Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Рукопашный бой для девушек -- выживание, психология! Спецкурс для женщин в профиле прикладной системы.




Рукопашный бой для девушек – выживание, психология, самозащита!

Внимание! Если хотите, чтобы мы посвятили рассылку Вам или вашему сайту, то пишите на почту: stopkrim@mail.ru

Спецкурс для женщин в профиле прикладной системы.

Оговорюсь сразу - речь пойдёт о рукопашном бое и о подручном и холодном оружии, потому что стреляют женщины лучше и обучаются стрельбе настолько быстрее, что впору говорить о спецкурсе по стрельбе для мужчин (хе-хе)... В рамках любой спортивной или ритуальной системы единоборств у женщин нет шансов эффективно противостоять мужчинам. Почему? Да потому, что в спортивных единоборствах (бокс, дзюдо...) побеждает сильнейший, а мужчины, как правило, сильнее. Нет, я не спорю, очень хорошо подготовленная женщина может конкурировать с средним бойцом, но, скажем на чемпионате мира, шансов у неё не будет. Картина решительно меняется, если речь идёт о прикладной системе, т.е. когда правил нет, используются все техники: удары руками и ногами, борьба, ломающие техники и тд. В реальном бою даже слабое воздействие в нужный момент приводит к тяжёлым травмам. Поэтому на первое место выходит тактическое мышление и умение двигаться . На этом и делается акцент в спецкурсе для женщин.

Пластичная манера движения легче усваивается именно женщинами, а техники, на ней основанные, приобретают свою разящую силу не за счёт объёма мышц, а за счёт координации движений. Я противник использования в боевой подготовке штанги и тренажёров, особенно для женщин. Сила должна развиваться без отрыва от боевой практики . Для этого существуют специальные упражнения, заставляющие мышцы работать по сложным траекториям, под нагрузкой и в растянутом состоянии. Помимо этого, акцент делается на скоростные упражнения, возвращаясь к ним по много раз в течении тренировки. Так результаты растут стабильнее и легче, чем при длительной непрерывной нагрузке.

Теперь о тактическом мышлении. В самом начале своей тренерской практики я столкнулся с интересным феноменом - психологическом неприятии некоторыми моими ученицами самой идеи причинения вреда другому человеку. Какое уж тут тактическое мышление! Поэтому на наших занятиях уже с первого месяца обучения проводится постепенная подготовка к жестокости реального боя, контроль над неприятными ощущениями, умение принимать удары на тело без вреда для здоровья, формирование боевой доминанты. Всё это происходит при обилии тактических, условных и ограниченных спаррингов, позволяющих на практике увидеть суть изучаемых техник и на основе этого самим изобретать эффективные связки и комбинации. Отработка приёмов происходит как на партнёре (в ограниченный контакт), так и на грушах и других тренажёрах (в полный контакт). Тема боевой подготовки бесконечна, и кроме основы существуют масса тренерских находок, но для того, чтобы составить общее впечатление, этого материала достаточно. Добавлю лишь ответы на наиболее частые вопросы:

В: Нужна ли физическая подготовка для спецкурса для женщин? О: Нет, не нужна. Она в принципе невозможна, так как другие направления готовят по другим критериям. Всё необходимое будет на самих тренировках. Наличие предварительной подготовки может быть как положительно (например, художественная гимнастика или акваэробика), так и отрицательно (например, штанга ).

В: А это ничего, что я ничем боевым не занималась и ничего не умею? О: Давайте посмотрим на это с другой стороны: а если Вы уже всё умеете, то зачем Вам какой-то курс? Если же серьёзно, то если Вы ничем раньше не занимались - это хорошо, не придётся переучиваться, если занимались - будьте уверены, найдётся немало интересного и эффективного, что вы ещё не умеете.

В: Мне 18 лет. Мне ещё не поздно заниматься? О: Мы берём на обучение от 16 до 45 лет. После 45 - с собеседованием.

К.Карпов


«Новости, новинки интересных проектов от наших друзей»:

  • «Экскурсия по местам чудес и исполнения желаний в Новом Иерусалиме, Москве и Подмосковье»
    На прогулке Вас будет сопровождать гид, водивший экскурсиию по монастырю Новый Иерусалим более 10 лет, а также объездивший пол мира, ранее трудившийся в одной из башен монастыря и помогавший реставрации храма - интересный гид и собеседник, любящий город, храм и окружающую природу. Автор знаменитой 4 часовой экскурсии по монастырю
    На этой экскурсии Вы побываете в открытых приделах храма: В Успенском приделе (находятся мощи св. мученицы Татианы и святыня крест - мощевик, подаренный монастырю иерусалимскими монахами. Крест содержит частицы Креста Господня и мощей святых, включая евангелиста Марка); в Архангельском приделе увидите список Тихвинской чудотворной иконы Божией матери XVII века и гробницу патриарха Никона в Предтеченском приделе, возле которой происходят чудесные исцеления; в действующей подземной церкви Константина и Елены с уникальным медным иконостасом (находится кладезь "Живоносный источник"); пройдетесь по монашеской территории - вдоль братских корпусов; сможете пройтись по крепостной стене времен царствования Петра I; у скита патриарха Никона; сможете увидеть реку Иордан (Истра) с ее купелью с рассказом о чудесных исцелениях. Прогулка по монастырскому полю и Гефсиманскому саду, а также вдоль монастырской стены, где можно увидеть два озера, именуемых Галилейским морем из которых вытекает Кедронский поток, а также увидите много других интересных мест и узнаете о тайнах и загадках этого места...
  • «Серверы Huawei Tecal - высокопроизводительные серверы с высокой надежностью и легким управлением»
    Компания STSS, российский производитель серверов, систем хранения данных, персональных суперкомпьютеров, профессиональных графических и рабочих станций, систем видеонаблюдения и видеорегистрации, продолжает расширять ассортимент предлагаемого нашим клиентам серверного оборудования мировых вендоров и объявляет о том, что на нашем сайте появились конфигураторы моделей серверов Huawei Tecal RH1288 V2, RH2285H V2, RH2288H V2 и RH5885H V3...

    Читать далее на stss.ru >>>


Вы можете добавить свою новость или статью на наших сайтах (необходимо зарегистрироваться): spas.3dn.ru
По вопросам размещения Ваших статей и информации в наших рассылках - пишите нам: stopkrim@mail.ru
Сообщество "Рукопашный бой для девушек": my.mail.ru/community/rukdev
Официальный сайт писателя Вадима Бабанова: vbabanov.ru
Статьи, контент, наполнение для Вашего сайта любой тематики от корреспондента и писателя ведущего периодического издания: newierus.mrezha.ru/portf.php
Рассылки Subscribe.Ru
Освещение для интерьеров и парков
Техника для создания любимой погоды в доме, от кондиционера до тепловой пушки
Автономные электростанции для загородного дома и все, что можно к ним подключить
Техника в помощь садоводу и фермеру
Все о насосах для любых водоемов и водонагревателях
Моечная и уборочная техника для быта и производства
Рукопашный бой для девушек -- выживание, психология!
Места исполнения желаний, чудес, исцеления
Серверы, сетевое оборудование, тесты, характеристики, советы
Милосердие. Чем ты можешь помочь ближнему.
Православные знакомства
Православные книги, фильмы, программы и другие издания
Агробизнес и советы садоводам
Здоровый образ жизни
Фотосъемка природы и людей на природе и в интерьере
Рецепты кухни народов СССР
Скидки, подарки, призы...
Очки, оптика, одежда, обувь и аксессуары. Новинки и обзоры
Секреты рекламы и создания интернет-магазинов
1С и электронная коммерция

В избранное