Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как вырастить ребенка здоровым, успешным долгожителем

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье, красота, долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Орнес

Статистика

436 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как вырастить ребенка здоровым, успешным долгожителем


О жизненной силе.

Поговорить собираюсь здесь о жизненной силе и о правильном наборе хорошей энергии. И я хорошо помню, что обещала вам рассказать, как можно усилить интеллект ребенка и концентрацию его на уроках. Расскажу об этом в следующих главах книги: интеллект, качество жизни, воспитание, активитет.

Для увеличения своей жизненной силы надо достаточно хорошо высыпаться. Экономия на сне к хорошему не приведёт. И перекрыть все ненужные расходы жизненной силы: болтовня по телефону, желание понравиться всем другим людям, компьютерные игры, общение с пустыми, ненужными людьми, которые просто от скуки пытются пожирать ваше время. Их и называют хронофаги.

Надо исключить все формы бесполезной потери времени и сил: усиленное зарабатывание денег на более престижный автомобиль, более богатую дачу и т.д.

Но более качественная пища и натуральная одежда сохранят вам здоровье.

 Надо уметь отличать важное от не очень.

И хотела бы с вами поговорить об отдыхе. Это один из лучших способов накапливания жизненных сил, особенно, для детей.

Частой причиной заболевания обмена веществ  (лишний вес), тело быстро превращается "в мешок с картошкой", являются перегрузки работой (особенно, если рабта неприятная) и психотравмы, что в сущности одно и тоже, сюда же можно отнести синдром отверженного ребёнка в семье и т.д.

Обмен веществ можно легко нарушить неправильным питанием и стрессами (переезды, роды, аборты, разводы, гормональная терапия и т.д.), но восстаноить трудно.

Самое лучшее средство для восстановления физического и эмоционального равновесия - это сон, отдых. Потому так важен для сохранеия здоровья и хорошего обмена веществ, эмоционального фона - качественный и регулярный отдых. И у лесного озера, в глухой деревушке: там, где мало людей, процесс восстановление запаса жизненных сил идёт значительно быстрее.

Поэтому объявляется конкурс на лучший коротенький рассказ об отдыхе, который вам понравился.

 Все хорошие истории  будут на сайте:   http://sila-zhizni.ucoz.ru/   и три лучшие получат призы. Какие лучшие - будем вместе решать.

Истории жду до июня:   kinderskole@mail.ru

 Психотерапевт Татьяна Орнес.
В избранное