Жизнь без боли. Жизнь без таблеток

Выпуск 031

Содержание выпуска:

- Тема выпуска
- Заказать обучение в ШСЗ
- Заказать диск с архивом рассылок и книги
- Отчеты курсантов
- Рекомендую подписаться
- Как написать мне письмо с пользой для себя

День экадаши - 2 июля.
Шанк Пракшалана.

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Напоминаю, что 2 июля наступит один из самых благоприятных дней для проведения голода - день экадаши. Особенностью его является то, что он пройдет на фоне Петровского поста. Про посты мы еще поговорим подробнее в следующих выпусках рассылки.

А сегодня я хочу рассказать еще об одном способе подготовки к проведению голодания - промыванию всего желудочно-кишечного тракта соленой водой. Этот способ называется Шанк Пракшалана.

Шанк Пракшалана - идеальный по своей простоте прием, обладающий очень высокой эффективностью. Очищая полностью толстую кишку, Шанк Пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.

Описание метода на некоторых людей может произвести удручающее впечатление, однако процедура Шанк Пракшаланы вполне терпима. Наиболее неприятная ее часть — это питье теплой соленой воды, а все остальное вполне приемлемо.

Вода через рот попадает в желудок, а затем, направляемая простыми упражнениями, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не будет выходить такой же прозрачной, какой она вошла.

Соль добавляется для того, чтобы вода не всасывалась из кишечника в кровь и не выводилась из организма в виде мочи. Соленая вода повышает осмотическое давление в кишечнике и вызывает поступление имеющейся в организме жидкости в кишечник. Жидкость, двигаясь в направлении, обратном обычному, то есть из крови в кишечник, снимает каловые массы, приклеившиеся к его стенкам, и далее выносит через задний проход все, что скопилось в просвете кишечника. Такого эффекта невозможно добиться ни при одном другом методе очищения от шлаков.

Выполнять Шанк Пракшалану лучше утром, натощак. В первый раз процедура займет около 2 часов. В дальнейшем все будет происходить значительно быстрее.

Противопоказания для проведения процедуры:

Противопоказания немногочисленны. Люди, страдающие язвой желудка, должны воздержаться от выполнения процедуры и сначала залечить язву, а потом избавиться от язвенной болезни при помощи Шанк Пракшаланы . То же самое относится к тем, кто имеет заболевания пищеварительного тракта в острой форме: дизентерию, понос, острый колит (хронический колит благодаря применению этой процедуры может быть значительно облегчен, если ее выполнять не в период обострения), острый аппендицит и, сверх того, рак.

Эти противопоказания не являются, по-видимому, окончательными. Известен по крайней мере один случай дизентерии, излеченный Шанк Пракшаланой, причем до этого больной прошел курс лечения классическими методами, не получив облегчения.

Эта процедура очень эффективна и на завершающем этапе лечения оксиуроза. Действительно, когда эвакуируется содержимое кишечника, то глисты вместе со своими яйцами выводятся наружу. Однако их так много, что то или иное яйцо может избежать уничтожения.

Подготовка к процедуре:

Подогреть до температуры тела (37°С) 3 л воды, подсолить из расчета 5–6 г соли (чайная ложка с верхом или столовая ложка без верха) на 1 л воды. Концентрация соли в воде должна быть немного меньше концентрации соли в физиологическом растворе. Если на вкус вода покажется слишком соленой, можно добавить немного несоленой воды до приемлемого для тебя вкуса.

Схема проведения процедуры:

1. Выпей стакан приготовленной теплой подсоленной воды.

2. Выполни 4 упражнения (описание их дано ниже), которые последовательно проводят воду из желудка через тонкую и толстую кишки к заднему проходу. Благодаря упражнениям вода покидает желудок немедленно и ощущения тошноты, вызываемого присутствием в желудке большого объема теплой воды, не возникает.

3. Продолжай пить воду и после каждого стакана воды делай упражнения, пока не выпьешь 6 стаканов. После этого пойди в туалет и постарайся опорожнить кишечник. Обычно это происходит почти немедленно. За нормальными, оформленными испражнениями следуют более мягкие, а затем жидкие. Если опорожнения кишечника в течение 5 минут не происходит, повтори упражнения, не выпивая больше воды, и вернись в туалет. Если результата опять не будет, надо сделать небольшую (около 0,5 л) клизму, можно с помощью резиновой груши, но лучше с помощью кружки Эсмарха (грелка со шлангом).

С появлением первых испражнений включается сифон и устанавливается автоматическая регулярная эвакуация кишечника после каждого стакана воды и выполнения комплекса упражнений. Каждый раз выделяющаяся жидкость будет выносить очередную порцию содержимого кишечника.

