| ← Октябрь 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://gurumetala.ru
Открыта:
04-07-2012
Статистика
0 за неделю
Нужно ли тренироваться до отказа мышц
Здравствуйте, сегодня на повестке дня довольно спорный вопрос — нужно ли тренироваться до отказа. Прежде всего, сначала разберемся, что такое мышечный отказ. Мышечный отказ это состояние мышцы, когда она неспособна работать с той же эффективностью, в следствии сего не может противодействовать нагрузке. Получается такая ситуация, что при выполнении движения под нагрузкой, мышца постепенно теряет работоспособность и …Читать далее Нужно ли тренироваться до отказа мышц |
| В избранное | ||
