Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Маленькие секреты большого женского счастья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как спастись от Нарцисса" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
это я

Статистика

218 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Маленькие секреты большого женского счастья Селфи дня


Привет, мои читатели. С Вами Камлана и мой блог http://kamlana.eto-ya.com/ У вас бывает такое, что день прошел, а на следующий день вы не помните, что делали накануне? Нет, я не о бурных вечеринках... и не о провалах в памяти! Я серьезно! Иногда дни нанизываются на нить существования, подобно мелким однообразным бусинам... вроде бы и делалось что-то, но что? И когда это было? Вчера, в субботу или прошлый вторник? И дело не в плохой памяти, а дело в отсутствии осознанности.Необходимо включить в жизни больше осознанности, тогда и результат будет более осознанный. Как это сделать? 1. Хронометраж. Этот прием тайм-менеджмента хорош и тем, что делая записи, а потом их просматривая, мы осознаем, куда на самом деле уходит время. 2. Ведение дневника. Записывая события дня, мы проживаем их, затем можем вернуться к записям для анализа. 3. Запись главного события дня. Одна из техник, позволяющих выявить, что особенно важного случилось за день. 4. Дневниковые записи одним предложением. Автор книг "счастлива дома" и "Проект счастье" Грэтхен Рубин предлагает записывать каждый день по одной фразе, описывающей день. 5. Карта дня. Это могут быть специальные психологические карты. Я использую карты Таро. Достаю одну карту, затем вечером анализирую ее. 6. Цитата дня. Утром прочитать цитату и в течение дня интерпретировать ее. А у вас есть селфи дня? Что используете вы? Другие интересные статьи и посты читайте здесь http://kamlana.eto-ya.com/
В избранное