Продолжай процедуру: пей по стакану подсоленной воды, выполняй после каждого стакана все 4 упражнения, посещай туалет до тех пор, пока выходящая из тебя вода не станет такой же чистой, как та вода, которую ты пьешь. В зависимости от загрязнения кишечника для этого потребуется 12–14 стаканов подсоленной воды, а иногда (особенно при первой процедуре) и больше.

Один полезный совет: после каждого посещения туалета желательно пользоваться не туалетной бумагой, а водой, затем тщательно вытирать задний проход и смазывать его растительным (оливковым, касторовым и т. д.) маслом, чтобы избежать раздражения, вызываемого солью.

Четыре упражнения для Шанк-Пракшаланы:

Каждое упражнение надо выполнять 8 раз (по 4 раза в каждую сторону попеременно) в довольно быстром темпе. Вся серия упражнений должна занимать не более 1 минуты.

Упражнение 1. Стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, руки опущены вниз, пальцы рук переплетены, ладони обращены вверх. Выпрями спину, дыши ровно. Подними руки вверх, вывернув вверх ладони, и, не поворачивая туловища, наклонись в левую сторону; немедленно выпрямись и сразу же наклонись вправо. Повтори это двойное движение 4 раза, то есть сделай всего 8 наклонов (по 4 в каждую сторону). Все упражнение должно длиться 10 секунд (рис. 1 - рисунки будут видны только в том случае, если ты, мой дорогой читатель, подключен к интернету).

Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды переходит из желудка в тонкую кишку.

Рис.1 http://shsz.prostosite.ru/images/SH-Pris01.jpg

Упражнение 2. Стоя, как в первом упражнении, вытяни руки вперед на уровне плеч, согни в локте левую руку и коснись правой ключицы указательным и большим пальцами. Поверни туловище вправо и назад, чтобы вытянутая рука прошла как можно дальше назад. Смотри на кончики пальцев. При этом следи, чтобы нижняя часть туловища оставалась неподвижной, повороты осуществляй не всем телом, а вокруг талии. Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернись в исходное положение, перемени руки и сделай поворот в другую сторону. Повтори упражнение 4 раза (по 4 движения в каждую сторону). Все упражнение должно занять 10 секунд (рис. 1).

Второе упражнение помогает воде продвигаться по тонкой кишке.

Упражнение 3. Вариант йоговского упражнения «кобра». Лежа на животе на полу, ступни разведены на 30 см (это важно), руки согнуты в локтях, ладони расположены на полу на уровне плеч. Выпрями руки в локтях и, приподняв все тело над полом, опираясь только на ладони и на большие пальцы ног, слегка прогнись в пояснице, подними голову вверх, затем поверни голову, плечи и туловище в сторону и назад настолько, чтобы увидеть пятку противоположной ноги (если ты поворачиваешься вправо, то надо смотреть на левую пятку). Вернись в исходное положение и сделай то же самое, поворачиваясь в другую сторону. Повороты также осуществлять относительно талии, нижняя часть туловища должна оставаться параллельной полу. Возможны лишь прогибы вниз. Повтори упражнение по 4 раза в каждую сторону. Все упражнение должно занять 10–15 секунд (рис. 2).

Это упражнение, так же, как и второе, способствует продвижению воды по тонкой кишке.

Рис.2 http://shsz.prostosite.ru/images/SH-Pris02.jpg

Упражнение 4. Воду, которая дошла до конца топких кишок, следует провести через толстую кишку при помощи четвертого и последнего упражнения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, кроме тех, кто страдает заболеваниями голени и мениском.

Исходное положение: сесть на корточки, ступни развести в стороны примерно на 30 см, причем пятки располагают у внешней части бедер, а не под седалищем, кисти положить на колени, которые разведены тоже приблизительно на 30 см. Поверни туловище влево, опусти на пол левое колено и расположи его около носка противоположной ступни. Затем, для того чтобы надавить на восходящую часть толстой кишки, ладонью правой руки толкай к левому боку правое бедро, прижимая его при этом к нижней половине живота с правой стороны. Чтобы усилить перекручивание туловища и увеличить давление на живот, голову поверни вправо и назад. Далее, чтобы надавить на нисходящую часть толстой кишки, проделай с правым коленом и левым бедром, туловищем и головой аналогичные движения в противоположную сторону (рис. 3).

Тогда как для предыдущих упражнений было неважно, в какую сторону (вправо или влево) начинать движение, для данного упражнения предпочтительно оказать давление сначала на правую сторону живота, чтобы надавить на восходящую толстую кишку.

