Выпуск No21. Для каждого - свой. Многогранный чай Пуэр - один из лучших способов очистки организма, способствующий похудению и укреплению здоровья. Сергей Дубинин Мой "СеДеК" Чайная комната Мои идеи Система похудения и оздоровления "СеДеК" Фотоальбом Форум Ссылки Здравствуйте, уважаемые подписчики! Тема рассылки на этой неделе - оздоровительный, элитный, многогранный китайский чай Пуэр. В последнее время сталкиваюсь с разными толкованиями особенностей этого чая. Каждый любит его по-свое...

Выпуск #20. К чьим советам прислушиваться при построении собственной Системы похудения? Сергей Дубинин Мой "СеДеК" Чайная комната Мои идеи Система похудения и оздоровления "СеДеК" Фотоальбом Форум Ссылки Здравствуйте, уважаемые подписчики! Любой футбольный болельщик может дать массу советов о том, как нужно играть и кого нужно ставить на поле. Хотя большинство таких <советчиков> на поле даже не выходили. А если и выходили, то только на уровне дворовой команды. Естественно, это только пу...

Выпуск #19. О пользе пробежек и прогулок по лесу! Чем лес лучше обычных дорожек? Сергей Дубинин Мой "СеДеК" Чайная комната Мои идеи Система похудения и оздоровления "СеДеК" Фотоальбом Форум Ссылки На мой взгляд , самым лучшим оздоровительным мероприятием является лёгкий бег или ходьба в лесу . Неплохую нагрузку во время прогулки получают наше сердце, сосуды, лёгкие, мышцы . Но не только они. Очень важно, что в это время интенсивно <работает> голова . В это время я обычно много думаю обо...

Выпуск #18. Ходите в баню! Каким образом баня и закалка помогают не только укреплять организм, но и развивать мышление? Сергей Дубинин Мой "СеДеК" Чайная комната Мои идеи Система похудения и оздоровления "СеДеК" Фотоальбом Форум Ссылки Здравствуйте, уважаемые подписчики! Каждую неделю вас становится всё больше, а это значит, что всё больше людей заботятся о своём здоровье и хотят совершенствовать его, становясь всё более стройными, подтянутыми, успешными! Этот выпуск посвящён банным и з...

Выпуск # 17. Физические нагрузки как один из элементов здорового сброса веса. Сергей Дубинин Мой "СеДеК" Чайная комната Мои идеи Система похудения и оздоровления "СеДеК" Фотоальбом Форум Ссылки Здравствуйте, уважаемые подписчики! Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. Авиценна, персидский философ и врач Я считаю, что при помощи физических упражнений похудеть довольно сложно. Чтобы похудет...

Выпуск #16. Что нас стимулирует к достижению поставленных целей? Сергей Дубинин Мой "СеДеК" Чайная комната Мои идеи Система похудения и оздоровления "СеДеК" Фотоальбом Форум Ссылки Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня предлагаю поговорить о том, что может стимулировать человека к похудению и в целом к достижению поставленной цели. В процессе похудения вы неоднократно будете останавливаться на месте и даже двигаться назад. Это неизбежно. Не бойтесь таких моментов, они вполне естес...

Выпуск #15. I Принцип питания "20-контроль" II Внимание! Запуск новой рассылки Сергей Дубинин Мой "СеДеК" Чайная комната Мои идеи Система похудения и оздоровления "СеДеК" Фотоальбом Форум Ссылки Здравствуйте, уважаемые подписчики! Порой не удаётся посвятить приёму пищи много времени. Виной тому - нехватка времени или зависимость от распорядка дня других людей. Но несмотря на это, при приёме пищи нужно стараться придерживаться принципа < 20-контроль . В чём он заключается? На к...

Выпуск #14. Разговор в прямом эфире . Сергей Дубинин Мой "СеДеК" Чайная комната Мои идеи Система похудения и оздоровления "СеДеК" Фотоальбом Форум Ссылки Здравствуйте, уважаемые подписчики! В рассылке " Система "СеДеК". Способы похудения, доступные каждому! " я много пишу о том, как мне удалось похудеть на 44 кг и полностью изменить свою жизнь. Однако это не единственное моё достижение . Я уже упоминал о том, что я являюсь основателем и генеральным директором одной и...

Выпуск #13. " Как из копеек составляются рубли, так и из крупинок прочитанного составляется знание". Сергей Дубинин Мой "СеДеК" Чайная комната Мои идеи Система похудения и оздоровления "СеДеК" Фотоальбом Форум Ссылки Здравствуйте, уважаемые подписчики! Вас становится больше день ото дня! Я надеюсь, что выпуски моих рассылок действительно помогают вам поверить в свои силы и в то, что в вашей жизни возможно абсолютно всё, чего бы бы ни пожелали! Главное - действительно этого зах...

Выпуск #12. Что помогает постоянно поддерживать организм в "чистом состоянии"? Сергей Дубинин Мой "СеДеК" Чайная комната Мои идеи Система похудения и оздоровления "СеДеК" Фотоальбом Форум Ссылки Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня я бы хотел поговорить о том, что помогает "чистить" организм от шлаков и лишних килограммов каждую неделю! Этот метод позволяет постоянно удерживать нужный вес, независимо от того, нарушали вы "правила" здорового образа жи...