MINERALS, CORAL CALCIUM, CALCIUM MAGNESIUM CHELATE,SUPERCOMPLEX, TNT и другие.

V. Пищеварительная система.

Не секрет, что сезонные обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритов, острые аппендициты отмечаются именно весной. “Гипертрофия” лимфоидной ткани и низкая активность ферментов приводит к образованию большого количества слизи в желудочно-кишечном тракте, что является часто почвой для размножения патологических микроорганизмов. Врачи-диагносты отмечают весной по данным ФЕГДС, что изменения желудка носят чаще гипертрофический характер. Поэтому весной важны удаления слизи профилактическим приемом лечебных минеральных вод, а также использование Жидкого Хлорофилла, STOMACH COMFORT, AG-X, CAPSICUM GARLIC PARSLEY, HERBAL HP FIGHTER и других добавок.

Таким образом, общий лозунг сезона может быть таким:

“Весной берегите эндокринную систему, остерегайтесь метео-зависимости и очищайте организм!”

Важно помнить, что  именно весной полезно отдыхать на юге.

(По материалам книги д.м.н.Митюряевой И.А.)  

Для получения дополнительной информации смотрите страницу компании Nature's Sunshine Products:

http://www.naturessunshine.com

Пишите:

nutri@mail.ru

Архив:

http://www.subscribe.ru/archive/science.health.nutrinsp

Будьте здоровы!

Автор рассылки

Dr.Sunshine