Здравствуй уважаемый читатель! Приносим извинения за длительное молчание. Произошли некоторые изменения, с которыми мы хотим вас ознакомить. У нас новый ответственный за выпуск рассылки - и теперь это не один человек - а содружество опытных инструкторов Йоги (Киевская школа Йоги www.ukryoga.com . Надеемся, что от этого рассылка станет интереснее, так как у Вас будет возможность познакомиться с различными взглядами людей, практикующих Йогу уже более десятка лет, а также с инструкторами только начинающими св...

Количество подписчиков 1400 Выпуск от 2010-04-29 Выпуск 33. - Продажа рассылки Здравствуйте, ! Здравствуйте! Рассылка закрывается и больше не будет выпускаться. Если Вы желаете приобрести рассылку в свою собственность и стать её ведущим и автором, обратитесь, пожалуйста, по адресу natalia.macheda@gmail.com . При отсутствии заявок на приобретение рассылки со стороны получателей данного письма рассылка будет проадана на аукционе. С уважением, Наталия Македа Микростоковый тренинг Подпишитесь на новости уже се...

Выпуск от 2009-10-16: 1350 подписчиков Выпуск 32. Йога для чайников - Питта-доша Элемент огня, разбавленный в небольшом количестве воды - это Питта-доша. Царство Питты - метаболизм организма, пищеварительный тракт, поглощение питательных веществ, зрение и кожа. Штаб-квартира Питты - двеннадцатиперстная кишка (тонкая кишка. Физические, ментальные и эмоционаланые характеристики Люди, у которых преобладает Питта, имеют средний рост и общую худощавость. Несмотря на общую кажущуюся хрупкость, грудная клетка хор...

Выпуск от 2009-03-10: 1383 подписчиков Выпуск 31. Йога для чайников - Вата-доша. Как победить весеннюю усталость Здравствуйте, дорогие друзья! Прежде чем вы предадитесь чтению, хочу сообщить, что я удалила группу "Восьмеричный путь йоги" в виду того, что мне поступило лишь 4 заявки суммарно за более чем полгода её существования. Мне очень жаль, что идея не нашла отклик. Больше в рассылках вы не увидите вот этого логотипа: Восьмеричный путь йоги Visit this group Ну, а теперь к изучению и практике!...

Какие у вас впечатления от аштанга-комплекса для энергичного пробуждения? Пишите письма, делитесь впечатлениями. А сегодня мы познакомимся со второй частью данного комплекса. А потом посмотрим анатомию, физиологию и энергетический смысл позвоночника....

Комплекс асан из агтанга-йоги для энергичного пробуждения и продолжения дня. Ватцу - водный шиатцу....

Сегодня мы поговорим о йоге для рук: мудрах. Мудры - это самая простая практика, которую мы можем позволить себе практически везде. Ну, а чтобы практика была не только полезной, но и приятной, вторую статью я посвятила уходу за руками....

Выпуск от 2008-09-01: 1313 подписчиков Выпуск 27. Йога для чайников - Цель йоги. Расслабление. Вирабхадрасана Здравствуйте, дорогие читатели! Сентябрь - отпуска закончились. Пора возвращаться к привычным ритмам. Как избежать травматичного возвращения к обыденности? Простой совет: начинать трудовую деятельность с малых оборотов, постепенно наращивая их. К йоге этот совет тоже применм: не напрягайте слишком ваши расслабленные мышцы. А ваш мозг "питайте" медитацией и техникой расслабления описанной ...

Эта рассылка очень насыщена всякими асанами, пранаямами и медитациями. Я решила немного сбавить темп и поговорить немного на другие темы. В частности, я планирую разбавлять практические тексты статьями более познавательного плана: о питании, о путешествиях, о гуру прошлого, о звёздах (практикующих йогу) настоящего. Сегодня в номере мы откроем для себя полезные качества бобовых и познакомимся с принципами учения гуру Махариши Сатьянанды. ...

Напоминаю, что открылась дискусионная группа "Восьмеричный путь йоги" (не на subscribe.ru!). Если вы хотите вступить в неё, пожалйста, пришлите мне запрос на natalia.macheda at gmail.com. ...