Четвертое упражнение помогает продвижению воды по толстой кишке в прямую кишку.

Как все предыдущие движения, это движение должно выполняться 4 раза. Общая продолжительность -15 сек.

Рис.3 http://shsz.prostosite.ru/images/SH-Pris03.jpg

После прекращения процедуры можно (так делают йоги) для выключения сифона выпить 3 стакана теплой несоленой воды и, сунув 3 пальца в рот, вызвать рвоту, чтобы до конца опорожнить желудок. Однако можно этого не делать: сифон выключится сам, только придется еще несколько раз сходить в туалет в течение следующего часа.

Случаи неудачи:

Если после выпитых 4 стаканов воды появятся ощущения переполненности желудка и тошноты, значит, вода не прошла в кишечник, не открылся привратник — клапан, отделяющий желудок от кишечника. Проделай еще 2–4 раза весь комплекс упражнений, но воду больше не пей. Исчезновение тошноты покажет, что проход открылся, и процедуру можно продолжить.

Однако в некоторых случаях может случиться и так, что в кишечнике образуется газовая пробка, которая препятствует приведению в действие механизма эвакуации. В этом случае достаточно надавить на живот руками или проделать "плуг" (стойку на лопатках или "плуг" можно делать в "ленивом" варианте, не слишком выпрямляясь и не касаясь ногами пола, в течение приблизительно одной минуты) вместе с четырьмя другими упражнениями.

В самом неблагоприятном случае, если вода все же не покидает желудок, можно либо вызвать рвоту, сунув пальцы в рот, и тогда облегчение наступит немедленно, либо отказаться от процедуры и ничего не делать, пока вода сама не покинет организм в виде мочи. В случае прерывания процедуры очищения надо отдохнуть и не голодать.

Первая еда

После Шанк Пракшаланы необходимо выполнить следующие рекомендации. Есть не ранее чем через полчаса и не позже чем через час после завершения процедуры. Категорически запрещается оставлять пищеварительный тракт пустым на время более часа!

Первая еда должна состоять из очищенного риса, сваренного на воде, но не разваренного (рисовые зерна должны таять во рту). Рис можно приправить слегка подсоленным томатным соком, но нельзя использовать перец или какие-либо острые приправы. К рису можно добавить хорошо проваренную чечевицу или морковь. Необходимо также съесть вместе с рисом 40 граммов сливочного масла. Масло можно распустить в рисе (его лучше растапливать отдельно на водяной бане) или съесть нерастопленным с ложки. Рис можно заменить вареной пшеницей, овсом или мучными изделиями (макароны, лапша, спагетти и т. п.), приправленными тертым сыром.

Внимание! Рис нельзя варить на молоке. В течение последующих 24 часов запрещается пить молоко или кефир. Кроме того, в течение последующих суток (если ты не голодаешь) запрещена кислая пища и питье, фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается есть во время второго приема пищи. Можно есть любые твердые и полутвердые сыры. Белый сыр и ферментированные сыры (бри, камамбер) не рекомендуются. Через сутки ты можешь вернуться к твоему обычному режиму, избегая, однако, каких-либо излишеств в мясе.

Питьё

Поглощение соленой воды в процессе обмена направит часть жидкости твоего организма к пищеварительному тракту. Это будет составной частью очищения. Поэтому после выполнения процедуры естественно ощущение заметной жажды. Не пей никаких жидкостей, даже чистой воды, до первого приема пищи, потому что ты будешь поддерживать механизм эвакуации, т. е. ходить в туалет. Напротив, во время первого приема пищи и после него ты можешь пить воду или слабые настои: липово-мятный настой, минеральную воду (слегка газированную или без газа). В течение суток категорически запрещено употребление алкоголя!

То, что испражнения появятся только через 24 или 36 часов после выполнения процедуры, не должно тебя удивлять. Они будут золотисто-желтого цвета и без запаха, как у грудного младенца.

Эта процедура должна проводиться по меньшей мере два раза в год. Средняя периодичность ее выполнения - четырежды в год (при смене времен года). Те, кто хочет заняться очищением основательно, могут выполнять процедуру ежемесячно. Йоговские авторитеты советуют выполнять Шанк Пракшалану один раз в 15 дней.

На самом деле эта процедура не является неприятной, хотя существуют и более приятные развлечения. Самый неприятный этап ее заключается в питье теплой соленой воды, остальное не имеет значения. Однако для лиц с утонченным вкусом можно предложить готовить питье из слабого отвара лука-порея или других овощей.

