Само Совершенство Как после 40-ка поддерживать себя в форме
Не
зависимо от возраста, женщина хочет хорошо выглядеть и, при этом,
хорошо чувствовать себя. Но, как известно, многие женщины, после 40-ка,
сталкиваются с проблемой лишнего веса. Худеть в этом возрасте, намного
сложнее, чем 20-30 лет. Причиной являются некоторые изменения,
происходящие в организме — снижение метаболизма, увеличение образования
жировых клеток, уменьшения мышечной массы тела. А также гормональные
изменения вызывают процесс замедления обмена веществ, а колебания
гормонального фона значительно повышают уровень холестерина и
артериальное давление.
Поэтому в зрелом возрасте женщинам уже нельзя экспериментировать с
экспресс-диетами или голоданием, ведь все это может сильно повлиять на
здоровье.
