Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Вы этой рассылке вы найдете материалы, новости, мнения и многое
другое, посвященное здоровому образу жизни.
Материалы рассылки разделены на следующие рубрики:
Для тела. В этой рубрике опубликованы статьи, относящиеся к
фитнесу, тренировкам, упражнениям и процедурам, которые позволят улучшить
физическую форму вашего тела.
Для души. В данной рубрике собраны материалы, посвященные
достижению душевного равновесия, способам достижения гармонии с самим собой
и окружающим миром, методам и практикам, которые помогут вашему настроению
быть всегда на высоте.
Питание. Рубрика содержит информацию об одной из наиболее важных
тем здорового образа жизни, о правильном питании. Все о продуктах,
витаминах, минералах и прочих полезных веществах, без которых наш организм
не может нормально функционировать и хорошо себя чувствовать.
Привычки. В рубрике вы сможете прочитать о вредных привычках, их
пагубном влиянии на организм, и конечно же о способах избавления от них.
Интересные люди. Здесь вы найдете истории о людях-легендах, людях
известных и не очень, которые ведут здоровый образ жизни и являются
примером для окружающих, которые достигли значительных успехов спорте и
стали кумирами многих, врачах, исследователях и прочих интересных персонах,
которые обрели известность благодаря своим стараниям помочь людям быть
здоровыми.
События. Новости о мероприятиях, анонсы интересных событий и
знаменательные даты собраны в этой рубрике.
Колонка редактора. Рубрика, в которой автор излагает свои
собственные мысли, делится своим опытом, размышлениями, интересной
информацией и обращается к читателям.
Статистика
0 за неделю
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Дома и стены помогают
Итак, решение принято - решение изменить себя. Изменить свой образ жизни, отказаться от вредных пристрастий, стать сильнее телом и духом. Принято решение стать скульптором своего тела, слепить его по-новому, сделать крепче, выносливее, красивее. Самый главный шаг - шаг вперед, уже сделан. Но каким путем идти? Что выбрать? Ультрасовременный спортивный комплекс со множеством тренажерных залов, оборудованных по последнему слову моды и техники в престижном районе или проржавевший гимнастический городок построй...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Смейтесь от всей души – это полезно
Все мы не раз слышали различные афоризмы про смех: <Кто много смеется - тот дольше живет, <Пять минут смеха полезнее двадцати минут гимнастики> и другие. И, хотя, афоризмов про смех становится все больше, смех и радость на лицах людей присутствует все меньше. Проведенные социологами опросы выявили, что взрослый человек в среднем смеется за день всего 12 - 15 раз. Можно представить его настроение в остальное время суток. А, ведь, человек - живой организм, которому природа подарила смех, но который не достат...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Гликемический индекс – приведите свой вес в норму
Существует множество различных методик снижения веса. Одни из них опираются на калорийность продуктов, другие - на углеводосодержание, третьи - на жирогенность. Эти понятие стары и понятны даже тем, кто далек от диет и принципов здорового питания. Но, наряду с знакомыми характеристиками продуктов в последнее время все чаще мы слышим о гликемическом индексе (ГИ. Что это такое, и как этот самый гликемический индекс связан с методиками снижения веса знает далеко не каждый. Для того чтобы раскрыть это понятие,...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Бодибилдинг - в здоровом теле здоровый дух
Существование атлетизма берёт своё начало, как смело можно предположить, с того момента, как на свет появился человек и его желание бороться! Бороться с самим собой, бороться, за выполнение поставленных перед собой целей, соревноваться, показывая своё лидерство. Испокон веков люди возвышали и обожествляли индивидуумов, отличающихся особо красивым телом, наличием феноменальной силы. Древние колоссы, сохранившиеся в легендах и монументальном творчестве тех лет, являются тому подтверждением. В античной истори...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Счастье – метафорическая субстанция или достижимая цель?
Наверное, нет на земле человека, который хотя бы раз в жизни не задавал себе вопрос, чем же на самом деле является это вожделенное <счастье. Давайте и мы попытаемся разобраться, что такое счастье, можно ли его достичь и что для этого необходимо? Как утверждал Железный Феликс, счастье - это состояние души. С этим трудно спорить, однако данное состояние должно базироваться на реальных вещах. Судьбы многих людей наглядно демонстрируют, что счастье не гарантируют ни слава, ни деньги, ни красота. Однако, полага...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Какие пищевые добавки допустимы и для чего они нужны
Выбирая продукты в магазине, мы хотим, чтобы они были красивыми, качественными и аппетитными с виду. Никому не хочется покупать, например, прогорклое масло или серую колбасу. Ведь каждому покупателю хочется употреблять свежие, ароматные и приятные на вкус продукты. И пищевые добавки в этом играют не последнюю роль. Итак, какова же в них потребность? Пищевые добавки могут улучшить вкус, вид и аромат продукта. Для этого используются ароматические вещества, красители, усилители вкуса. Для того, чтобы продукты...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: «Мистер Европа 2011» в Твери 21 мая
<Мистер Европа 2011> - именно такое супермасштабное мероприятие пройдет в этом году в Твери! Это международное соревнование по культуризму и фитнесу с весьма серьезным призовым фондом: он составляет 15 000 евро! В эти же дни состоится и турнир <Мисс Фитнес Европа> - его организатором станет Всемирная Федерация Бодибилдинга и Всемирная Федерация Фитнеса (WBBF-WFF. Выбор российского города для проведения столь ответственных чемпионатов не случаен. Тверь известна всему миру, как родина многих бодибилдеров, пр...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Калланетика - фитнес 'неудобных упражнений'
Современный мир фитнеса включает в себя массу всевозможных программ и методик, созданных для оздоровления человеческого организма и коррекции фигуры. Особенно много их появилось во второй половине двадцатого века, когда фитнес покорял Америку и Европу. Именно в это время стали появляться авторские методики. Некоторые исчезали за несколько лет, а другие продолжают жить спустя несколько десятилетий. Именно к такой авторской методике относится направление фитнеса под названием калланетика. Её автор, Каллан Пи...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни:Галина Шаталова: быть оптимистом – главное в человеческом с
Верно утверждение, что женщине столько лет, насколько она себя ощущает. В свои 94 года академик и кандидат медицинских наук Галина Сергеевна Шаталова, пожалуй, даст фору многим представителям молодежи. Она бодра, энергична, полна новаторских идей и планов на будущее. Непоколебимый оптимизм и жизнелюбие сделало из простой русской женщины - человека-легенду, ставшую знаменитой, благодаря системе естественного оздоровления, которую она нарабатывала десятилетиями. Это поистине огромнейший труд, заслуживающий в...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Продукты для здоровья вашего сердца
Сердце - самый главный орган в человеческом теле. Не нужно объяснять, как важно следить за его здоровьем. Самый лучший и верный способ - это правильное питание. Первое, о чем всегда говорят диетологи, - это растительная пища. Существует великое множество фруктов и овощей всевозможных форм, цветов и размеров, очень полезных для сердца. Если они есть в вашем ежедневном рационе, шансы заполучить инфаркт сильно уменьшаются. Лучше употреблять их в свежем виде. Вообще, свежие продукты - главная составляющая здор...