Лица, страдающие запорами, могут делать Шанк Пракшалану каждую неделю, но ограничиваясь 6 стаканами воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за полчаса. Это наилучшая "закалка" для кишечника: при этом не растягиваются стенки толстой кишки.

Благотворные воздействия

Первым результатом является удаление нечистот, т. е. отложений, которые въелись в слизистую оболочку толстой кишки. От того, что может всасывать в себя кишечник, можно прийти в ужас. Люди, которым регулярное опорожнение кишечника дает иллюзию, что они якобы не страдают запорами, с удивлением обнаруживают среди удаленных "вещей" вишневую косточку, проглоченную несколько месяцев тому назад. В йогическом госпитале часто поражаются, констатируя, сколько всяких отходов может собираться в кишечнике, накапливаясь там месяцами и даже годами. Невероятно, что человек может носить в себе столько нечистот, и стоит ли удивляться после этого возникновению множества заболеваний, если весь организм, в буквальном смысле этого слова, отравлен накапливающимися в нем токсинами.

По меньшей мере неразумно мириться с этим. Поэтому выполняй Шанк Пракшалану и освобождайся от всех отложений, которые накопились в твоем пищеварительном тракте.

Благотворное воздействие процедуры не проявится на следующий день и не будет бросаться в глаза, но оно не замедлит сказаться через свежее дыхание, исчезновение сыпи на лице, на теле. При условии выбора малотоксичного пищевого режима (без избытка мяса) исчезают телесные запахи, которые бывают достаточно сильными, освежается и улучшается цвет лица. Кроме того, эта процедура является еще и тонизирующей, а также стимулирует печень (что заметно по цвету экскрементов).

Врачи Лоновалы успешно излечивали больных диабетом в начальной стадии посредством выполнения процедуры Шанк Пракшалана один раз в два дня в течение двух месяцев (правда, лечение сопровождалось надлежащим пищевым режимом, пранаямой и другими йогическими процедурами). Возможно, поджелудочная железа под воздействием общей стимуляции выделяет больше инсулина.

Очень легко и быстро исцеляются простудные заболевания и множество других болезней, как связанных с обменом веществ, так и не имеющих к нему, казалось бы, никакого отношения.

Одним из главных последствий выполнения Шанк Пракшаланы является избавление от аллергических заболеваний.

Следствием очищения пищеварительного тракта является нормальное усвоение пищи, что заставляет худых поправиться, а тех, кому следует без сожаления расстаться с лишними килограммами, - похудеть.

Резюме общего процесса

1. Выпей стакан теплой воды, подсоленной из расчета чайная ложка с горкой соли на литр воды.

2. Выполни полный комплекс упражнений.

3. Выпей второй стакан воды и выполнить комплекс упражнений.

4. Продолжай так, пока не выпьешь шесть стаканов.

5. Сходи в туалет и подожди, пока произойдет первая эвакуация. Если она не произойдет в течение 5 мин., то повтори комплекс упражнений, не употребляя больше воду. Если результата нет, то сделай небольшую (0,5 л воды) клизму, чтобы усилить перистальтику.

6. Снова выпей стакан воды, выполни упражнения и сходи в туалет.

7. Продолжай чередование вода - упражнения - туалет до тех пор, пока не добьетешься удовлетворительного результата. Йоги продолжают процедуру до того времени, пока вода не будет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм.

8. Чтобы закончить процедуру и вывести воду из желудочно-кишечного тракта, необходимо проделать вамана дхаути: выпить два стакана теплой несоленой воды и опорожнить желудок. При этом очищается печень, селезенка, желчный пузырь и выключается механизм эвакуации. Если ты не проделаешь вамана дхаути, то будешь бегать в туалет еще несколько раз в течение часа.

9. Необходимо отдохнуть по крайней мере полчаса до приема пищи, но ни в коем случае нельзя оставлять желудок пустым более чем на час.

10. Необходимо сопротивляться жажде по крайней мере до завершения первого приема пищи.

Вот так все это делается. Всю эту процедуру перед голоданием можно провести завтра с утра, дальше весь день есть кашки, а 2 июля провести голод. Эффект одного дня голода с предварительной Шанк Пракшаланой будет такой же как от трех дней голодания на клизме, а может даже еще более выражен.

Удачи всем, присылайте письма как прошел день "X"

Да, и еще небольшое объявление напоследок: Всем тем, кто решил пройти курсы очищения в сентябре, у вас есть отличный шанс часть денег сэкономить - до 15 июля сохраняются старые цены на курсы очищения. После 15 июля - цены возрастут.

До скорой встречи.

К содержанию

Заказать обучение в Школе своего Здоровья на весь срок

(для заказа обучения нажми на ссылку)

Заказать трехмесячный курс очищения.  

