События последних недель взбудоражили широкие
слои населения во всем мире.
Люди встревожены новостями о распространении коронавируса,
приходящими из Италии.
И в нашей стране многие тоже примеряют ситуацию
на себя и внутренне ужасаются масштабом развертывающейся там трагедии.
А между тем, заведомо понятно, что у нас в
России такая трагедия не может в принципе повториться.
В Италии есть два ключевых фактора,
повлиявшие на скорость распространения вируса и его фатальность:
- огромное количество пожилых мужчин (а именно у
мужчин старше 65 лет этот коронавирус вызывает максимально серьезные
осложнения);
- социальные привычки итальянцев, которые даже
малознакомых людей встречают поцелуями и объятиями.
У нас в России эти оба фактора отсутствуют.
Поэтому страх перед коронавирусом в условиях нашей страны является
иррациональным, надуманным. Этот страх не имеет ничего общего с реальной
опасностью.
Тревожность, которую некоторые ощущают в
последнее время – это результат фантазий на тему о будущем. Человек представил
себе какое-то будущее и испугался его.
А знаете, какое типичное последствие подобной
тревожности?
Переедание
и набор лишнего веса.
Именно в состоянии тревожности человек начинает
активно терять энергию, и это в свою очередь заставляет его принимать
много богатой углеводами пищи.
Но есть достаточно простые способы
справиться с этой тревогой. Изучением этих способов мы занимаемся в курсе
"Психология похудения".
И в условиях, когда наше общество
взбудоражено, когда тревожность завладевает умами, будет правильно, если об
этих способах узнает как можно больше людей.
Поэтому я
выложил в открытый доступ
первое задание курса "Психология
похудения", посвященное устранению хронической тревожности.