(для заказа курса нажми на ссылку)

Ближайший курс - 25 августа

Полный набор трав для курса можно ЗАКАЗАТЬ ПО ПОЧТЕ (кроме Швеции, Израиля)
Жителям США, Украины за травами обращаться к Светлане odessas25@mail.ru

Заказать одномесячный курс очищения 

(для заказа курса нажми на ссылку)

Полный набор трав для курса можно ЗАКАЗАТЬ ПО ПОЧТЕ
(кроме Швеции, Израиля)
Жителям США, Украины за травами обращаться к Светлане odessas25@mail.ru

Раздел "Питание" на курсе очищения ведет консультант по вопросам питания Школы своего Здоровья Юлия Матвеева. Юлия дает индивидуальные консультации и ведет круговую рассылку курса, где делится рецептами блюд для разных Дош. Основная цель прохождения курса питания - выправить свои Доши и прийти к состоянию их равновесия. Что у курсантов по окончанию курса отлично получается. На Юлин курс можно подписаться и отдельно, не проходя курс очищения.

Подписаться на курс питания Юлии Матвеевой 

(для заказа подписки нажми на ссылку)

Заказать индивидуальную консультацию у Татьяны Морозовой

(для заказа консультации нажми на ссылку)

Я предложу вам новый взгляд на вашу проблему, а также помогу увидеть путь, идя по которому, проблему можно решить.

К содержанию

ЗАКАЗАТЬ электронную версию книги  
"Как найти причину, извлечь урок и распрощаться с болезнью. Кожа, волосы, ногти"

(для заказа книги нажми на ссылку)

Подробнее с содержанием книги, ценой, скидках можно познакомиться по адресу Книги и диски ШСЗ

ЗАКАЗАТЬ электронную версию книги  
"Как найти причину, извлечь урок и распрощаться с болезнью. Острые инфекционные и иммунные заболевания"

(для заказа книги нажми на ссылку)

Подробнее с содержанием книги, ценой, скидках можно познакомиться по адресу Книги и диски ШСЗ

ЗАКАЗАТЬ электронную версию книги  
"Как найти причину, извлечь урок и распрощаться с болезнью. Болезни органов дыхания"

(для заказа книги нажми на ссылку)

Подробнее с содержанием книги, ценой, скидках можно познакомиться по адресу Книги и диски ШСЗ

К содержанию

Отчеты курсантов

К содержанию

Рассылки представителей, учеников и курсантов 
Школы своего Здоровья

Авторы этих рассылок - информационные партнёры Школы своего Здоровья

Путь к здоровью через болезнь:
(кто лучше больного знает свою болезнь?)

Условия размещения информации о дружественных проектах в рассылке и на сайте ШСЗ находятся здесь >>>

К содержанию

Как написать мне письмо с пользой для себя

Как получить ответ на свое письмо от меня:

1. На все письма я отвечаю только через рассылку. Поэтому, если целью твоего письма, дорогой мой читатель, является получение моего ответа, то не ставь в письме ограничение "не для печати". Ведь всегда можно изменить имя, место проживания, то есть сделать по максимуму все возможное, чтобы тебя никто не узнал, если ты того не желаешь. 
2. На письма, помеченные "не для печати", я отвечаю в очень редких случаях, если только письмо меня особо заинтересовало.

Как получать от меня гарантированный ответ:

1. Стать учеником Школы своего Здоровья 
2. Стать курсантом, проходящим Курс очищения 
3. Обратиться ко мне за индивидуальной консультацией.

"Дело жизни и смерти", "Срочно, помогите!!!"

1. Я отвечаю на письма, помеченные этими словами, но не нужно злоупотреблять этими призывами. Так как в конце своего ответа я всегда делаю пометку, что это была индивидуальная консультация и ее нужно оплатить. Делаю я это для того, чтобы никто не был у меня в неоплатном долгу. Зачем нам лишние кармические связи? А также для того, чтобы мои советы и рекомендации стали действенными. 

Правила размещения писем в рассылке:

1. В письмах не публикуются фамилии, города, e-mail адреса, если на то нет отдельной просьбы.
2. Авторская орфография сохраняется полностью, поэтому имеет смысл перед отправкой, пропустить письмо через текстовой редактор на грамотность.
3. Если письмо имеет объем больше чем полстраницы формата А4, то я могу опубликовать его с сокращениями.

t_a_morozova@atom.ru

Внимание! Избранное публикуется в журнале " Результат"

"Каталог наших рассылок" - Лучшие Рассылки Единомышленников

Подписаться на рассылки Школы своего Здоровья службы Subscribe.Ru